Centro Terapéutico MG & Asociados

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El trastorno afectivo bipolar suele confundirse con cambios de humor “normales”, pero no es lo mismo. Se trata de una co...
30/03/2026

El trastorno afectivo bipolar suele confundirse con cambios de humor “normales”, pero no es lo mismo. Se trata de una condición de salud mental que implica alteraciones significativas en el estado de ánimo, con episodios que afectan la energía, el pensamiento y la forma en que una persona se relaciona con su entorno.

Entender qué es y qué no es permite romper mitos, reducir el estigma y abrir espacio a conversaciones más informadas. No se trata de debilidad, ni de falta de control, ni de una actitud pasajera. Es una condición que puede ser diagnosticada y tratada con acompañamiento profesional.

Hablar con claridad sobre salud mental también es una forma de cuidar.

Hay momentos en los que el cansancio no se resuelve con descanso.A veces tiene más que ver con lo que sentimos, con lo q...
17/03/2026

Hay momentos en los que el cansancio no se resuelve con descanso.

A veces tiene más que ver con lo que sentimos, con lo que acumulamos emocionalmente o con lo que no hemos podido expresar.

Identificarlo es un primer paso importante para entender lo que necesitamos.

Aceptar lo que sentimos no significa resignarnos.En muchos casos, reconocer nuestras emociones es el primer paso para co...
16/03/2026

Aceptar lo que sentimos no significa resignarnos.
En muchos casos, reconocer nuestras emociones es el primer paso para comprenderlas y transformarlas.

La salud mental también comienza con la aceptación de lo que somos y de lo que vivimos en cada momento.

La semana suele pasar rápido entre responsabilidades, decisiones y pendientes.Antes de cerrar estos días, puede ser útil...
13/03/2026

La semana suele pasar rápido entre responsabilidades, decisiones y pendientes.

Antes de cerrar estos días, puede ser útil detenerse un momento y observar lo que hemos vivido. Reflexionar sobre lo aprendido, reconocer lo que necesitamos dejar atrás y pensar en aquello que queremos cuidar más.

Estas pequeñas pausas también forman parte del bienestar emocional.

No todo cansancio tiene el mismo origen.A veces el cuerpo descansa, pero la mente sigue cargando preocupaciones, estrés ...
12/03/2026

No todo cansancio tiene el mismo origen.

A veces el cuerpo descansa, pero la mente sigue cargando preocupaciones, estrés o tensión acumulada. En esos casos puede tratarse de cansancio emocional.

Reconocerlo permite entender mejor lo que necesitamos: pausas, límites o acompañamiento profesional.

A veces sentimos la presión de aparentar que todo está bien.Sin embargo, reconocer nuestras emociones también forma part...
10/03/2026

A veces sentimos la presión de aparentar que todo está bien.
Sin embargo, reconocer nuestras emociones también forma parte del bienestar psicológico.

Permitirnos sentir, detenernos y observar lo que ocurre internamente es un paso importante hacia el equilibrio emocional.

Comenzar la semana con claridad emocional puede marcar la diferencia.No siempre podemos controlar lo que sucede a nuestr...
09/03/2026

Comenzar la semana con claridad emocional puede marcar la diferencia.

No siempre podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero sí podemos aprender a observar cómo nos sentimos y responder de forma más consciente.

Pequeños hábitos pueden ayudarte a reducir la tensión acumulada y enfrentar la semana con mayor equilibrio.

Guardar este contenido puede servirte como recordatorio durante la semana.

08/03/2026

El Día Internacional de la Mujer invita a hacer una pausa para reflexionar sobre las experiencias, retos y aportes de las mujeres en distintos ámbitos de la sociedad.

También es una oportunidad para escuchar historias, reconocer trayectorias y abrir conversaciones sobre bienestar, desarrollo personal y salud emocional.

Una fecha que recuerda la importancia de seguir construyendo espacios donde las mujeres puedan crecer, expresarse y vivir con mayor equilibrio y plenitud.

Incluso en momentos difíciles, las personas buscan algo que les dé sentido a lo que viven.Encontrar propósito no elimina...
05/03/2026

Incluso en momentos difíciles, las personas buscan algo que les dé sentido a lo que viven.
Encontrar propósito no elimina los retos, pero transforma la manera en que los enfrentamos.

Hablar, reflexionar y comprender tu historia puede ayudarte a descubrir ese significado.

El cambio personal no comienza con la exigencia, sino con la aceptación.Reconocer quién eres hoy, sin juicio ni culpa, a...
04/03/2026

El cambio personal no comienza con la exigencia, sino con la aceptación.
Reconocer quién eres hoy, sin juicio ni culpa, abre el espacio necesario para crecer emocionalmente y construir una versión más consciente de ti mismo.

Aceptar también es avanzar.

Muchas personas llegan a emergencia convencidas de que están teniendo un ataque al corazón, cuando en realidad atraviesa...
03/03/2026

Muchas personas llegan a emergencia convencidas de que están teniendo un ataque al corazón, cuando en realidad atraviesan un episodio de ansiedad o pánico.

Los síntomas pueden sentirse iguales y generar un miedo intenso. Por eso, entender lo que ocurre en el cuerpo resulta clave para reducir la angustia y buscar la ayuda adecuada.

La ansiedad no es imaginaria. Se manifiesta físicamente y merece atención profesional.

Si te identificas con esto, hablarlo puede marcar la diferencia.

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