Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 12:00 Sábado 08:00 - 14:00

Dra. Emely Canot

Nutriologa clínica

Consultas presenciales y virtuales
📲Citas: 1(829)642-4456

Nutriologa Clínica
Miembro de la Sociedad Dominicana de Nutrición y Metabolismo.

20/05/2026

La terapia tipo “lapicero” puede ser una herramienta útil en el manejo del peso… pero el medicamento por sí solo NO hace magia.

Muchos pacientes comen demasiado poco, descuidan su proteína, se deshidratan o bajan peso demasiado rápido sin darse cuenta de que también pueden estar perdiendo masa muscular.

La meta no es solamente bajar libras.

La meta es mejorar salud metabólica, composición corporal y crear resultados sostenibles ✨

Un buen acompañamiento nutricional hace la diferencia durante todo el proceso.

📩 Agenda tu evaluación

17/05/2026

En el Día Mundial de la Hipertensión queremos recordar que la alimentación tiene un papel importante en la prevención y control de la presión arterial.

No se trata de hacer dietas extremas ni de dejar de comer. La clave está en crear hábitos sostenibles que puedas mantener a largo plazo:

• Comer más alimentos frescos
• Aumentar el consumo de vegetales
• Disminuir ultraprocesados y exceso de sodio
• Mejorar horarios de comida
• Aprender a comer mejor, no menos

Pequeños cambios diarios pueden ayudar a proteger tu corazón, mejorar tu salud metabólica y prevenir complicaciones futuras.

Agenda tu evaluación nutricional con la Dra. Emely Canot.

06/05/2026

¿Duermes… pero aun así despiertas cansado todos los días? 👀

Ese agotamiento constante NO siempre es “normal”.

Muchas veces, el cansancio puede ser una señal de que tu cuerpo está metabólicamente estresado, inflamado o simplemente fuera de balance ⚠️

🚩 Saltarte comidas
🚩 Vivir a base de café
🚩 Depender de refrescos o azúcar para “tener energía”
🚩 Mala hidratación
🚩 Mala alimentación

Todo eso puede afectar tu energía, tu descanso y hasta la forma en la que tu cuerpo se recupera.

La buena noticia es que pequeños cambios pueden hacer una GRAN diferencia ✨

✔️ Mejor hidratación
✔️ Comidas más regulares y balanceadas
✔️ Buena suplementación
✔️ Mejor calidad de sueño
✔️ Hábitos que ayuden a disminuir la inflamación y regular tu sistema

Tu cuerpo no está diseñado para vivir cansado todo el tiempo 🤍

Agenda tu evaluación y comienza a trabajar tu salud desde adentro ✨

28/04/2026

Sentirte inflamada todos los días no es algo que debas normalizar.

Muchas veces el cuerpo empieza a dar señales cuando algo no está funcionando bien: tu digestión, tu alimentación o incluso tus hábitos diarios.

Ignorarlo o asumir que “es normal” solo retrasa identificar la verdadera causa.

✨ La inflamación frecuente puede estar relacionada con lo que comes, cómo comes y cómo responde tu organismo.

No se trata de dejar de comer, sino de aprender a comer mejor, entender tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.

💚 Escuchar tu cuerpo también es parte del cuidado de tu salud.

📲 Si te sientes así con frecuencia, es momento de evaluarlo correctamente. Escríbeme y te ayudo.

23/04/2026

5 hábitos de alimentación consciente para probar hoy 🧘‍♀️🍽️

Comer va mucho más allá de nutrirte… es aprender a escuchar tu cuerpo, entender tus señales de hambre y saciedad, y construir una relación más sana con los alimentos.

Hoy en día comemos rápido, distraídos y muchas veces sin darnos cuenta de lo que realmente necesitamos. Por eso, hacer pausas y comer con intención puede marcar una gran diferencia en tu digestión, tu energía y tu bienestar general.

