21/03/2019
LA PIDIERON Y AQUI ESTA😳🙌🏽💪🏽 with
・・・
DOOONAS🍩🍩🍩🍩🍩🍩 QUIEN MÁS ES LOCO CON LAS DONAS?🤷♀️😃 Pues aquí las preparé de manera saludable para poder disfrutarlas sin culpa
Ingredientes
1 tazas de avena molida
1/2 taza de harina integral( puedes sustituir por avena)
1 huevo entero
3 claras de huevo
1 cucharadita de polvo de hornear
1/8 de taza de aceite de coco
1/2 taza de leche de almendras o descremada (como gustes)
2 cucharadas de frutuosa o Stevia
1/2 taza de pasta de manzana
1 cucharadita de vainilla
1 scoop de PROTEÍNAS de Vainilla
Para el topping
4 cuadritos de chocolate blanco sin azúcar Torras
4 cuadritos de chocolate negro sin azúcar Torras
1 cucharadas de coco rallado
1 cucharadas de almendras en lascas
FRESAS
Preparación
En un Bowl comienza incorporando todos los ingredientes líquidos, luego agregar los demás ingredientes y mezclar hasta que se incorporen bien.
En un molde para donas rociar aceite de coco en spray y verter de la mezcla sin llenar los huecos completos más o menos dejar 1/4" de espacio. Llevar al horno por 20- 25 minutos a 240grados.
Derretir el chocolate en el microondas agregando un poquito de aceite de coco 40 segundos.
Colocar por encima de las donas y decorar a su gusto.
