Inner Psychology

Inner Psychology Psicóloga Clínica y de la Salud

26/05/2026

Hay veces que ligamos tanto nuestra autoestima a la opinión de los demás, que cualquier rechazo se siente como una confirmación de que “nos falta algo”.

Que si alguien se va, es porque no fuimos suficientes.
Que si no nos eligen, es porque alguien más era mejor.
Que si una relación no funciona, entonces el problema somos nosotros.

Y no siempre es así.

No todas las personas que se van lo hacen porque tú fallaste.
No toda conexión está destinada a quedarse.

Y que alguien no pueda verte, elegirte o sostenerte, no significa que tú valgas menos.

A veces simplemente no era tu lugar.
No era tu persona.
No era compatible contigo.

Pero cuando tu autovalía depende completamente de cómo otros te perciben, terminas viéndote a través de los ojos de personas que también tienen heridas, limitaciones y formas incompletas de amar.

20/05/2026

Un día de contenido, trabajo administrativo y mil cosas detrás de cámara 🤍

No todos los días son iguales, y honestamente, eso es lo que más disfruto.
do

12/05/2026

Muchas veces vivimos intentando ser todo para todos.
- La mejor mamá
- La mejor hija
- La mejor pareja
- La mejor profesional
- La mujer que resuelve, que sostiene, que cuida, que está pendiente de todo y de todos.

Y en medio de tanto esfuerzo, dejamos nuestra propia vida para después.
- “Después descanso.”
- “Después me cuido.”
- “Después s**o tiempo para mí.”
- “Después pienso en lo que necesito.”

Pero llega un punto donde el cuerpo, la mente y las emociones comienzan a pasar factura. Porque no es sostenible vivir dándole todo al mundo mientras tú sobrevives con migajas.

Y no, cuidarte no es egoísmo.
Descansar no es falta de productividad.
Necesitar espacio para ti no significa que ames menos a los demás.

De hecho, muchas veces la única forma de seguir cuidando de quienes amas de manera sana… es empezar también a cuidarte a ti.

No puedes servir desde el agotamiento eternamente.
También mereces ser prioridad en tu propia vida.

05/05/2026

Descansar no es perder el tiempo, es lo que te permite sostener tu ritmo de vida. 🌊

El burnout no llega solo por trabajar mucho, llega cuando te olvidas de ti. 💭

30/04/2026

Así se vive una tarde de consultas en .do 🤍🛋️

28/04/2026

A veces no es que no sepamos qué decir, es que no hemos tenido el espacio adecuado para hacerlo.

Un espacio seguro no se trata solo de un lugar físico, sino de la sensación de poder hablar sin miedo, sin juicio, a tu propio ritmo.

Muchas historias pasan tiempo en silencio, hasta que encuentran dónde ser escuchadas. ❤️‍🩹
do

23/04/2026

Cada día en .do se ve diferente, pero todos me recuerdan por qué amo lo que hago. 💚✨

22/04/2026

Normalizamos el “seguir a pesar de todo”, pero pocas veces hablamos del valor de parar. 🚦

Escuchar al cuerpo también es autocuidado.

Y sí, detenerse a tiempo también es avanzar. 💭

20/04/2026

Una tarde en mi lugar de paz 💚 .do

.do 💚⭐️
13/03/2026

.do 💚⭐️

Un honor haber participado en COM-EX, conversando sobre bienestar profesional y cómo diseñar espacios de trabajo que fav...
04/03/2026

Un honor haber participado en COM-EX, conversando sobre bienestar profesional y cómo diseñar espacios de trabajo que favorezcan la salud mental, la independencia y la comunidad.
Gracias a por la invitación. 💚

Dirección

Av. Gustavo Mejia Ricart #54, Solazar Business Center Piso 20
Santo Domingo

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Inner Psychology publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Destacado

Compartir

Categoría