TriBalance By Katherine Rojas

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
TriBalance By Katherine Rojas

Psicóloga de la Alimentación. Te acompaño a transforma la relación que tienes contigo, con tu cuerpo y con la comida.

14/11/2025

A veces creemos que “la dieta” solo está en la comida, pero también está en las frases, en las miradas y en cómo hablamos de los cuerpos.‼️

Nombrarlo es el primer paso para romperlo.⛓️‍💥

Si esto resonó contigo, no estás sola.🤍

Agenda una cita a través del enlace en mi biografía.📲⬆️

14/11/2025

Ser saludable no se trata de hacerlo “perfecto”, sino de encontrar equilibrio y escuchar lo que realmente necesitas. 💛

Porque cuidar de ti también incluye descansar y disfrutar. 🍫🧘🏻‍♀️

Tu bienestar no se mide por reglas, sino por conexión y presencia. 🌿

13/11/2025

A veces creemos que ya salimos de la mentalidad de dieta, pero ciertos pensamientos siguen ahí… solo que más disfrazados.🕵🏻‍♀️🍽️

Frases como estas pueden parecer inofensivas, pero mantienen la culpa, el control y la desconexión con nuestro cuerpo.👀

Observarlas sin juicio es el primer paso para soltarlas y construir una relación más libre y amable con la comida.🍴🌿

13/11/2025

Crecemos cuando aprendemos, exploramos y nos permitimos ver el mundo desde nuevas perspectivas.✨

Estos días estuve en México, viviendo una experiencia que suma conocimiento, cultura y momentos que enriquecen tanto mi vida personal como la profesional. 🤍🌎

Cada paso, cada historia y cada lugar aporta algo valioso.🌟

💙

08/11/2025

Las redes pueden distorsionar lo que ves y lo que sientes sobre ti misma. 😔

Recuerda: lo que aparece en pantalla no siempre refleja la realidad. Tu valor no se mide en fotos, tallas ni likes. 💫

Empieza a seguir cuentas que nutran tu mente y te acerquen a conductas saludables.👏🏻

💙

07/11/2025

Reconciliarte con tu imagen no es amarte todos los días, es dejar de hacerte daño en nombre del autocuidado. 🤲🏻

06/11/2025

Reconciliarte con tu imagen no es amarte todos los días, es dejar de hacerte daño en nombre del autocuidado. 🤲🏻

04/11/2025

Si alguna vez confundiste control con salud, este post es para ti.📲⬆️✅️

03/11/2025

Imagínate disfrutar un postre sin culpa.
Sin pensar en cuántas calorías tiene.
Sin sentir que “te lo ganaste” por portarte bien.😅

Comer no debería venir con vergüenza ni con castigo. Disfrutar también es parte de estar en equilibrio. 💛

Cuando soltamos la culpa, la comida deja de ser una pelea y se convierte en una forma de conexión y bienestar.🤲🏻✨️

💙

31/10/2025

Acompañar a alguien con una relación disfuncional con la comida no siempre es fácil porque a veces no sabemos cómo hacerlo y queriendo ayudar terminamos diciendo cosas que sin querer duelen. 😔

En este reel te comparto cómo puedes ser apoyo real para esa persona, sin juzgar, sin presionar y desde el respeto. 🤍

A veces, el simple hecho de escuchar sin opinar ya es una forma de amor. 🌿

💙

30/10/2025

No todo lo que parece “saludable” lo es. A veces, la búsqueda de bienestar termina siendo una forma de exigencia.‼️

El bienestar se encuentra cuando apostamos a menos control y más conexión. 🤍🤲🏻

Dirección

Santo Domingo

Teléfono

+18299862444

Página web

http://www.tribalance.do/

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