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draidamdv

Médico Nutrióloga Clínica �
Prescriptor Pronokal
Nutritional Coach �
Medicina Estética�
80

19/09/2025

🌾 La avena: un superalimento para tu día a día 🌾

✔️ Rica en fibra: favorece la digestión y mantiene la saciedad por más tiempo.
✔️ Ayuda a controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
✔️ Aporta energía sostenida, ideal para tus mañanas.
✔️ Fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que cuidan tu salud.

✨ Una opción sencilla, nutritiva y versátil para incluir en tu alimentación.

17/09/2025

¡Conoce los beneficios de los probióticos! El gran aliado para la salud intestinal.

15/09/2025

🌱 Septiembre es el mes perfecto para empezar a cuidarte. Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu energía, salud y bienestar.
✨ ¿Aceptas el reto?

12/09/2025

Cada paso cuenta. 💪✨Con compromiso, acompañamiento y el plan adecuado, es posible alcanzar tu mejor versión.

💚 27 libras menos.
💚 Más energía.
💚 Más salud.
💚 Más confianza.

Tú también puedes hacerlo. Estoy contigo en el proceso.

10/09/2025

🏃‍♀️ Si has dejado en pausa los ejercicios, y sientes que cuesta el doble ahora. No te preocupes, ¡Estamos para ayudarte!

Desliza y anímate a empezar.

08/09/2025

Con PronoKal, más del 88% del peso que pierdes es grasa.

El Método PnK ha demostrado preservar al máximo la masa muscular durante el tratamiento de pérdida de peso: a los 4 meses, las personas que siguen el método pierden una media de 20,8 kg, de los cuales, 18,3 kg son de masa grasa.

Porque no se trata solo de perder peso, sino de mantener una buena composición corporal, es decir, un buen equilibirio entre masa y músculo.

¿Quieres saber más? ¡Escríbeme! 💌

05/09/2025

Recordatorio de viernes🌸 Cada persona tiene su propio ritmo.

03/09/2025

¡Dismintiendo mitos!

¿Saltarse comidas ayuda a bajar de peso? ¡Falso! Saltar comidas puede descontrolar tu metabolismo y llevarte a comer en exceso más tarde.

01/09/2025

¡Inicia tu lunes con hábitos de self-care! Amarte también es cuidarte.

📞 Agenda tu cita con la Dra. Aida: 809-919-7929

29/08/2025

✨ Tu alimentación puede ser tu mejor aliada en cada etapa de tu ciclo.

🍽️ Conoce qué alimentos apoyar en cada fase para equilibrar hormonas, reducir malestares y sentirte con más energía.

💚 Fase menstrual: hierro y proteínas para recuperar tu cuerpo.
🌱 Fase folicular: vitaminas y semillas para impulsar vitalidad.
🥦 Ovulación: antioxidantes y omega-3 para cuidar tu equilibrio.
🍠 Fase lútea: alimentos calmantes y reguladores para mayor bienestar.

Porque escuchar a tu cuerpo también significa nutrirlo de la mejor manera. 🌸

28/08/2025

El jengibre no solo le da un toque especial a tus comidas, también puede ser un gran aliado para tu salud.

Un pequeño hábito puede marcar una gran diferencia en tu bienestar 💚. ¿Ya incluyes el jengibre en tu dieta diaria?

15/08/2025

Cada paso cuenta. 💪✨Con compromiso, acompañamiento y el plan adecuado, es posible alcanzar tu mejor versión.

💚 62 libras menos.
💚 Más energía.
💚 Más salud.
💚 Más confianza.

Tú también puedes hacerlo. Estoy contigo en el proceso.

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