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Dr. Carlos Guzmán

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dr. Carlos Guzmán, Médico, Avenida Juan Pablo Duarte No. 176 Unión Médica, Santiago.

19/01/2026

Si sufres de acidez frecuente, estos errores pueden estar agravando el problema:
❌ Cenar tarde y en exceso
❌ Acostarte justo después de comer
❌ Abusar de café, frituras o alcohol

Pequeños cambios en tus hábitos pueden mejorar mucho tu digestión.

👉 Agenda tu consulta y cuida tu salud gastrointestinal.

17/01/2026

El café no es malo por sí solo, pero sí puede afectar el estómago en algunas personas.

⚠️ Puede causar molestias si:

Se consume en ayunas

Hay gastritis, reflujo o úlcera

Se toma en exceso

Se acompaña de estrés o mala alimentación

☑️ En personas sanas, el consumo moderado suele ser bien tolerado.

📌 Señales de alerta:

Ardor frecuente

Dolor estomacal

Acidez persistente

Náuseas después del café

👉 Si el café te causa molestias, no lo ignores. Evaluar tu estómago a tiempo evita complicaciones.

📩 Consulta con tu gastroenterólogo y cuida tu salud digestiva.

HabitosSaludables ConsultaMedica

16/01/2026

Sí, existen alimentos que pueden inflamar o “hinchar” el estómago, provocando una sensación de distensión abdominal, gases o malestar. Esto es muy común, y puede deberse a varios factores como la digestión, intolerancias, fermentación intestinal o incluso comer demasiado rápido.

🥴 Alimentos que suelen causar hinchazón abdominal:
🫘 1. Legumbres
Ej.: frijoles, lentejas, garbanzos, soya.

Contienen oligosacáridos, difíciles de digerir y que fermentan en el intestino.

🥦 2. Verduras crucíferas
Brócoli, coliflor, repollo, coles de Bruselas.

Altas en fibra y azufre, producen gases al fermentarse.

🍞 3. Alimentos con gluten
Pan, pasta, galletas, cerveza.

En personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca, puede causar hinchazón, gases y otros síntomas digestivos.

🥛 4. Lácteos
Leche, queso, yogur.

En personas con intolerancia a la lactosa, pueden causar gases, diarrea, cólicos e hinchazón.

🍭 5. Alimentos ultraprocesados y azúcares artificiales
Goma de mascar, caramelos sin azúcar, productos “light”.

Contienen sorbitol, manitol o xilitol, que se fermentan en el colon.

🧂 6. Alimentos muy salados
Embutidos, comidas rápidas, snacks procesados.

El sodio retiene líquidos, lo que puede hacerte sentir hinchado.

🥤 7. Bebidas carbonatadas
Refrescos, agua con gas, cerveza.

Introducen aire y dióxido de carbono al estómago, causando distensión.

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15/01/2026

Despertar con acidez o ardor puede estar relacionado con cenas copiosas, alimentos irritantes, reflujo gastroesofágico o acostarse inmediatamente después de comer 🔥
Cuando la acidez es frecuente, no debe normalizarse. Una evaluación médica puede prevenir complicaciones a largo plazo.

👉 Escucha a tu cuerpo y cuida tu salud digestiva.
💬 ¿Te pasa con frecuencia?

14/01/2026

🌱 ¿Sabías que los prebióticos alimentan tu salud desde adentro?
Los prebióticos son fibras que nutren a las bacterias buenas del intestino, fortaleciendo la flora intestinal, mejorando la digestión y apoyando tu sistema inmunológico. 💪

👉 Incluir alimentos ricos en prebióticos como plátano, avena, ajo o espárragos puede marcar la diferencia en tu bienestar.

13/01/2026

El proceso de digestión varía dependiendo de varios factores, como el tipo de comida y las características individuales de cada persona. Sin embargo, de manera general, el proceso de digestión completa de la comida toma entre 24 y 72 horas.

