Guardianes de la Salud

14/01/2026

Tu digestión también se cuida con pequeños hábitos diarios 💚

No se trata solo de qué comes, sino de cómo y cuándo lo haces.
✨ Comer despacio
⏰ Mantener horarios
💧 Tomar suficiente agua
🧘‍♀️ Evitar comer con estrés

Estos simples cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar digestivo y tu salud general.

En Guardianes de la Salud creemos que la prevención comienza con la educación y las decisiones diarias.
Cuida tu cuerpo, él trabaja por ti todos los días.

CuidaTuSalud

12/01/2026

🤰Cuida tu salud y la de tu bebé desde el primer día.

Nuestros planes nutricionales para embarazadas están diseñados especialmente para acompañarte en cada etapa de tu embarazo 💚
👩‍⚕️ Dietas personalizadas
🥗 Guiadas por especialistas
🏠 Consultas 100% virtuales
⏰ Horarios flexibles
Porque alimentarte bien también es una forma de amar 🤍

📲 Agenda tu cita hoy mismo

06/01/2026

¡Ya estamos de vuelta!
Cuidar tu salud comienza con una buena alimentación, y estamos aquí para acompañarte en cada etapa de tu vida.

En Guardianes de la Salud te ofrecemos servicios de nutrición personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura y sostenible:
🥗 Planes de control de peso
🤰 Nutrición en embarazo
🫀 Control del colesterol
🛡️ Alimentación preventiva
⚕️ Condiciones especiales y trastornos alimentarios
🏃‍♂️ Nutrición en atletas
🩺 Soporte nutricional pre y post cirugía bariátrica

💻 Consultas virtuales disponibles, para cuidarte desde donde estés.
📅 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable.

02/01/2026

Este es el momento perfecto para hacer una pausa, escucharte y priorizarte.

Cuidar tu salud no es un lujo, es la base para alcanzar todo lo que te propongas 💚
Empieza hoy, paso a paso.

Tu bienestar siempre vale la pena.

02/01/2026

Este es el momento perfecto para hacer una pausa, escucharte y priorizarte.

Cuidar tu salud no es un lujo, es la base para alcanzar todo lo que te propongas 💚
Empieza hoy, paso a paso.

Tu bienestar siempre vale la pena.

31/12/2025

Feliz Año Nuevo 2026 ✨
Que este nuevo año sea una oportunidad para cuidar de ti, priorizar tu bienestar y avanzar con equilibrio en cada etapa de tu vida.

En Guardianes de la Salud seguimos comprometidos con acompañarte en el cuidado de tu cuerpo, mente y espíritu, porque la salud es el mayor regalo para comenzar cualquier nuevo camino.
💚 Por un 2026 de nuevos comienzos, salud incomparable y bienestar integral.

29/12/2025

En estos últimos días del año,
recordemos que cada cuerpo es un proceso distinto.

Hay personas que, por condiciones de salud, tratamientos médicos, cambios hormonales o situaciones emocionales, no bajan de peso con la rapidez que otros esperan.

Un comentario como:
¡Qué gord@ estás!
puede marcar más de lo que imaginas.

Antes de hablar, pensemos:
- no conocemos la historia
- no conocemos la lucha
- no conocemos el proceso

Cerremos el año con más respeto,
más conciencia y más empatía 💚

22/12/2025

Cuidarte no significa dejar de compartir,
significa elegirte también a ti.

Estas fiestas, celebra con equilibrio,
porque la verdadera salud también se disfruta. 💚✨

19/12/2025

Las celebraciones son para compartir, disfrutar y brindar.
Pero también son una oportunidad para cuidarnos.

El consumo de alcohol, cuando existe, debe ser consciente y moderado.

🔹 Alterna alcohol con agua
🔹 Evita beber en ayunas
🔹 Respeta tus límites
🔹 Si no bebes, también está bien

La verdadera celebración no está en la cantidad,sino en el bienestar con el que terminas la noche.

Estas fiestas, elige con conciencia.
Tu salud también brinda contigo. 💚✨

06/12/2025

Parte del grupo que participó esta mañana en la Caminata que promueve de manera simbólica todos los primeros sábados de cada mes la Sociedad Dominicana de Nutrición Clínica y Metabolismo (SODONUCLIM).

04/12/2025