Dra.Campillo Wellness Center

26/03/2026

12/03/2026

Su mayor impacto reside en su convicción de que la medicina no es un privilegio, sino un derecho que debe democratizarse. Durante once años consecutivos, ha liderado la mayor cruzada nacional de capacitación gratuita en el país, formando a médicos y médicas, residentes así como al personal de enfermería en hospitales públicos y comunidades vulnerables. A través de este enfoque de educación por competencias y medicina basada en evidencias, ha logrado transformar las prácticas clínicas, salvando extremidades que antes se consideraban perdidas y reduciendo significativamente las tasas de amputaciones prevenibles.

08/03/2026

Ser mujer es una historia que se escribe todos los días. ✨ Es fe, es experiencia, entregarse y cuidar de nuestras raíces y es, sobre todo, elegirnos a nosotras mismas.
Hoy celebramos cada faceta, cada edad y cada sueño , porque sabemos que tu bienestar es el motor de todo lo que haces !

07/03/2026

04/03/2026

¿Le dirías a un paciente con diabetes o hipertensión que su enfermedad es “falta de carácter”? Seguramente no. Entonces, ¿por qué lo hacemos con la obesidad?
Dejemos de señalar y empecemos a sanar. La obesidad requiere atención médica, no juicios sociales.
¡Basta de estigma!

Comparte si crees que es hora de cambiar la conversación

26/02/2026

Al recibir tan poca comida, tu cuerpo entra en "modo ahorro". En lugar de quemar grasa, la guarda bajo llave porque piensa que hay una emergencia y no sabe cuándo volverás a comer.
Tu metabolismo se vuelve muy lento para no gastar energía. Es como intentar usar un carro sin gasolina: el motor se termina apagando....
El jugo y la galleta son solo azúcar. Esto te da un bajón de energía rápido, te deja con más hambre y hace que tu cuerpo almacene grasa más fácilmente.

Ya sabes... Pasar hambre no es adelgazar, es poner a tu cuerpo a trabajar en tu contra.

18/02/2026

✨ En el mes del amor… todos hablan de flores, regalos y relaciones.
Pero, ¿quién está hablando del amor más importante? El tuyo.

El amor propio no es egoísmo.
Es ir al gimnasio aunque no tengas ganas.
Es cuidar lo que comes.
Es ponerte bálsamo en los labios.
Es elegir la música que te sube el ánimo.
Es respetar tus límites.
Es priorizar tu salud física y emocional.

Porque cuando tú te eliges primero…
todo lo demás empieza a alinearse.

Este mes no solo celebres el amor hacia otros.
Celébrate a ti. 💕

¿Cuál de estos 10 hábitos ya practicas? Te leo 👇

15/02/2026

May love find you and leave your hair a mess...Happy Valentine's Day amigos!!

31/01/2026

A la pirámide alimenticia me le han cambiado la vuelta, observemos que nos trae de prioridad en estos cambios👀🍓🍇🍍🍎

22/01/2026

✨ Controlando el hambre después de Navidad ✨
Ese “monstruo” que aparece cuando vuelves a la rutina no es falta de fuerza de voluntad… es tu cuerpo pidiendo equilibrio.

🎄 Después de días de excesos, antojos y desorden, es normal sentir:
✅ más hambre de lo habitual
✅ ansiedad por comer
✅ deseo constante de dulce o harinas
✅ poca saciedad

Pero aquí viene lo importante: si lo dominas, no te destruye. 🖐️👹

09/01/2026

POR DONDE EMPEZAMOS EN ESTE 2026?
Por Limpiar la nevera de excesos navideños...
• Sustituir procesados por frutas.
• Dejar el alcohol.
• Retomar rutinas de sueño.
• Cuidar el entorno con flores.
Recuerda que el alma, también se nutre...🫠

01/12/2025

Aquí les dejo un ejemplo exacto de lo que sería un plato saludable, así se ve un plato nutritivo y rico en proteínas, déjame en los comentarios que tipos de platos quisieras que evaluemos?🤔