Lunes 05:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 14:00

The Simō Diet

The SIMŌ Dietó es un estilo de vida que ayuda a las personas a alimentarse mejor y a restablecer su salud a nivel físico, hormonal, y emocional.

Si tiene cáncer no puede realizar este protocolo. Si es diabético debe consultar con su médico de cabecera.

14/01/2026

2026 no necesita motivarte, necesita que te ordenes. ⚖️

Inquebrantable no es inspiración pasajera, es estructura mental, disciplina interna y un reset real desde adentro.

💬 Comenta “LIBRO” y recibe el enlace para que empieces el 2026 reseteando tu vida.

29/12/2025

Si todavía te queda recalentao' eso quiere decir que en tu casa cocinaron para una ciudad completa. 🤣🤣

Es normal ese sentimiento de no querer desperdiciar alimentos pero también de estar jartos del recalentao'. 🫠

Y a ti, ¿Te queda recalentao'?

25/12/2025

¿Quiénes van a recalentar hoy?

24/12/2025

La Nochebuena no se mide en calorías ni en porciones. 🚫

Se mide en compañía, en presencia y en los pequeños momentos que se quedan contigo mucho después de que la mesa se recoge. 🫂

Hoy se disfruta, se agradece y se vive sin culpa, porque la esencia de esta noche está en lo que compartes, no en lo que comes. 🍷🥩

16/12/2025

Disfruta el nuevo libro de Juan Carlos Simō, INQUEBRANTABLE.

Aprovecha la preventa.

Ya disponible. Comenta “Amazon” y recibe el link de compra.

11/12/2025

Mi segundo libro “Inquebrantable”. PrJCSimoente disponible en Amazon el 16 de diciembre.

Comenta “Inquebrantable” y únete a la lista de espera para ser de los primeros en recibir el enlace exclusivo para adquirirlo.

28/11/2025

No se trata solo de crecer, sino de construir desde la función.

La verdadera ganancia muscular no viene de comer más, sino de nutrir mejor. De entender cómo tus células usan la energía, cómo tu digestión influye en tu recuperación y cómo la inflamación puede detener tu progreso.

Esta guía no te enseña a inflarte, te enseña a fortalecer tu biología. A ganar masa muscular con propósito, equilibrio y conciencia y crear un entorno interno que favorezca el crecimiento muscular de forma sostenida. 🥩

Descubre cómo construir masa muscular desde adentro.

25/11/2025

Los carbohidratos no son “buenos” ni “malos”.
Lo importante es cómo afectan tu insulina y tu energía. ⚡

Cuando sube la insulina por ciertos carbs, tu cuerpo almacena más, te da antojos y tu energía sube y baja como una montaña rusa.

Entender esto cambia todo:
👉 cómo comes
👉 cómo te sientes
👉 cómo tu cuerpo usa lo que comes

Tu cuerpo no entiende de calorías, entiende de hormonas. Aprende a escuchar las tuyas.

17/11/2025

Transformar la alimentación de tus hijos no tiene que ser complicado ni aburrido. 🥞

Con pequeños intercambios inteligentes, puedes llenar su día de energía, concentración y alegría, sin renunciar al sabor que les encanta. 👦🏼👧🏼

¿Quieres una guía fácil y deliciosa para que tus niños coman mejor? ⚡

Comenta ‘Kids’ y te compartimos nuestra guía práctica para mejorar la alimentación de tus peques.

14/11/2025

“La ansiedad es la manifestación de una necesidad.” — Juan Carlos Simó

Si sientes ansiedad por comer frecuentemente, tu cuerpo está pidiendo el combustible adecuado en el momento correcto. ⚠️

💡 Por la mañana: incluye grasas y proteínas como aguacate, mantequilla, aceite de oliva, huevos, tocino y carnes para mantenerte saciado más tiempo y tener más energía.
🌙 Por la noche: combina carbohidratos compuestos como tubérculos o arroz para promover la relajación y un sueño reparador.

Cuando aprendes a nutrirte según tus necesidades reales, la ansiedad pasa a otro plano. 🌿

10/11/2025

El ser humano es la única especie que come sin hambre. Lo hace por costumbre, por emociones o por la simple rutina de tener comida siempre al alcance.🥑😵‍💫

Esta desconexión con las señales del cuerpo ha hecho que comer se convierta en un acto automático, más ligado a la mente que a la necesidad fisiológica. ⚠️

Mira el episodio completo en nuestro canal de YouTube 'Vida Sana con Juan Carlos Simó'
Lo que nadie te dice sobre la alimentación ancestral - Ep. 228

04/11/2025

¿Vino y The Simō Diet? 🍷

Sí, se puede… pero solo si estás en la Fase 2.

Durante la Fase 1, tu cuerpo está reprogramando su metabolismo y el alcohol interrumpe ese proceso.

En la Fase 2, aprendes a reintroducirlo con inteligencia y sin sabotear tu progreso. 🧠✨

👉 En nuestros webinars Fase 1 y Fase 2 te explicamos cuándo y cómo tu cuerpo está listo para tolerar ciertos alimentos (y el vino también).

Comenta “FASE” y aprende a aplicar las Fases de The Simó Diet hoy. Obtén tu acceso por 3 meses.

Dirección

Avenida Abraham Lincoln 962
Santo Domingo
10148

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 14:00

Teléfono

+18292591950

Página web

https://jcsimo.com.do/the-simo-diet/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando The Simō Diet publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.