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16/04/2026

Aunque me pase de los 20 segundos te explico una rutina para piel sensible😅

Pero en verdad es más simple de lo que crees:
🧴 Limpieza suave
💧 Hidratación
☀️ Protector solar

Menos productos, menos irritación, mejores resultados.
Tu piel sensible no necesita de todo… necesita lo correcto.

13/04/2026

Cuando el calor y la humedad se combinan, la piel puede irritarse, sudar más y hasta brotarse.
📌 Ropa ligera, buena higiene y productos ligeros ayudan a mantenerla bajo control.

06/04/2026

La sudoración regula la temperatura del cuerpo, no elimina toxinas.
Para eso están el hígado y los riñones.

Sudar es normal… pero no es detox. 😉

03/04/2026

Aplicar protector solar 15–20 minutos antes de entrarte al agua.

¿Por qué?
Porque necesita adherirse y distribuirse bien en la piel, formando una capa uniforme que realmente te proteja.

Y reaplicar… evidentemente porque el agua, el sudor y el roce hacen que se quite mas rápido

27/03/2026

Viajo ligero… o al menos eso dicen las voces de mi cabeza ☀️

Hay cosas que no me pueden faltar. Protector solar, porque soy dermatólogo… no me pega la alternativa. sin pensarlo mucho, pieza clave.

Aplicarlo es básico. Reaplicarlo… ahí es donde se separan los que saben de los que se queman.

Por otro lado, mi rutina pero simplificada: limpiador, hidratante y un par de activos clave. Cero invento.

No todo en la vida necesita 10 pasos. Lo simple funciona. Lo demás es ganas de complicarse.

24/03/2026

Muchos piensan que el jabón antibacterial limpia mejor la piel, pero en la mayoría de los casos no es necesario para el uso diario.

Un limpiador suave ya elimina la suciedad, el sudor y las bacterias normales de la piel sin alterar su equilibrio natural.

📌 Usar antibacteriales constantemente puede incluso resecar o irritar la piel.

Más fuerte no siempre significa mejor.
A veces, lo correcto es simplemente limpiar bien… sin exagerar.

20/03/2026

Existen prioridades…
y cuidar tu piel debería estar entre las primeras. 😉

Piel sana primero, lo demás viene después.

18/03/2026

Los queloides son cicatrices que crecen más allá de la herida original, formando piel elevada y engrosada.
📌 Son más comunes en pecho, hombros y lóbulos de las orejas.

No siempre necesitan tratamiento, pero si molestan o siguen creciendo, un dermatólogo puede ayudarte con opciones como inyecciones, láser, crioterapia o parches de silicona.

16/03/2026

Afeitarse no es pasar la cuchilla y ya. 😅

Para evitar irritación y pelos encarnados:
✔️ Usa crema o gel de afeitar
✔️ Afeita en la dirección del crecimiento del vello
✔️ No presiones la cuchilla
✔️ Hidrata la piel después

Tu cara no es papel de lija. Trátala con cariño. 😉

11/03/2026

Hoy les comparto mis esenciales cuando juego pádel y fútbol… y sí, se coló una que otra cosa más. 😅
Pero todo tiene un propósito: mantener la piel protegida, fresca y en buen estado, incluso cuando uno está sudando y bajo el sol.

Siempre de la mano de , que tiene esos aliados que no pueden faltar en el bulto. 😉

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