Telar de emociones

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No todos los duelos son por una pérdida visible. A veces el dolor llega en silencio, disfrazado de nostalgia o cansancio...
15/11/2025

No todos los duelos son por una pérdida visible. A veces el dolor llega en silencio, disfrazado de nostalgia o cansancio emocional. 🕯️
Existen muchos tipos de duelo, y todos merecen espacio y comprensión:

💔 Duelo amoroso: cuando una relación termina, aunque aún exista amor.
🕰️ Duelo por el tiempo perdido: por lo que no hicimos o no fuimos.
🧍‍♀️ Duelo por una versión de ti: cuando creces y ya no encajas en quien eras.
🌫️ Duelo por un sueño o meta: cuando toca aceptar que algo no saldrá como esperabas.
👨‍👩‍👧 Duelo familiar: por vínculos que se rompen o relaciones que se enfrían.
🚪 Duelo por un cambio de etapa: mudanzas, graduaciones, nuevos comienzos.
🕊️ Duelo por la pérdida física: cuando alguien muere, pero su presencia sigue habitando los recuerdos.

El duelo no tiene prisa ni calendario, pero sí necesita espacio. Aprender a nombrarlo, hablarlo y sentirlo es la forma más honesta de sanar. 🌿

Extrañar no significa que quieras volver.A veces lo que recuerdas no es la persona, sino la versión de ti que existía en...
13/11/2025

Extrañar no significa que quieras volver.

A veces lo que recuerdas no es la persona, sino la versión de ti que existía entonces. 🌙 No idealices lo que dolió. Acepta con ternura lo vivido y sigue avanzando.

El Trastorno por Déficit de Atención (TDA) no es una falta de interés, de disciplina ni de esfuerzo; es una manera difer...
11/11/2025

El Trastorno por Déficit de Atención (TDA) no es una falta de interés, de disciplina ni de esfuerzo; es una manera diferente de procesar la información y conectar con el entorno. 🧠✨

Las personas con TDA pueden enfrentar desafíos para concentrarse, mantener el foco por largos periodos, organizar tareas o manejar impulsos, pero eso no las define ni limita su valor. Detrás de esas dificultades también hay creatividad, intuición, curiosidad y una mente que funciona de manera única. 🌈

Con acompañamiento terapéutico, estrategias personalizadas y un entorno comprensivo, es posible canalizar esas características hacia el crecimiento y el bienestar. El apoyo adecuado permite descubrir que el TDA no es un obstáculo, sino una forma distinta de estar en el mundo. 💪

Entenderlo es el primer paso para sustituir el juicio por empatía y el señalamiento por apoyo. 🌿

Porque cuando comprendemos la mente, ayudamos a que más personas vivan con autenticidad y plenitud.

💌 Espera a tu amorNo el que llega rápido, sino el que llega con calma. 🌷 El que no te pide que te apagues para brillar, ...
08/11/2025

💌 Espera a tu amor
No el que llega rápido, sino el que llega con calma. 🌷
El que no te pide que te apagues para brillar, ni que cambies para encajar.
A veces, el amor tarda porque primero necesitas encontrarte a ti mismo.

Aprender a estar solo también es prepararte para amar mejor. 💛
Porque cuando llega el amor correcto, no te hace dudar… te hace sentir en paz.

No esperes a “tocar fondo” para buscar ayuda.La salud mental también se cuida en la calma, no solo en la crisis. 🌿💛 Ir a...
06/11/2025

No esperes a “tocar fondo” para buscar ayuda.
La salud mental también se cuida en la calma, no solo en la crisis. 🌿

💛 Ir a terapia, hacer pausas y permitirte sentir no es debilidad: es inteligencia emocional.
Tu bienestar no tiene que esperar a que algo duela.

A veces, las señales son más sutiles de lo que creemos:
-Te cuesta disfrutar lo que antes te hacía feliz.
-Te irritas con facilidad o te sientes agotado sin razón aparente.
-Duermes demasiado… o casi no puedes dormir.
-Sientes que todo te sobrepasa, aunque sean cosas pequeñas.
-Te aíslas, evitas conversaciones o actividades sociales.
-Te cuesta concentrarte o tomar decisiones.

