Juan Carlos Simó

Juan Carlos Simó Strength & Functional Hypertrophy Coach. IFM, MMI and A4M Member.

Peptides Certified Practitioner
.oficial
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13/11/2025

Tema: Juan Carlos Simó conversa con Endika Montiel sobre salud, familia y propósito

Host: Juan Carlos Simó (), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo () Strength Coach

Invitado: Endika Montiel

Episodios disponibles en Spotify, Youtube y Patreon.

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11/11/2025

En este episodio, Juan Carlos Simó desmonta creencias sobre la alimentación, el conteo de calorías y su impacto en la salud. Habla sobre cómo la nutrición afecta la piel, el metabolismo y hasta el equilibrio hormonal, revelando verdades que pueden cambiar tu enfoque sobre la comida y el bienestar.

Host: Juan Carlos Simó (), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo () Strength Coach

Invitada: Giselle Mueses

Episodios disponibles en Spotify, Youtube y Patreon.

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11/11/2025

La gratitud es una virtud que puede cambiar al mundo.

Valorar las oportunidades y las buenas acciones puede construir una sociedad más empática.

Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás”

La gratitud se revela como un camino hacia la paz interior, una herramienta que nos permite sintonizar con la armonía celestial y superar las tensiones diarias. La Biblia, también destaca en Proverbios 11, 25 que “el alma generosa será prosperada; el que sacie a otros, él mismo será saciado”.

10/11/2025

En medicina funcional y entrenamiento de pesas, hemos sabido durante más de 15 años que la clave para una vida larga y saludable no está solo en el ejercicio aeróbico, sino en la actividad de contracción muscular, como el entrenamiento de pesas. 💪

El músculo estriado, el que desarrollamos con pesas, es fundamental para la longevidad. Cuanto más músculo preservemos y mantengamos activo a lo largo de los años, mejor será nuestra calidad de vida y nuestras expectativas de vida.🏋️‍♂️

09/11/2025

Comer despacio y cuidar lo que comemos.

08/11/2025

Host: Juan Carlos Simó (), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Invitado: René del Risco

Encuéntranos en Spotify, Youtube y Patreon.

07/11/2025

La ansiedad a veces es una necesidad del cuerpo que está pidiendo atención. ⚠️

Cuando tu segundo cerebro está inflamado, que es el intestino, envía señales al sistema nervioso distorsionadas, y justo ahí es cuando la ansiedad aparece sin una causa aparente. 😵‍💫🚫

El abordaje con Juan Carlos Simō incluye estrategias para poner gestionar la ansiedad desde un enfoque más funcional y holístico. Agenda tu consulta y descubre cómo abordar tu ansiedad y restaura el equilibrio interno de tu intestino.

💬 Comenta "SIMŌ" y te guiamos.

07/11/2025

En este episodio, exploramos cómo la sociedad nos ha condicionado a depender de un sistema que nos mantiene enfermos y agotados. Desde la alimentación hasta la mentalidad, descubre cómo romper las cadenas, recuperar tu energía y tomar el control de tu salud con acciones simples pero poderosas. 🚀💡

Déjame saber si quieres ajustar algo o darle otro enfoque. 😊

Host: Juan Carlos Simó (), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo () Strength Coach

Invitado: Antonio Gómez Portela (.gomezportela) Dietista Funcional.

Episodios disponibles en Spotify, Youtube y Patreon.

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06/11/2025

💡 A veces lo que incomoda no es el mensaje, sino el espejo que refleja. Muchos buscan aumentar masa sin entender que la verdadera fuerza nace de las bases: piernas y espalda. 💪 Despertar de la ilusión del “resultado rápido” es el primer paso para entrenar con propósito, no con ego. 🌱

06/11/2025

REVIERTE LA DIABETES TIPO 2 DESDE LA RAÍZ
No se trata solo de cambiar la alimentación.
Es un abordaje integral que comienza con la salud del hígado:
🔹 Desintoxicación hepática
🔹 Ayunos estratégicos
🔹 Suplementación funcional
🔹 Cambios estructurales y metabólicos

La resistencia a la insulina se puede revertir con el enfoque correcto.
La clave está en tratar la causa, no solo los síntomas.

06/11/2025

Tema:⁠ ⁠Longevidad vs. rendimiento: el error de quienes buscan salud en el extremo.

Una conversación profunda entre Juan Carlos Simō, Felipe La Madrid y Francesco Jeremías Checo sobre cómo el exceso de ejercicio, las dietas extremas y la obsesión por el rendimiento pueden acortar la vida.

Analizan casos reales, la importancia del sueño, la frecuencia de comidas y cómo escuchar al cuerpo puede ser la clave para una salud duradera.

Host: Juan Carlos Simō (), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo () Strength Coach.

Invitado: Felipe la Madrid.

Episodios disponibles en Spotify, Youtube y Patreon.

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