Sadis Valencio Echavarria

14/04/2026

Ayer empezamos Camino a la Calma.
Y después del primer audio, empecé a recibir sus mensajes.

Cada persona desde un lugar distinto…
pero algo empieza a moverse cuando nos detenemos.

Esto apenas comienza. 😌

Si estás haciendo este recorrido conmigo,
¿con qué conectaste del audio de ayer?

Y si no quieres escribirlo públicamente,
déjame un 🤍 para saber que estás en este camino conmigo.

09/04/2026

¿Te diste cuenta? Empezamos con 20 segundos… y terminaste regalándote un minuto. ♥️

¿Lo hiciste conmigo?
¿Cómo te sentiste?
✨

08/04/2026

Si has vivido una pérdida o quieres apoyar a alguien que la está viviendo, deja en los comentarios una palabra de aliento.

A veces, una frase sincera puede sostener a quien está atravesando el dolor.
🤍

🇩🇴

04/04/2026

El pasado 21 de marzo tuve la oportunidad de compartir en la Iglesia Hispana Central de Toronto… y fue un día muy especial para nosotros.

Estuve junto a mi esposo y mi hijo, viviendo cada momento con ellos.

Desde temprano, el ambiente ya decía mucho.
La adoración… con una fuerza y una entrega que se sentía en todo el lugar.

Compartimos con personas de distintas culturas, conversamos, reímos…
y sí, también disfrutamos de detalles tan simples como una sopa de lentejas riquísima y unas arepitas dominicanas que sabían a casa.

En la tarde, mi esposo y yo tuvimos un espacio para hablar sobre el matrimonio, y luego un momento con los jóvenes, recordando algo que no debemos perder de vista: nuestro propósito. 🍃

Me llevo mucho de este día. ♥️

Gracias a la IASD Hispana de Toronto y a todo su distrito por la acogida, el cuidado y cada atención. 🙏

Seguimos enfocados en la misión.

31/03/2026

27/03/2026

Dices “todo bien”…
pero tu mente no se detiene.

No es que estés bien.
Es que no sabes cómo explicarlo.

¿Te ha pasado?

26/03/2026

El caso de Noelia ha abierto una conversación difícil.
Y esta es mi postura, clara:

No estoy de acuerdo con la eutanasia. En ningún caso.

Porque el problema no es solo la decisión…
es lo que dejamos de hacer como sociedad.

Acompañar.
Sostener.
Buscar alternativas.

Trabajo con personas que han sentido que no pueden más.
Y sé algo:

Los estados cambian.
La vida también.

Pero una decisión así… no.

24/03/2026

Hay momentos en los que no estás cansado…
estás sobrecargado por dentro. 🧠😶‍🌫️

Tu mente no se detiene, tu cuerpo lo siente
y tu energía empieza a bajar sin que entiendas por qué.

No es falta de disciplina.
No es que “estés fallando”.

Es que estás sosteniendo más de lo que sabes procesar.

La calma no aparece sola.
Se entrena.

💽 Si esto se sintió como tú…
guárdalo.

💬 Y si quieres empezar, escribe “CALMA” en los comentarios.

23/03/2026

¿Se puede sentir la ausencia… incluso cuando dices que no te afecta?

El capítulo 10 de Neurosia habla de eso.

De lo que no dolió…
pero se quedó contigo.

¿Te ha pasado? 🤍

20/03/2026

No es que pienses demasiado…
es que no sabes qué hacer con lo que piensas.

Y eso se aprende.

Mientras tanto, tu mente hace lo que puede:
anticipa, se protege, intenta controlar…

Pero termina agotándote.

Guarda este post para esos días donde tu mente no se apaga. 🤍

💬 ¿Cuál de estos pensamientos te pasa más?
Te leo…