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Psicóloga Aisha Khan

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Psicóloga Aisha Khan

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicóloga Aisha Khan, Psicólogo, Calle Pablo Casals & C. José Amado Soler. Psicomed, Santo Domingo.

26/03/2024

Recuerda, las vacaciones no solo son un escape de la rutina, sino una inversión esencial en tu bienestar mental. ¡Hazte ese favor! 🌴✨

19/03/2024

👀 Estas características pueden variar en intensidad y duración de una persona a otra, pero en general, indican un duelo que requiere atención y apoyo adicionales.

En casos de duelo complicado, puede ser necesario buscar ayuda profesional de un terapeuta para abordar adecuadamente las complejidades emocionales y psicológicas asociadas con el duelo 🤝🏻.

08/03/2024

🩷 Hoy quiero conmemorar el día internacional de la mujer compartiendo este hermoso poema de Virginia Satir, autora, trabajadora social y psicoterapeuta.

Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí.
Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.
Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace;
mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría,
frustración, amor, decepción, emoción; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz fuerte o suave,
y todas mis acciones, sean para otros o para mí.

CONTINUACIÓN EN EL PRIMER COMENTARIO...

05/03/2024

La necesidad constante de aprobación puede convertirse en un ciclo insatisfactorio, donde cada logro se ve empañado por la búsqueda incesante de aceptación y reconocimiento.

Para desarrollar la validación interna es importante:

-Identificar de forma consciente pensamientos y conductas para comprender y desafiar patrones de búsqueda excesiva de validación.
-Reconocer y aceptar tus emociones y experiencias, sin juzgarlas.
-Trabajar en el desarrollo de un sano autoconcepto, la autoestima y la confianza en tus propias habilidades.
-La terapia puede ser un espacio seguro para trabajar estos conceptos.

28/02/2024

El autocuidado es la práctica esencial que nutre nuestra salud física y mental. En un mundo agitado, dedicarnos tiempo para descansar, relajarnos y atender nuestras necesidades es fundamental.

Al priorizar nuestro cuidado personal, fortalecemos la capacidad para enfrentar desafíos, mejoramos nuestra calidad de vida y construimos una base sólida para el bienestar a largo plazo.

Recuerda, cuidarte a ti mismo no es un lujo, es una necesidad que impacta positivamente en todos los aspectos de tu vida. ❤

20/02/2024

Los estilos de apego nos dan información sobre cómo una persona piensa o actúa en sus relaciones interpersonales.

Aunque muchos de estos patrones se establecen en la infancia, hacer consciencia de nuestras creencias actuales sobre las relaciones puede ser un buen punto de partida para desarrollar un estilo de apego seguro. 🫂

15/02/2024

🎗️ Hoy, Día Internacional contra el Cáncer Infantil, recordamos con profunda empatía y solidaridad a todos los valientes niños, niñas y adolescentes que enfrentan esta enfermedad con una fortaleza que inspira al mundo.

Celebramos su resiliencia, así como el compromiso inquebrantable de sus familias y los profesionales de la salud que los acompañan en este difícil trayecto.

En este día, renovamos nuestro compromiso de concientización, investigación y apoyo para mejorar la vida de estos pequeños, brindándoles esperanza y la promesa de un futuro.
🎗

12/02/2024

La culpa puede ser una prisión emocional, pero reconocer que todos cometemos errores nos da la oportunidad de crecer. El primer paso es el perdón. 🫂

¿Qué te impide perdonarte a ti mismo? Reflexiona, escribe y date permiso para soltar lo que pesa.

¿Listo para cerrar el capítulo del sufrimiento y abrir uno de compasión hacia ti mismo? 💖

07/02/2024

En el libro de la vida, cada día es una página en blanco. Con intención, escribamos un nuevo capítulo lleno de crecimiento, amor propio y la emocionante promesa de infinitas posibilidades. 📖 ✨

01/02/2024

Los cambios pueden llevarnos a experimentar temor por aquello que desconocemos. Cuando hacemos resistencia, todo nuestro cuerpo está implicando su energía para "protegernos" de la incertidumbre o de lo que se pudiera percibir como "peligro".

Sin embargo, es solo a través de los cambios que nos permiten crecer y desarrollar nuestras capacidades. Aprender a ser flexibles y aceptar que no tenemos control de todo no es una tarea fácil, pero con práctica y constancia es posible transformar esa resistencia en apertura y curiosidad hacia los cambios. ¡Vamos a crecer! 💪✨

25/01/2024

Afrontar el diagnóstico de una enfermedad crónica requiere enfoque y adaptación.

Es crucial entender la situación de manera objetiva y buscar información sobre la condición de salud. Aceptar el cambio, establecer metas realistas y construir un sistema de apoyo son pasos esenciales. La comunicación efectiva con profesionales de la salud 🩺 y la implementación de hábitos saludables fortalecen la capacidad de enfrentar la enfermedad a largo plazo. 🌱

$En el viaje de la autenticidad, aprender a abrazar nuestras imperfecciones es el paso crucial. El miedo al fracaso, la a...$

18/01/2024

En el viaje de la autenticidad, aprender a abrazar nuestras imperfecciones es el paso crucial.

El miedo al fracaso, la autocrítica y la búsqueda obsesiva de la perfección pueden ser desafíos, pero también son oportunidades para crecer.

Enfrentemos juntos estos temores, reconociendo que nuestra valía no está determinada por la aceptación externa. La verdadera transformación comienza cuando nos permitimos ser auténticos y nos liberamos de la autoexigencia. 💪

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