TriBalance By Katherine Rojas

08/01/2026

En estos segmentos hemos trabajado factores psicológicos que impactan directamente la conducta alimentaria:
control, culpa, exigencia y comparación.🙌🏻

Cuéntame👀👇🏻
¿Cuáles otros temas te gustaría que abordemos?

06/01/2026

Empezar el año no tiene que doler.
No necesitas castigarte, restringirte ni exigirte más para cambiar.👌🏻

Cuando el proceso nace desde el respeto, la relación con la comida y con tu cuerpo también cambia.🤲🏻

Este 2026 puede empezar desde el cuidado, la escucha y la amabilidad contigo.🤍

Paso a paso también es avanzar.✨

02/01/2026

El verdadero control no es comer menos, sino comer con conciencia y sin miedo.🤲🏻

Cuando te prohíbes alimentos, tu mente los desea más. Cuando te escuchas, tu cuerpo se regula solo.💝

La paz con la comida también se celebra.✨️

01/01/2026

Y... que el 2026 nos encuentre con más espacio, más calma y más presencia.🤍🤲🏻

31/12/2025

Soltar no es perder.‼️

Es hacer espacio para lo que sí necesitamos, lo que nos hace bien, lo que nos permite crecer.🤍

30/12/2025

No eres tus errores, ni tus logros, ni tus pendientes.‼️

Tu valor no se mide por cómo cerraste el año, sino por quién eres.👌🏻

El 2026 puede empezar desde la autocompasión y el respeto. 🌱

29/12/2025

Volver a la rutina no necesita castigos ni reglas extremas.🤍

Escuchar tu cuerpo, comer con calma y retomar hábitos desde el respeto es suficiente.🤲🏻

La relación con la comida también se reconstruye con paciencia. Si necesitas apoyo, agenda tu espacio.📲📆

27/12/2025

La culpa no te cuida, no te protege y no te hace avanzar.😕

Escuchar lo que sientes es el primer paso para sanar.🤲🏻

Agenda tu cita cuando lo necesites, estoy para acompañarte.👩🏻‍💼

26/12/2025

Comer diferente en estas fechas no significa que fallaste. El castigo solo alimenta la culpa y el ciclo de restricción.🥲

Este año, prueba acompañarte con más compasión.🤲🏻

Si necesitas apoyo, agenda tu espacio, estoy para ayudarte.📲📆⬆️

25/12/2025

Que esta Navidad te regale calma, suavidad y un poco más de amabilidad contigo. 🎄✨

La relación con la comida también puede ser un espacio de paz.🤍

24/12/2025

Después de Navidad no se empieza de cero, se continúa.👏🏻 Tu relación con la comida también merece respeto.🎄🤲🏻

Si esto resuena contigo, hablemos.💛

24/12/2025