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Gastro Metrics, Urbanización Real, Santo Domingo R. D, Santo Domingo (2025)

26/09/2025

Tu intestino te está llamando – ¡quiere ESTO en tu dieta! 🌿

Incluye alimentos que cuiden tu microbiota y mejoren tu digestión:
Frutas y verduras
Alimentos fermentados
Semillas y frutos secos

Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud digestiva. 💚

22/09/2025

Jengibre: tu aliado para la digestión y el bienestar 🌿

El jengibre no solo le da sabor a tus comidas, también aporta múltiples beneficios:
✅ Mejora la digestión y alivia malestares estomacales.
✅ Reduce la inflamación gracias a sus compuestos naturales.
✅ Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir resfriados.
✅ Aumenta la energía de manera natural.

Inclúyelo en tus comidas o infusiones y cuida tu salud de manera deliciosa. 💛

19/09/2025

¿Cuánta agua necesitas al día? 💧
Mantenerte hidratado es clave para un sistema digestivo saludable.

Además, incluye en tu dieta diaria:
Frutas y verduras
Alimentos fermentados
Semillas y frutos secos

Aprende a calcular tu ingesta diaria de agua y alimentos para regular tu digestión y empezar tu transformación. 🌿✨

15/09/2025

Cuida tu microbiota con alimentos que te hacen bien.

Una microbiota saludable es clave para tu digestión y bienestar general. Incluye en tu dieta:

🍎 Frutas y verduras: manzanas, brócoli, plátanos…
🥛 Alimentos fermentados: yogur, kéfir, kimchi…
🥜 Semillas y frutos secos: almendras, nueces, chía…

Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu salud digestiva.

13/09/2025

Las nueces no solo son deliciosas, sino que también aportan múltiples beneficios para tu cuerpo:

✅ Mejoran la digestión: Gracias a su contenido de fibra, ayudan a regular el tránsito intestinal.
✅ Protegen tu corazón: Son ricas en ácidos grasos saludables que cuidan tu sistema cardiovascular.
✅ Controlan el colesterol: Contribuyen a mantener niveles saludables de colesterol LDL.
✅ Aumentan tu energía: Son una excelente fuente de proteínas y grasas saludables.

Incluir un puñado de nueces al día puede ser un pequeño cambio que marque una gran diferencia en tu salud. 🌿

12/09/2025

Las nueces no solo son deliciosas, sino que también aportan múltiples beneficios para tu cuerpo:

✅ Mejoran la digestión: Gracias a su contenido de fibra, ayudan a regular el tránsito intestinal.
✅ Protegen tu corazón: Son ricas en ácidos grasos saludables que cuidan tu sistema cardiovascular.
✅ Controlan el colesterol: Contribuyen a mantener niveles saludables de colesterol LDL.
✅ Aumentan tu energía: Son una excelente fuente de proteínas y grasas saludables.

Incluir un puñado de nueces al día puede ser un pequeño cambio que marque una gran diferencia en tu salud. 🌿

# ́aNatural

08/09/2025

La salud intestinal es la base de tu bienestar. 🌿

Cuando tu intestino está en equilibrio, todo tu cuerpo lo agradece: energía, defensas y calidad de vida mejoran.

👉 Cuidar tu digestión no es un detalle, es una prioridad.

En Gastrometric te acompañamos a mantener tu salud desde adentro hacia afuera.

05/09/2025

¿Hay cambios en el sistema digestivo en la vejez?

Sí. Con el envejecimiento, el sistema digestivo pasa por transformaciones naturales:
🔹 El metabolismo se vuelve más lento.
🔹 Puede disminuir la producción de jugos gástricos.
🔹 El tránsito intestinal tiende a ser más lento, favoreciendo el estreñimiento.
🔹 La absorción de ciertos nutrientes, como vitamina B12, hierro y calcio, puede verse reducida.

✨ Por eso, en esta etapa es fundamental una alimentación adecuada, mantenerse hidratado y acudir a controles médicos regulares.

En Gastrometric te ayudamos a cuidar tu salud digestiva en cada etapa de la vida.

01/09/2025

🔎 Mitos hay muchos… pero tu salud digestiva merece verdades.

Creer en remedios caseros o frases populares puede poner en riesgo tu bienestar.
La mejor decisión siempre será informarte y confiar en especialistas.

✨ En Gastrometric te acompañamos a cuidar tu sistema digestivo con ciencia, no con mitos.

16/08/2025

Hoy conmemoramos el Día de la Restauración Dominicana, una fecha que nos recuerda el valor, la unidad y el espíritu indomable de nuestro pueblo.

El 16 de agosto de 1863 marcó el inicio de la gesta que devolvió nuestra independencia y reafirmó nuestra identidad.

Celebremos con orgullo nuestras raíces, nuestra cultura y la fortaleza que nos hace únicos.

¡Feliz Día de la Restauración! 💙❤️🤍

01/08/2025

Pequeñas molestias pueden ser señales de algo más.

No ignores a tu sistema digestivo.
En GastroMetrics, tu salud es nuestra prioridad.
¡Haz tu cita hoy y cuida lo que te hace sentir bien desde adentro!

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📧info@gastrometrics.com

27/07/2025

En el Día del Padre celebramos a esos hombres que cuidan de su familia. 👨‍⚕💙
¡y también de su salud digestiva!

Porque ser papá también es hacerse sus chequeos, cuidar su alimentación y dar el ejemplo con hábitos saludables.

Hoy les rendimos homenaje a esos padres responsables, fuertes y conscientes de que su bienestar es parte del amor que dan.

¡Feliz Día del Padre!

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