29/03/2026
ADICTO A LA COMIDA RAPIDA???? No puedes parar? A veces la salud comienza por hacer la comida rápida en la casa, en un ambiente donde TÚ controlas los ingredientes, los aceites que usas, los sazones y la procedencia de los mismos... A muchos les puede caer mal y criticar las comidas aqui presentadas como "saludables" pero la realidad es que muchos platos no son malos para la salud por los ingredientes que contienen, sino por la forma en que son preparados dichos ingredientes y siempre y cuando su salud se lo permita, prepare su comida rápida favorita en casa! Porque privarse de los placeres no es vivir! Siempre y cuando se coma con moderación y con la intención de nutrir su cuerpo usted puede comer lo que quiera!
Reemplace el aceite de soya o canola con aceite de oliva o aguacate y empiece a ver los cambios en su vida. Comience a añadir ensalada verde en su dieta tantas veces como le sea posible. Elimine los azucares refinados y alimentos procesados y coma delicioso pero natural!
