19/08/2025
Sí, mijo! Aunque suene raro, ¡la barriga y la cabeza están más conectadas de lo que crees! 🧠➡️🫃
🤯 ¿Dolor de cabeza digestivo? Puede ser por varias razones:
Reflujo o gastritis: el malestar en el estómago puede causar tensión, ansiedad o incluso dolor irradiado al cuello y cabeza.
Hambre o ayunos prolongados: si pasas muchas horas sin comer, ¡la cabeza se pone brava también!
Intolerancias alimentarias: como el gluten o la lactosa, que pueden inflamar el intestino y ¡zas! te activan el dolor de cabeza.
Estreñimiento severo: si no evacúas bien, las toxinas se acumulan y pueden afectar tu bienestar general, incluyendo el coco.
Migrañas relacionadas al sistema digestivo: algunas personas tienen “migrañas abdominales” o crisis que se acompañan de náuseas, vómitos o dolor estomacal.
🧠🫃 El eje intestino-cerebro:
Tu sistema digestivo tiene su propio “cerebro” (el sistema nervioso entérico), y se comunica directo con el cerebro real.
Si hay inflamación, mala digestión o disbiosis, eso puede alterar el estado de ánimo y causar dolores de cabeza, ansiedad o hasta insomnio 😴💥
🔍 ¿Qué hacer?
✔️ Evalúa si tu dolor aparece después de comer
✔️ Revisa si tienes síntomas digestivos asociados (acidez, náuseas, distensión)
✔️ Hazte un chequeo si el dolor es frecuente o intenso
✔️ Hidrátate, come balanceado y no te saltes comidas
¡El intestino habla… a veces grita! Y puede hacerlo con un buen dolor de cabeza 🧠🔥