Dra. Juana Mejia

12/01/2026

Ayer me vieron levantar pesas.
Hoy me ven cruzar la selva.

Todo es el mismo cuerpo.
La misma disciplina.

Esta escena pertenece a la película “El Tesoro”, donde trabajé como stunt en una secuencia de acción real.

El mismo cuerpo que compite a nivel Panamericano es el que ejecuta escenas de riesgo en cine.

Si deseas apoyar este camino como atleta y stunt,
la información está en mis historias destacadas.

11/01/2026

Hoy recibí este reconocimiento como Atleta Destacada 2025 por mi participación en el Panamericano, el Centroamericano y del Caribe y por mi progreso como atleta.

Más que un papel, es la confirmación de un camino que estoy construyendo con disciplina, fe y mucho trabajo.

Gracias a mi comunidad, a mis compañeros de gimnasio, a los amigos y a todos los que apoyaron el año pasado. Ustedes también están en cada logro.

Hoy comienzo una nueva etapa: Panamericano, Centroamericano y del Caribe y la clasificatoria mundial en El Salvador rumbo a Grecia.

Si sientes apoyar este proceso —con un aporte, compartiendo o conectándome con patrocinadores— aquí dejo mis datos.

Cada apoyo, grande o pequeño, suma kilómetros a este sueño que ya es una realidad en marcha.

Gracias por caminar conmigo.

10/01/2026

Hoy no levanté solo peso.
Levanté fe, disciplina y una oportunidad.

Estos zapatos me llegaron desde Pensilvania, regalados por alguien que cree en mi sueño .

Yo entreno para representar a mi país en el Panamericano de Halterofilia.
Busco apoyo, patrocinio y alianzas para poder llegar.

Si crees en el deporte, en la constancia y en los sueños que se trabajan… aquí estoy.
🏋🏽‍♀️🇩🇴

02/01/2026

Mujeres de mi vida.

Raíz, memoria y futuro
mirando hacia adelante.

Aquí empezó todo
y aquí siempre vuelve el corazón. 🌄🤍

27/12/2025

19/12/2025

No hago esto solo por mí.

Lo hago para que mis hijos entiendan
que la disciplina es amor
y que cuidarse es una forma de respeto.

No les enseño con palabras,
les enseño con ejemplo.

El legado no se hereda,
se construye cada día.

💙 La salud también se entrena.

19/12/2025

La salud no es castigo.
No es culpa.
No es extremos.

La salud es disciplina con conciencia.

No entreno para destruir mi cuerpo,
entreno para honrarlo.
No como perfecto,
como con respeto.

Creo en el movimiento como medicina,
en la comida como aliada
y en la fe como ancla.

No creo en atajos.
Creo en procesos.
En constancia.
En comunidad.

Aquí no promovemos cuerpos imposibles,
promovemos personas sostenibles.

Si buscas disciplina sin maltrato,
fuerza sin ego
y salud con humanidad,
estás en el lugar correcto.

💙 La salud también se entrena.

Dra. Cristina Mejía |
Atleta master halterofilia
Médico Nutrióloga Clínica 👩‍⚕️
Asesora de bienestar🧑‍🌾

DraJuanaMejía nutrióloga nutrición santodomingo salud nutriciónsaludable fitness fitnessmotivation cuerpo fuerza vidasana ejercicios gym fuerza masamuscular

19/12/2025

No siempre fui disciplinada.
Me hice disciplinada para sobrevivir, crecer y no perderme.

Soy Dra. Cristina Mejía.
Médico, atleta máster de halterofilia, madre y líder desde el ejemplo.

Vengo de una familia donde nadie antes que yo había ido a la universidad.
Soy la primera médica de mi familia
y la primera mujer máster de mi país en mi categoría
en competir en un Panamericano y traer una medalla.

No te hablo desde la perfección.
Te hablo desde el proceso.

Creo en una salud que se entrena,
no que se castiga.
Creo en la disciplina como una forma de amor,
no como un castigo.

Entrenar, comer bien y cuidarse
no tiene que ser aburrido ni extremo.
Cuando se hace en comunidad,
con conciencia y respeto al cuerpo y la mente,
el camino se disfruta.

Aquí no vas a ver poses falsas.
Vas a ver constancia, fe, humanidad y carácter.

Soy dulce, disciplinada y peligrosa.
Amable, pero firme.
Espiritual, pero fuerte.

Si estás aquí,
quizás también estás lista(o)
para entrenar tu salud y tu vida
con respeto, disciplina y propósito.

💙 La salud también se entrena.