
31/03/2023
Para mejorar tu estabilidad realiza este ejercicio que te presentamos:
🟢 Usa un mostrador o un cualquier borde para soportarte.
🟢 Toma una cinta adhesiva y úsala para marcar una frontera.
🟢 Da un paso a hacia el lado.
🟢 Con el apoyo de la meseta cruza tu pierna exterior delante de la otra pierna.