30/04/2024
La insulina es una hormona secretada por el páncreas para aprovechar el uso de la glucosa. La resistencia a la insulina aumenta los niveles de azúcar en sangre. Se produce cuando las células de los músculos, grasas e hígado no responden bien a la insulina y no pueden absorber correctamente la glucosa. Esos niveles constantemente elevados de azúcar en sangre nos ponen en riesgo de padecer enfermedades de origen crónico, como la diabetes, síndrome metabólico, hipertensión, entre otros.
Hay muchos parámetros y pruebas diagnósticas para medir la resistencia a la insulina.
Pero hoy te presento un método fácil y útil para valorarla. (Resultados de Triglicéridos / Resultados del HDL) = Resultado para identificar RI.
Ej: (triglicéridos 265/ HDLc 40) = 6.6 hay resistencia a la insulina.
En el caso de las mujeres en edad fértil el Ratio TAG/HDLc debe ser menor a 2.6. Lo ideal es que em ambos sexos mujeres y hombres estén por debajo de 1.5.
Te invito a calcularlo y escríbeme tu resultado en los comentarios.🙈💚
Referencias:
1. Maurer R. Know your TG:HDL ratio - Triglyceride / HDL-cholesterol [Internet]. The Blood Code. 2016
2. Luz PL da, Favarato D, Junior JRF-N, Lemos P, Chagas ACP. High ratio of triglycerides to HDL-cholesterol predicts extensive coronary disease. Clinics São Paulo
3. Aguirre M, Briceño Y, Gómez-Pérez R, Zerpa Y, Camacho N, Paoli M. Triglycerides/High density lipoprotein cholesterol ratio as a cardiometabolic risk marker in children and adolescents from Mérida city, Venezuela. Endocrinol Diabetes Nutr (Engl )
4. Masson W, Siniawski D, Lobo M, Molinero G, Huerín M. Asociación entre la razón triglicéridos/colesterol HDL y ateromatosis carotídea en mujeres posmenopáusicas de mediana edad. Endocrinol Nut.
Laura Filpo| Nutricionista & Dietista
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