Cuidar tu salud mental no significa que estés mal, significa que te eliges a tiempo.
✨ La prevención también es una forma de amor propio.

Con una mirada humana, empática y profesional, la Dra. Roxanna Ventura acompaña cada proceso emocional desde el respeto ...
03/11/2025

Con una mirada humana, empática y profesional, la Dra. Roxanna Ventura acompaña cada proceso emocional desde el respeto y la comprensión profunda del ser. 🧠💛

Porque cuidar la mente también es cuidar la vida.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia una salud mental más estable y consciente. 🌿

01/11/2025

A veces el consumo no es una elección, sino una forma de anestesiar el dolor.
Muchas personas buscan en sustancias la calma que no encuentran dentro de sí. 🌧️
Pero ese alivio momentáneo solo esconde lo que realmente necesita atención.

La autoestima y la identidad personal son pilares que se reconstruyen con acompañamiento, comprensión y terapia. 🌱

El cuerpo habla. Lo hace en forma de tensión, dolores, cansancio o insomnio. No es casualidad: muchas veces lo que calla...
29/10/2025

El cuerpo habla. Lo hace en forma de tensión, dolores, cansancio o insomnio.
No es casualidad: muchas veces lo que callas emocionalmente se manifiesta físicamente. 🌿

Aprender a escuchar tu cuerpo también es parte del proceso terapéutico.
Cada síntoma puede ser un mensaje de lo que tu mente necesita liberar.

Hay amores que llegan para enseñarte algo, no para quedarse contigo. Y eso no los hace menos valiosos. 🌤️ A veces, acept...
27/10/2025

Hay amores que llegan para enseñarte algo, no para quedarse contigo.
Y eso no los hace menos valiosos.
🌤️ A veces, aceptar que una historia cumplió su propósito es el paso más grande hacia la madurez emocional.

Últimamente, el cielo ha estado más gris de lo habitual ☁️, y aunque no siempre lo notamos, nuestro estado de ánimo tamb...
25/10/2025

Últimamente, el cielo ha estado más gris de lo habitual ☁️, y aunque no siempre lo notamos, nuestro estado de ánimo también se ve afectado por esa falta de sol.

La luz solar no solo ilumina los días, también regula nuestras emociones, el sueño y la energía. Cuando se ausenta por mucho tiempo, el cuerpo puede sentirse más cansado, desmotivado o incluso triste sin razón aparente.

☀️ Escucha a tu cuerpo.
A veces no estás agotado por exceso, sino por falta de luz. Busca momentos para reconectar contigo, moverte, abrir las ventanas o cuidar tu mente en esos días nublados.

Porque incluso sin sol, tu bienestar también necesita brillar. 🌤️

Hay relaciones que se transforman en silencio, y otras que se rompen por miedo a decir lo que se siente. Pero callar lo ...
25/10/2025

Hay relaciones que se transforman en silencio, y otras que se rompen por miedo a decir lo que se siente.
Pero callar lo evidente también hiere. 💭
A veces el cariño crece de formas inesperadas, y nombrarlo es una forma de honestidad emocional.

Reconocer lo que sientes no garantiza que te quedes con la persona, pero sí que te quedes contigo.

Dormir no siempre significa descansar. A veces, la mente sigue despierta incluso con los ojos cerrados.🕯️ 1. Crea una ru...
24/10/2025

Dormir no siempre significa descansar. A veces, la mente sigue despierta incluso con los ojos cerrados.

🕯️ 1. Crea una rutina nocturna sin pantallas.
🌿 2. Practica respiraciones profundas antes de dormir.
📓 3. Escribe lo que te preocupa antes de apagar la luz.
☁️ 4. Usa sonidos suaves o meditaciones guiadas.
💤 5. No te castigues por no dormir rápido: la calma también se entrena.

Tu descanso emocional vale tanto como el físico.

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