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Dr. Emerson Fernández

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Dr. Emerson Fernández

Gastroenterólogo - Endoscopista
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13/04/2026

Cenar temprano (idealmente 3 horas antes de dormir) acelera el metabolismo y mejora la calidad del sueño. Evitar cenas tardías regula la glucosa, reduce el hambre al día siguiente, disminuye la inflamación y favorece la reparación celular, ayudando a prevenir el sobrepeso y problemas digestivos, como la acidez, la distensión abdominal y el retardo del vaciamiento gástrico.

01/04/2026

Para cuidar la alimentación en Semana Santa priorice pescados, verduras y frutas frescas, limitando frituras y azúcares. Evite el exceso de alcohol y bebidas azucaradas, aumentando la ingesta de agua. Seleccione métodos de cocción ligeros como horno, plancha o v***r, y elija snacks saludables como frutos secos. Recordar que son unos días de reflexión y descanso.

26/03/2026

Marzo: Mes de la concientizacion del Cáncer de Colon.

16/03/2026

Marzo es el mes de concienciación sobre el Cáncer de Colon , con el 31 de marzo marcado como el Día Mundial contra el Cáncer de Colon. Esta iniciativa busca sensibilizar sobre la detección temprana, crucial para reducir la mortalidad de esta enfermedad, la cual es altamente prevenible con cambios en el estilo de vida y la realización de estudio de rastreo del tracto digestivo bajo como la colonoscopia.

16/02/2026

Los medicamentos agonistas del GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) imitan una hormona natural que disminuye el vaciado gástrico, manteniendo los alimentos en el estómago por más tiempo para aumentar la saciedad y reducir el apetito. Esto puede provocar efectos gastrointestinales secundarios como náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea y eructos, que suelen ser más comunes al inicio del tratamiento. De ahí la importancia de tener acompañamiento médico cuando inicien tratamiento con este tipo de medicamentos.

09/02/2026

Para cuidar tu sistema digestivo, es importante llevar una alimentación rica en fibra (frutas, verduras, cereales integrales), probióticos (yogur, kéfir) y agua, mientras limitas azúcares, grasas procesadas y alcohol; mastica bien, come despacio, haz ejercicio diario, duerme lo suficiente y maneja el estrés, ya que todo esto, junto con una buena higiene, optimiza tu salud intestinal y previene problemas.

29/01/2026

Lo importante no es hacer las cosas sino más bien hacerlas con pasión y enfoque…

19/01/2026

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y el asma están estrechamente relacionadas; la ERGE puede desencadenar o empeorar los síntomas del asma (tos, sibilancias, opresión) por irritación directa de las vías respiratorias o por un reflejo neurogénico, y el asma a su vez puede empeorar el reflujo. La coexistencia es común (25-80% de asmáticos tienen ERGE) y el tratamiento de la ERGE (cambios en dieta, elevar la cama, medicamentos como IBP) puede mejorar el control del asma, aunque algunos broncodilatadores del asma pueden agravar la ERGE, creando un círculo vicioso que requiere manejo médico integral.

12/01/2026

El BDNF (Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro) y el sistema digestivo están intrínsecamente conectados a través del eje intestino-cerebro, impactando en la integridad de la barrera intestinal, la motilidad, la inflamación y el metabolismo, con la microbiota intestinal jugando un rol clave al modular el BDNF y, por ende, la salud cerebral y digestiva; mantener niveles adecuados de BDNF es crucial para la función intestinal y el bienestar general. Y ese BDNF lo encontramos practicando deportes sobre todo natación , correr , bicicleta.

12/01/2026

El BDNF (Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro) y el sistema digestivo están intrínsecamente conectados a través del eje intestino-cerebro, impactando en la integridad de la barrera intestinal, la motilidad, la inflamación y el metabolismo, con la microbiota intestinal jugando un rol clave al modular el BDNF y, por ende, la salud cerebral y digestiva; mantener niveles adecuados de BDNF es crucial para la función intestinal y el bienestar general. Y ese BDNF lo encontramos en los practicando deportes como la natación , correr , bicicleta.

29/12/2025

Nos sentimos agradecidos por cada uno de ustedes al poner su salud en nuestro equipo de endoscopia , salud y paz para este 2026..

15/12/2025

Una dieta equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua) en las proporciones adecuadas para el cuerpo, incluyendo variedad de alimentos de los principales grupos: frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras (carne, pescado, legumbres, huevos, tofu) y lácteos (o alternativas), mientras se limita azúcares, grasas saturadas y sal, priorizando la calidad y cantidad según necesidades individuales para un óptimo funcionamiento y prevención de enfermedades.

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