01/04/2026
La postura más cómoda podría estar dañando su espalda baja.
Cruzar la pierna al sentarse es un hábito casi automático para muchas personas. Sin embargo, como explica Keith Gosline, esta posición genera un nivel severo de estrés en los músculos que soportan su cadera y provoca lo que llamamos una “torsión articular desequilibrada”. Lo que usted percibe como descanso, su estructura lo percibe como tensión constante.
Adoptar la postura correcta, con una base de sustentación estable, transforma por completo su biomecánica diaria: mejora su circulación, elimina la presión articular innecesaria en la espalda y facilita el movimiento natural de levantarse sin sentir rigidez.
Proteja su estructura y corrija sus hábitos antes de que se conviertan en lesiones crónicas.
Escríbanos por mensaje directo para agendar una evaluación de su postura y devolverle el equilibrio a su cuerpo.
