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Dra. Rossy Mancebo De León

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Rossy Mancebo De León

Ortopeda Traumatológa
Cirugia de Miembro Superior, Mano y Nervios Periféricos
Clinica Dr Ureña A

11/05/2026

El movimiento no es solo ejercicio, también es prevención.

Caminar, estirar, fortalecer músculos y mantener tus articulaciones activas puede ayudarte a conservar movilidad e independencia por más años.

Pequeñas acciones hoy pueden hacer una gran diferencia mañana.

¿Qué harás hoy para cuidar tus articulaciones? Te leo en comentarios.

29/04/2026

Hoy te quiero recordar que la ergonomía es medicina preventiva. Las lesiones de columna, túnel carpiano y tendinitis normalmente inician en el trabajo.

Invertir en una silla adecuada, cuidar la postura y hacer pausas activas es cuidar tu salud.

15/04/2026

¿Sabías que tus tenis podrían ser los culpables de ese dolor de rodilla o espalda que no se te quita?

Cuando elijas el calzado para entrenar o hacer algún deporte, no lo elijas solo porque combinan con tu ropa. Para tus articulaciones, la amortiguación y el soporte lo son todo. Aquí te explico por qué estos errores te están pasando factura:

• La estética no es soporte: Unos tenis de moda no siempre tienen la tecnología necesaria para absorber el impacto de un salto o una carrera.

• Tu pisada es única: Si eres pronador (pisas hacia adentro) y usas un tenis para supinador, estás forzando tus ligamentos en cada paso.

• Los zapatos tienen un tiempo de uso y fecha de vencimiento (Si así como lees) Los materiales de amortiguación se vencen. Si tus tenis tienen más de 600-800 km, ya no te están protegiendo.

Como ortopeda, veo a diario lesiones que se pudieron evitar con el calzado correcto. Tu salud empieza por los pies

¿Sabes qué tipo de pisada tienes o compras los que más te gustan? Cuéntame en los comentarios 👇

24/03/2026

Pequeños hábitos diarios pueden generar grandes cambios en tu cuerpo.

Tu postura influye más de lo que imaginas en cómo te sientes cada día.

Cuidarte también es prevención

11/03/2026

Un breve resumen de lo que fue mi experiencia en el

Entre conferencias magistrales, talleres y el salón de exhibiciones estos días fueron de puro aprendizaje y crecimiento profesional.

Para mí, ser doctora significa no dejar de aprender nunca. Ver de cerca las innovaciones que están moldeando el futuro de nuestra especialidad, me llena de energía para seguir brindando la mejor atención a cada uno de ustedes.

Gracias por acompañarme en este viaje de actualización constante.

08/03/2026

Elegir tu salud es también una forma de honrar tu historia.

Históricamente, las mujeres hemos asumido roles de cuidado que muchas veces nos sitúan al final de nuestra propia lista de prioridades. Priorizamos la casa, el trabajo y la familia, dejando nuestro bienestar para después.

Este 8 de marzo, más que una celebración, debemos reflexionar sobre como la salud femenina es el pilar de nuestra autonomía. No se puede conquistar el mundo si el cuerpo duele o nos limita.

Honramos la lucha de ayer y hoy, reafirmando mi compromiso como especialista de ofrecerles un espacio seguro y profesional para quienes deciden, dejar de postergar su salud.

Por una vida donde tu bienestar sea la base de cada uno de tus logros.

27/02/2026

Independencia es caminar sin dolor y vivir con libertad.

Hoy celebro el orgullo de ser dominicana y el privilegio de servir a mi país a través de la ortopedia. Mi misión es que cada paciente recupere su movilidad y bienestar, porque una patria libre se disfruta mejor con salud.

Sigamos construyendo una nación fuerte, saludable y unida.

Feliz Día de la Independencia Dominicana!

¿Cómo celebras hoy tu orgullo dominicano? Te leo en los comentarios.

24/02/2026

Papá, Mamá si tu hijo es un apasionado del futbol este post es para ti.

Ver a nuestros hijos correr tras el balón nos llena de orgullo, pero sus huesos y tendones están en pleno desarrollo. Una lesión mal tratada en la infancia no solo los saca del juego hoy, sino que puede afectar su postura y movilidad de por vida.

Como ortopeda, mi misión es que el deporte sea salud, no un riesgo. Muchas de las lesiones que veo en consulta se pudieron evitar con:

- El calzado adecuado para el tipo de terreno.
- Ejercicios de fortalecimiento acordes a su edad.
- Escuchar que tiene ese dolor constante que a veces confundimos con cansancio.

¿Tu hijo se queja de dolor después del entrenamiento? No esperes a que se convierta en una lesión mayor.

20/02/2026

¿Dolor al subir escaleras? ¿Molestias constantes en tus rodillas?

Tu peso puede estar influyendo más de lo que imaginas.

Muchas personas no saben que cada libra extra multiplica la presión sobre sus articulaciones, acelerando el desgaste y aumentando el riesgo de artrosis. Esto significa que mantener un peso saludable no es un tema de estética solamente, es un tema de autonomía y libertad de movimiento.

La buena noticia es que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.

No normalices el dolor. Tu cuerpo te está enviando señales.

Si tienes molestias frecuentes, agenda una evaluación.

Guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite.

13/02/2026

Como ortopeda, veo a diario pacientes que llegan cuando el dolor ya es limitante. Mi mejor consejo nunca será un medicamento, sino la prevención.

Invertir en una consulta ortopédica cuando notas una molestia es la decisión más inteligente para tu bolsillo y tu salud.

No dejes que una inflamación pequeña se convierta en una lesión crónica.

Tu movilidad es tu mayor activo! Protégela.

Agenda tu consulta preventiva en el link de WhatsApp de mi biografía.

05/02/2026

¿Te duele el hombro al peinarte, vestirte o entrenar?

No siempre es cansancio o mala postura.

La bursitis de hombro es una inflamación que puede limitar tus movimientos y afectar tu día a día si no se trata a tiempo.

Escuchar tu cuerpo y evaluarte con un especialista puede marcar la diferencia en tu recuperación

Compártelo con alguien que se queja del dolor de hombro frecuentemente.

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Avenida Hermanas Mirabal #341
Santo Domingo

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