✨ Pequeños cambios diarios pueden transformar completamente tu forma de alimentarte: desde cómo eliges tus alimentos, hasta cómo los disfrutas.

💚 Recuerda: no se trata de comer perfecto, sino de comer con conciencia, equilibrio y propósito.

Este tipo de hábitos no solo impactan tu peso, sino también tus hormonas, tu salud digestiva y tu relación emocional con la comida.

📌 Empieza poco a poco… un hábito a la vez.

📲 Guarda este post para recordarlo en tu próxima comida y compártelo con alguien que quiera mejorar su alimentación.

21/04/2026

✨ -38 LIBRAS EN 2 MESES ✨

Resultados que hablan por sí solos.
Pero detrás de esta transformación hay algo más profundo que lo visible…

Celina no solo cambió su cuerpo, elevó su estilo de vida.
Cada decisión fue estratégica.
Cada ajuste, personalizado.
Cada avance, acompañado de un enfoque profesional basado en salud real.

Esto no es sobre perder peso rápido…
Es sobre lograr cambios que se sostienen en el tiempo, con equilibrio, ciencia y disciplina.
El verdadero lujo es sentirte bien en tu propio cuerpo.

💫 Procesos exclusivos.
💫 Resultados reales.
💫 Acompañamiento que marca la diferencia.

Si estás lista para invertir en ti, este es tu momento.

📲 Agenda tu evaluación personalizada.

17/04/2026

La hemofilia es una condición que requiere atención médica especializada, pero también un enfoque integral del cuidado.

La alimentación juega un papel importante en el bienestar general, ayudando a mantener niveles adecuados de nutrientes esenciales como el hierro y vitaminas clave para la salud sanguínea.

💚 No se trata de sustituir tratamientos, sino de complementar el cuidado desde la nutrición.

📲 Si quieres aprender a mejorar tu alimentación según tus necesidades, escríbeme.

DraCanot

14/04/2026

CREATE Your Perfect Meal 🍽️💚

Armar un plato saludable no tiene que ser complicado…

se trata de equilibrio, no de perfección.
Cada elección suma:
✨ más energía
✨ mejor digestión
✨ bienestar real

Porque no es dieta…
es un estilo de vida sostenible.

📲 Escríbeme y aprende a crear platos que sí funcionan para ti.

09/04/2026

TBT ✨ de la semana pasada participando en la presentación de colágeno de GNC.

Gracias a GNC RD por siempre tenerme presente y mantenerme actualizada en innovación en suplementación para mis pacientes.

Para mí, seguir aprendiendo es parte fundamental de brindar una atención de calidad 💕
Seguimos incorporando nuevas opciones y conocimientos que aporten al bienestar y la salud integral de cada paciente.

GNC GNCRD

07/04/2026

Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud 💚
Tu salud no es solo cómo te ves, es cómo te sientes, cómo funciona tu cuerpo y cómo cuidas de ti cada día.

La alimentación, el descanso, el manejo del estrés y tus chequeos son clave para prevenir y vivir mejor.

Como tu nutrióloga, mi objetivo es acompañarte a construir hábitos reales, sostenibles y adaptados a ti 🤍

✨ Recuerda: pequeños cambios hoy, grandes resultados mañana.

Prevención

06/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Actividad Física, quiero recordarte algo importante:

La actividad física no es solo para verte bien… es para sentirte bien, regular tus hormonas y cuidar tu salud a largo plazo 💖

En consulta veo muchas pacientes con alteraciones hormonales, ciclos irregulares o dificultades para bajar de peso, y muchas veces el sedentarismo es parte del problema.

No necesitas empezar con algo perfecto, necesitas empezar con algo constante.

Caminar, moverte, activarte… todo suma.

✨ Tu cuerpo fue diseñado para moverse

Si quieres aprender a combinar alimentación y actividad física según tu caso, estoy aquí para ayudarte

📩 Escríbeme y agenda tu evaluación

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