21/04/2026
Más allá del peso, el verdadero impacto está en cómo te sientes:
👉 Sueño menos reparador
👉 Inflamación al despertar
👉 Malestar abdominal durante la noche
Si vas a comer tarde, hazlo a tu favor:
✨ Prefiere comidas ligeras y fáciles de digerir.
✨ Evita grasas, fritos o comidas muy condimentadas.
✨ Intenta cenar al menos 2 horas antes de dormir.
Tu digestión también necesita descanso. Lo que haces en la noche, tu cuerpo lo siente al día siguiente 💫
Dra. Diana Morel Almonte
+1 (829) 341-8378
⭐ Internista
⭐ Gastroenteróloga
⭐ Alta Especialidad en Endoscopia Terapéutica Avanzada y Vías Biliares
⭐ Balón Gástrico
VidaSana