Guardianes de la Salud

Guardianes de la Salud Centro de Nutrición Clínica, ofrecemos servicios de Dietoterapia, Nutrición Deportiva, Terapia de

Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos que pequeños hábitos pueden salvar vidas. 💙Monitorea tu salud, alimént...
14/11/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos que pequeños hábitos pueden salvar vidas. 💙
Monitorea tu salud, aliméntate de forma equilibrada y mantente activo.
La prevención es poder… y tú mereces cuidarte cada día.

En el centro Guardianes de la Salud te acompañamos en cada paso hacia una vida más saludable. 🩺✨

Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos que pequeños hábitos pueden salvar vidas. Monitorea tu salud, aliménta...
14/11/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos que pequeños hábitos pueden salvar vidas.

Monitorea tu salud, aliméntate de forma equilibrada y mantente activo.
La prevención es poder… y tú mereces cuidarte cada día.

En guardianes de la salud te compañámos en cada paso hacia una vida más saludable. 🩺✨

¿Sabías que solo 1 minuto de caminata ya empieza a mejorar tu salud? 🚶‍♀️✨Caminar no cuesta nada, pero sus beneficios va...
03/11/2025

¿Sabías que solo 1 minuto de caminata ya empieza a mejorar tu salud? 🚶‍♀️✨

Caminar no cuesta nada, pero sus beneficios valen oro: mejora tu ánimo, controla el azúcar y te llena de energía.

Dale un respiro a tu cuerpo… y sal a caminar. 💚
👨‍⚕️ Dr. Osvaldo Peña Tió
📲 809-696-6917

Parte del grupo que participó esta mañana en la Caminata que propicia la Sociedad Dominicana de Nutrición Clínica y Meta...
01/11/2025

Parte del grupo que participó esta mañana en la Caminata que propicia la Sociedad Dominicana de Nutrición Clínica y Metabolismo (SODONUCLIM) el primer sábado de cada mes. Después de tanta agua y humedad, qué mejor que una saludable Caminata en el inicio de un hermoso día de sol!!

El Dr. Osvaldo Peña Tió, en el lanzamiento ayer del libro "Peso feliz; Libérate de la presión del peso ideal" de la Dra...
29/10/2025

El Dr. Osvaldo Peña Tió, en el lanzamiento ayer del libro "Peso feliz; Libérate de la presión del peso ideal" de la Dra. Amny Acosta Then.

La actividad se realizó en la Librería Cuesta y el libro fue presentado por la Licda. Ana Then, madre de la autora, con una interesante y entretenida dinámica.

Cuidar la salud nutricional de nuestros adultos mayores es garantizarles bienestar y calidad de vida.El Dr. Osvaldo Peña...
15/10/2025

Cuidar la salud nutricional de nuestros adultos mayores es garantizarles bienestar y calidad de vida.

El Dr. Osvaldo Peña Tió ofrece atención alimentaria y nutricional a domicilio, con evaluaciones, seguimiento y acompañamiento personalizado.

📲 Agenda tu consulta y brinda a tus seres queridos la atención que merecen.

El Dr. Osvaldo Peña Tió, dictando la Conferencia Magistral para el nuevo grupo de la Maestría en Nutrición Clínica de la...
08/10/2025

El Dr. Osvaldo Peña Tió, dictando la Conferencia Magistral para el nuevo grupo de la Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD).

El tema de la Conferencia fue " Nutrición y Calidad de Vida" y fue muy motivadora para este grupo de profesionales de la salud que comienza esta importante Maestría de la que el Dr. Peña Tio es de la primera promoción (2000-2002)

Parte del grupo que participó de la Caminata que promueve la Sociedad Dominicana de Nutrición Clínica y Metabolismo (SOD...
06/10/2025

Parte del grupo que participó de la Caminata que promueve la Sociedad Dominicana de Nutrición Clínica y Metabolismo (SODONUCLIM) el primer sábado de cada mes. Camina por tu salud!

Una buena alimentación es el inicio de grandes cambios.Empieza tu semana con el acompañamiento del Dr. Osvaldo Peña Tió ...
22/09/2025

Una buena alimentación es el inicio de grandes cambios.
Empieza tu semana con el acompañamiento del Dr. Osvaldo Peña Tió 🌟

📩 Escríbenos y reserva tu consulta virtual.

El Dr. Osvaldo Peña Tió con la Dra. Dolores Mejía en el Congreso de "Políticas Públicas basadas en Evidencias", celebrad...
11/09/2025

El Dr. Osvaldo Peña Tió con la Dra. Dolores Mejía en el Congreso de "Políticas Públicas basadas en Evidencias", celebrado los días 9, 10 y 11 de septiembre del año en curso en el Hotel Marriott de la ciudad capital.

El Dr. Osvaldo Peña Tió, Presidente de la Sociedad Dominicana y Metabolismo (SODONUCLIM) con la Dra. Wendy Rosario, Pres...
06/09/2025

El Dr. Osvaldo Peña Tió, Presidente de la Sociedad Dominicana y Metabolismo (SODONUCLIM) con la Dra. Wendy Rosario, Presidente de la Sociedad Dominicana de Medicina Fsmiliar y Comunitaria (SODOMEFyC), en el XlV Congreso Internacional de esta últma SocIedad, que se celebra en el Hotel Paradisus Palma Real, Punta Cana.

Tu cuerpo funciona como un reloj interno 🕑 y respetar los tiempos de cada comida es clave para mantener la energía, cuid...
01/09/2025

Tu cuerpo funciona como un reloj interno 🕑 y respetar los tiempos de cada comida es clave para mantener la energía, cuidar tu metabolismo y mejorar la digestión.

🍳 Desayuno: activa tu día con la primera dosis de energía.
🥗 Almuerzo: el momento ideal para un plato balanceado.
🍎 Merienda: evita bajones de energía y el picoteo innecesario.
🥘 Cena: ligera y nutritiva para un buen descanso.

Cuando comes en los horarios adecuados, tu cuerpo lo agradece con más vitalidad, mejor rendimiento y una salud más fuerte.


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