25/05/2026
Mayo trae calor sostenido y, con él, hábitos que afectan la salud urológica sin que se note al principio.
La deshidratación es el primer factor. Tomar menos agua de la necesaria concentra la o***a, irrita la vejiga y favorece la formación de cálculos. Si vives con próstata agrandada, los síntomas pueden empeorar en estos meses.
El segundo factor es la sudoración intensa con poca reposición. Los electrolitos también importan. El tercero es el aumento del café, alcohol o bebidas azucaradas para refrescarse, que actúan como irritantes vesicales.
La buena noticia es que basta con ajustes simples. Agua suficiente, evitar bebidas irritantes en exceso, vigilar las señales de tu cuerpo. Si notas cambios en la frecuencia, ardor o dolor, conviene una evaluación.
Cuidarte ahora cambia los meses que siguen.
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