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FANUT

Consultas de Medicina Familiar y Nutrición Clínica

12/02/2026

A propósito del mes del amor y la amistad: las buenas causas me mueven 🫶🏽♥️

Compré este uniforme en Latin Uniform, una marca dedicada a la confección de uniformes médicos con excelente calidad. Este modelo es en tela Fit (no es fabricación original de ellos, pero la tela es espectacular): fresca, cómoda (por las eternas horas laborables) y con un acabado muy bonito… ¡y a súper buen precio!

Hace un tiempo la fábrica de su dueña sufrió un incendio, y hoy más que nunca necesitan de nuestro apoyo para volver a levantar su tienda. Si estás buscando uniformes médicos buenos, bonitos y accesibles, te invito a pasar por allá, aprovechar los descuentos de febrero y apoyar esta causa 💙✨

Apoyemos lo nuestro.

Color: verde botella
🩺

06/02/2026

Detrás de cada fórmula, hay una vida.
Y detrás de cada decisión nutricional, un propósito. 💛

27/01/2026

Pico Duarte 2026 ⛰️🇩🇴🥾🥹.- compartiéndoles una de mis pasiones desde hace un par de años: El Senderismo

“El Señor Dios es mi fortaleza; Él ha hecho mis pies como los de las ciervas, Y por las alturas me hace caminar.”

‭‭Habacuc‬ ‭3‬:‭19‬ ‭NBLA‬‬

Simboliza agilidad, fuerza, firmeza y la capacidad divina de superar obstáculos, caminar en lugares altos y peligrosos sin caer. Habacuc expresa confianza absoluta en Dios a pesar de la adversidad, reconociendo a Dios como su fortaleza personal.

💭5ta montaña desde que retome el senderismo…, y jamás una ruta me había hecho clamar tanto la ayuda de Dios, sin exagerar🫠😭.

Querido Pico Duarte con todo respeto, tienes la capacidad de retar física y mental a cualquier ser humano que se atreve a alcanzar la cima más alta de las Antillas y del Caribe, con una altura de 3,100 metros sobre el nivel del mar.

PROVIDENCIA & GRACIA de Dios, las únicas palabras que usaría al decir: subí y bajé el pico Duarte con estas dos piernas, el ánimo de los que subían contigo🥾🥾🥾🥾 … y 🗣️el aliento de los que venían bajando gritando “ánimos, ya casi llegan (lo cual siempre fue mentira😂)”

Estiman 43 km en total, contados en diferentes apps 50-60 km, todo es un juego mental 🔥

Por muchas rutas más 🥾 Dios va delante !

23/01/2026

¿Has hecho “todo bien” y aun así no logras quedar embarazada?

La respuesta no siempre está en los ovarios… a veces está en la insulina.

La resistencia a la insulina puede elevar hormonas como la testosterona, alterar la ovulación y afectar la calidad de los óvulos, incluso en mujeres jóvenes y con ciclos aparentemente normales (Un ejemplo de algunas patologías: Síndrome de ovarios poliquísticos).

La buena noticia es que sí se puede trabajar.

Con nutrición clínica adecuada, ajustes personalizados y acompañamiento profesional, es posible devolverle el equilibrio a tu metabolismo y preparar tu cuerpo para la vida 🤍

No se trata de dietas extremas.
Se trata de entender tu cuerpo y darle lo que necesita.

Agenda tu cita en el link de la bio y empecemos juntas este proceso.

28/11/2025

De la serie residente fuiste , MA serás: sean buenos MA con sus residentes, en un futuro podrían estar haciendo ronda con ustedes y seguir pidiéndole consejos…. about this Morning rondando UCI con mi maestra de renal desde R1.

Feliz viernes, descansen, desconéctense…. Bien de semana de retorno a labores 🤓♥️👩🏽‍⚕️

26/11/2025

Cuando le envían esta noticia a tu nutrióloga que es cibaeña… 🥹

Los plátanos subieron, pero tu alimentación NO tiene que subir de precio.
Aquí te dejo tres alternativas económicas, nutritivas y fáciles de usar dentro de una dieta equilibrada:

🥕 Auyama – RD$28 la libra
Rica en fibra, saciante y perfecta para cremas, purés o hervida.

🍌 Guineitos verdes – RD$18 la libra
Energía estable y fácil digestión.

🍠 Batata – RD$33 la libra
Carbohidrato sostenible, dulce natural y favorece a la saciedad✨ Fuente de precios: Noviembre 2025.

La clave es esto: nutrirte bien sin descuadrar tu presupuesto.
¿Quieres más comparaciones de alimentos económicos? 👇
Déjamelo en los comentarios. 💛

23/11/2025

Desconectar para conectar😁🔋 NYC - BOS : entre comidas, caminatas y paisajes hermosos.-

Los veo pronto 🤓👩🏽‍⚕️🏥

19/11/2025

No me he olvidado de ustedes, compartiéndoles 1 día de balance y disfrute en la ciudad de New York.

12/11/2025

Durante el ejercicio intenso, no solo pierdes agua 💦 también pierdes electrolitos y minerales esenciales como sodio, potasio y magnesio ⚡️

Si haces actividades físicas de alto rendimiento o entrenas bajo el sol, reponerlos es clave para mantener tu energía, evitar calambres y favorecer la recuperación muscular 🏃‍♀️💪

Estas frutas pueden ayudarte a hacerlo de forma natural 👇
🍉 Sandía: 90 % agua + potasio = hidratación total.
🍊 Naranja: aporta sodio y potasio, ideal después del ejercicio.
🍌 Banana: rica en potasio y magnesio, previene calambres.
🥭 Mango: antioxidante y energético, ayuda a la recuperación.
🥝 Kiwi: alto en magnesio y vitamina C, regula la presión y el balance hídrico.

💧 Hidratarte bien no siempre significa beber más…
A veces, significa comer mejor 🥝🍉

07/11/2025

Nos vemos en consulta 👩🏽‍⚕️♥️ Feliz viernes

04/11/2025

💤 ¿Te sientes cansada todo el tiempo?
A veces no es solo “falta de energía”… tu cuerpo puede estar pidiendo atención. 🧠💧

👉 Desliza para descubrir las causas más comunes del cansancio y qué puedes hacer para recuperar tu vitalidad.

Recuerda: dormir bien, hidratarte y comer real = energía real 🌿✨

31/10/2025

Gracias Octubre 👩🏽‍⚕️🤍

Busquen el reino de Dios y Su justicia y todo lo demás vendrá de añadidura.- Mateo 6:33

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