Aquí te doy un desglose más detallado:

Estómago: Después de que ingieres la comida, los alimentos permanecen en el estómago entre 2 a 6 horas. Durante este tiempo, los ácidos gástricos y las enzimas descomponen la comida para que sea más fácil de digerir y absorber.

Intestino delgado: Luego, la comida pasa al intestino delgado, donde la mayoría de la digestión y absorción de nutrientes ocurre. Este proceso toma alrededor de 3 a 5 horas.

Intestino grueso (colon): Los residuos no digeridos pasan al intestino grueso, donde el cuerpo absorbe agua y algunos nutrientes adicionales. Este proceso puede durar entre 12 y 48 horas, dependiendo de la persona y del tipo de alimentos consumidos.
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12/01/2026

Muchas personas creen que “limpiar el colon” con jugos, laxantes o productos milagro es sinónimo de salud, pero la realidad es otra ⚠️
El colon no necesita limpiezas frecuentes si funciona correctamente. De hecho, abusar de estos métodos puede causar deshidratación, alteraciones intestinales y dependencia.
La verdadera salud digestiva se logra con buena alimentación, hidratación adecuada y hábitos intestinales saludables, no con soluciones extremas.

👉 Consulta siempre con un gastroenterólogo antes de usar cualquier producto para el colon.
💬 ¿Has escuchado este mito antes?

📩 Agenda tu consulta y cuida tu sistema digestivo desde la raíz

10/01/2026

🔬🦠 ¿Qué son los pólipos en el intestino… y por qué deberías prestarles atención?

Los pólipos son crecimientos anormales que pueden aparecer en el colon o el recto.
La mayoría son benignos, pero algunos pueden convertirse en cáncer si no se detectan a tiempo.

📆 Una colonoscopía puede salvar tu vida.
👉 No esperes a tener síntomas. ¡Hazte tu chequeo!

👨‍⚕️ Dr. Carlos Guzmán – Coloproctólogo
📲 Agenda tu cita y cuida tu salud digestiva.

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09/01/2026

¿Por qué no debes aguantarte las ganas de evacuar? 💩

Aguantarte las ganas de ir al baño puede parecer inofensivo, pero puede causarte problemas serios:

Estreñimiento crónico: Al ignorar la señal del cuerpo, el colon sigue absorbiendo agua de las heces, haciéndolas más duras y difíciles de expulsar.

Hemorroides: El esfuerzo extra para evacuar después de aguantarse puede inflamar las venas del recto.

Distensión del recto: Si lo haces muy seguido, tu recto puede perder sensibilidad, y ya no sentirás con claridad cuándo necesitas ir al baño.

Riesgo de obstrucción intestinal: En casos extremos, puedes terminar en el hospital con una obstrucción que requiere intervención médica.

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08/01/2026

Cenar muy tarde puede afectar más de lo que imaginas 😣
Reflujo, acidez, digestión pesada y mal descanso suelen estar relacionados con este hábito. Tu estómago también necesita horarios para funcionar correctamente.
👉 Prioriza cenas ligeras y más temprano para cuidar tu salud digestiva.
📲 Síguenos para más consejos médicos prácticos y confiables.

07/01/2026

La diarrea recurrente no siempre se debe a una infección. Puede estar relacionada con intolerancias alimentarias, problemas del colon, estrés, medicamentos o enfermedades digestivas que requieren evaluación médica. Ignorarla puede llevar a deshidratación y complicaciones mayores.
👉 Agenda tu consulta y cuida tu salud digestiva.

EneroSaludable

06/01/2026

Este Día de Reyes, regálale bienestar a tu sistema digestivo
Después de dulces y celebraciones, tu estómago también necesita atención. Escuchar tu cuerpo y corregir hábitos a tiempo es clave para empezar el año con salud.
👉 Consulta con un especialista y cuida tu digestión.

Dirección

Avenida Juan Pablo Duarte No. 176 Unión Médica
Santiago
51000

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