24/02/2026
La vitamina D es fundamental en nuestra salud y para nuestro cuerpo. La falta de ella trae grandes consecuencias a nuestro organismo.
A que se debe el déficit de vitamina D. Algunos estudios lo achacan a nuestro estilo de vida, factores ambientales sobre todo la contaminación ambiental, la edad, tipo de piel, ciertos medicamentos, dieta pobre en alimentos que contienen dicha vitamina, ciertas condiciones de salud
6️⃣ Signos y señales Deficiencias de Vitamina D:
🔹Debilidad generalizada.
🔹Debilidad o dolor muscular.
🔹Cansancio / Fatiga
🔹Procesos gripales frecuentes.
🔹 Insomnio
🔹Humor depresivo / Tristeza.
🔹Nerviosismo
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