16/11/2025
❤️🔥 Resistencia + Fuerza = Tu corazón funciona mejor
Entrenar no es solo verse bien: es cuidar tu corazón.
🏃♀️ Resistencia → mejora tu capacidad cardiovascular y oxigenación.
🏋️♀️ Fuerza 2 veces/semana → estabiliza la presión arterial y activa el metabolismo.
Pequeñas sesiones. Grandes beneficios.
Hazlo por tu corazón. Hazlo por ti.