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Dra. Glennys J. Contreras

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Glennys J. Contreras

Control de peso. Dietas personalizadas. Asesoría médica en el área nutricional

25/09/2024

Día de nuestra patrona: Nuestras Señora de Las Mercedes Que ella interceda por nuestras familias y por nuestro país y nos siga protegiendo!!.

23/09/2024

Comienza dando un paso a la vez pero comienza. Recuerda que un "Elefante se come bocado a bocado"

No te des excusas!!. Hoy es un excelente día para comenzar y pronto estaremos celebrando tus logros!

Bendecida semana!!

16/09/2024

Tenemos todo el derecho de descansar pero nunca de renunciar a nuestras metas.

Vamos por más esta semana !!

Bendecido lunes ❤️

09/09/2024

El lunes siempre es un buen día para comenzar, así que comienza apuntando a lo grande. Bendiciones ❤️

07/09/2024

Dando gracias a Dios por permitirme un año más de vida compartiendo con lo mejor que El me ha prestado en esta vida: mi familia.

Hoy después de estos últimos años de tantos retos en mi vida veo su mano poderosa que me sostiene y me permite decir con todas mis fuerzas GRACIAS SEÑOR!

Gracias por tanta gente linda en mi vida y por sus buenos deseos para mí. Que papito Dios me permita seguir sembrando con amor y trabajando para ser mejor persona cada día para su gloria.

Bendecido finde 😍

26/08/2024

Creemos hábitos saludables y una buena relación con la comida. Sin tantas restricciones, más bien con balance y equilibrio.

18/08/2024

Felicidades a todos mis colegas en este día.
Dios bendiga la labor que hacen con tanto amor y vocación.

Reconozco que no es fácil este camino que elegimos pero la satisfacción de saber que podemos hacer mejor la vida de los demás vale cada minuto que invertimos en educarnos y cada segundo que pasamos lejos de nuestro hogar.

Bendiciones abundantes!
🇩🇴

12/08/2024

Si eres de los que consumes refrescos todos los días es tiempo de empezar a hacer pequeños cambios . Te recomiendo ir bajando un día a la vez hasta que logres sustituir completamente su consumo por agua.

El consumo frecuente de bebidas azucaradas incluyendo los refrescos, está relacionado con enfermedades crónicas como obesidad, diabetes tipo 2, cardiopatías, enfermedades renales, enfermedad hepática no alcohólica, caries dental, y artritis gotosa .

Recuerda que pequeños cambios hoy hacen la diferencia mañana.

05/08/2024

Te invito a salir de tu zona de confort e ir tras esa meta que tú sabes que ya es tiempo de alcanzar.

Bendecida semana!

29/07/2024

Sólo el amor es capaz de transformar el mundo, las personas y la sociedad.

No pierdas de vista los pequeños detalles, el ser diferente, tú humanidad y el don de servir que hace tanta falta hoy en día .

Y lo más importante recuerda ser tú el cambio que quieres ver en el mundo.

Bendecida y feliz semana!

glennyscontrerasfabian

23/07/2024

Las legumbres son una excelente fuente de vitaminasny minerales como B12, zinc, hierro y Vit B6. So además naturalmente libres de gluten y de colesterol y los importante es que poseen un índice glicémico bajo y aportan gran cantidad de fibra que ayudan a mantenerse saciado por más timepo.

Es importante incluirlas 2 a 3 veces a la semana en una dieta equilibrada.

Recuerda: Nutrición no es restricción, es equilibrio.

glennyscontrerasfabian
8292079084

22/07/2024

Te invito a renovarte hoy para continuar tu camino al éxito de eso que quieres lograr Revisa qué hay que mejorar y establece un plan de acción para lograrlo.

Recuerda: "Pequeños cambios hoy hacen la diferencia mañana.

Bendecido lunes!

..
glennyscontrerasfabian

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Médico

“Cambia hábitos y transforma tu vida”

La Dra. Glennys Julissa Contreras se gradúa en la Univeridad Autñonoma de Santo Domingo (UASD), el año 2007 de Dra. en medicina MAGNA CUM LAUDE siendo el segundo índice más alto de todos los graduados de ese año.

En 2011 se gradúa en INTEC, con un índice en 4.0 de Su especialidad en Nutriología Clínica y para el 2015 hace una especialización en Obesidad y Sobrepeso, a través de FUNIBER (Fundación Universitaria Iberoamericana), en la UNINI (Universidad Internacional Iberoamericana) de Puerto Rico.

Emprende con su propio consultorio después de trabajar en diferentes clínicas y Patronatos del país, buscando mejorar la vida de sus pacientes, invirtiendo en medicina preventiva, teniendo gran éxito en su profesión. Actualmente tiene su consulta privada en El Edificio Profesional Dr. Pedro Guarionex López del Centro Médico UCE. Es miembro activo de la Sociedad de Nutrición Clínica y Metabolismo (SODONUCLIM), Presidente de la Pastoral de salud de la Fundación Fe Sanchina, pertenece a la Pastoral familiar de su parroquia y forma parte de diferentes grupos y organizaciones nacionales , además es docente, esposa y madre feliz.