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Dra Yasury Borromé De Casilla

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra Yasury Borromé De Casilla

Si ayudo a una sola Alma a tener Esperanza, No habré vivido en vano. (Martin L. K.)

13/01/2026

👩🏾‍⚕️En la mayoría de mis Post hablo de los factores de riesgos y vulnerabilidades!.
📌Hoy tomo la ocasión para hablar de factores PROTECTORES.
📍Cuáles son esas actividades, actitudes o aptitudes puedo poner en práctica para crear hábitos que mantengan o ayuden a recuperar mi salud mental ?
🔎Buen descanso: esto incluye rutina de sueño, tiempo libre, desconectar para conectar.
🔎Actividad Física rutinaria: al menos 3 veces a la semana.
🔎⚠️Hobby: ver Tv, bailar, cantar, jugar, pintar, algo que disfrutes!
🔎Alimentación/Hidratación: saludable, nutritiva y por qué no en momentos placenteros 🌮🍕🍭😃(en momentos, no viva de ellos...)
🔎Leer/Escribir: la narrativa! Poner nombre y darle forma a lo que se siente y piensa, Alimentar el alma.
🔎⚠️FÉ: creer!! Tan necesario cómo respirar, que sería de nosotros si sólo pusiéramos nuestras esperanzas en la humanidad. La espiritualidad es una herramienta no solo de protección sino de mantenimiento a través del tiempo en medio de las adversidades.
🔎📍Relaciones interpersonales SALUDABLES: Pareja, Amigos, Familiares, Colegas, Personas con quien pueda ser usted, HABLAR, sin máscaras , sin demanda social, sin sentirte ser Juzgado. ⚠️NOTA IMPORTANTE: 1 a 2 personas con estas características de relación se traduce en protección de salud mental primordial.
👣🌾Y aún con todo esto: La vida sigue, las Circunstancias llegan, pero mientras más recursos tengas, más sabrás qué es lo mejor para hacer ante ellas.
📍Cómo asumes las altas y cómo manejas las bajas es lo que te hablará de la estabilidad y calidad de vida.
🌱🧠Psiquiatría Consciente🧠🌱 (2020♻️)

24/12/2025

🎄Este 2025, Cumplí 40 Años.
🎄La lista que tengo es SOLO DE GRATITUD,
🎄Se me terminaron los sueños.
🎄Habitar MI VIDA, MI FAMILIA, LO QUE SOY, Aquí y AHORA,
🎄Solo SU GRACIA.
🎄DIOS QUE ME SIGA DANDO VIDA.
La Familia Casilla Borromé les desea BENDECIDA NAVIDAD 🥹.
⚜️2026 DIOS TAMBIEN ESTA ALLÁ Y EN ESO REPOSA MI ALMA.

15/12/2025

🏁META O ESTILO… qué buscas ?
Pareja, matrimonio, hijos, familia, casa, salud, seguridad económica, tal trabajo, comodidad...
❗️Y si luego de tener todo eso, el Estilo de pensar, de sentir, de vivir es autodestructivo?
⚠️Si la mente solo sabe vivir en el caos?
📍Qué crees que pase?
AUTOSABOTAJE O PROFECÍA AUTOCUMPLIDA... porque la mente seguirá reproduciendo lo que conoce aunque no sea bueno, es lo que conoce!
📍A la mente no gusta lidiar con incertidumbres ni con lo desconocido, es por eso que SIEMPRE será difícil crear nuevos hábitos por más saludables que sean:
✅Gym
✅alimentación
✅relaciones sanas,
✅estrategias de economía
✅trabajos, etc...
🧠Ella por naturaleza se resiste al cambio y cuando se va en busca y construcción de algo desconocido se resiste, porque lo desconocido, aunque sea bueno, se presenta como una amenaza y busca seguir en lo que conoce: esquemas de pensamientos, pautas… Mapas..💭.
📍ATRÉVETE A CUESTIONARLA, Es poderosa pero no somos sólo nuestra mente, lo que pensamos puede llegar sin que lo evoquemos, me han escuchado mucho (en consulta) decir: -“La mente puede CREAR las historias que quiera, pero creerse eso que ella crea es una ELECCIÓN nuestra”.
No podemos impedir lo que produce: fantasías, temores, ideas, historias, pero SÍ PODEMOS ELEGIR qué creerle y qué cuestionarle para redefinir…
📍Y es ahí que el aprendizaje se convierte en hábito y el hábito se convierte en estilo y podemos decir que vemos, pensamos y sentimos el cambio, cuando ACTUAMOS en coherencia con esto porque sería evidencia palpable de la congruencia del BUEN VIVIR✨
📝SEGUIMOS.
Puedes querer muchas cosas en la vida, asegúrate también saber tenerlas y sostenerlas 👣 🌾. 2021♻️
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠

25/11/2025

Primero definamos PÁNICO muchas veces confundido con FOBIA que es miedo desproporcionado respecto a algo, por desconocimiento dicen “le tengo un pánico a tal cosa” y en realidad es una fobia que puede llevar un Ataque de pánico si es expuesto al objeto de fobia.
Ahora volvemos a PÁNICO: un cuadro de aparición súbita de miedo intenso que dura sólo minutos con síntomas físicos y cognitivos:
🚩Palpitaciones
🚩Sudoración
🚩Sensación de asfixia
🚩Náuseas
🚩Escalofríos
🚩Temblores o sacudidas
🚩Dolor o molestia en el tórax
🚩Calambres (hormigueo)
🚩Mareos o desmayo
🚩Miedo a perder el control, volverse “loco” 🚩o a morir
🚩Sensación de ahogo
🚩Sensación de irrealidad
•
📍La gran diferencia entre TRASTORNO DE PÁNICO Y ATAQUE DE PÁNICO
es que el primero se caracteriza exclusivamente por episodios de pánico recurrentes por un periodo de tiempo determinado, como criterio para este diagnóstico debe el paciente presentar más de una crisis inesperada con síntomas completos para el diagnóstico de Trastorno de Pánico (QUE DEBEN SER 4 O MÁS DE LOS MENCIONADOS ARRIBA) acompañado de preocupación continua por volver a tener un episodio y conductas que eviten la activación de este (ejercicios, salidas etcétera), ahí hablamos de TRASTORNO DE PÁNICO.
•
📍En el segundo, ATAQUE DE PÁNICO NO ES UN TRASTORNO MENTAL, básicamente es un evento que puede aparecer en cualquier otro diagnóstico psiquiátrico; depresión, otros trastornos de ansiedad, consumo de sustancias, incluso también en algunos trastornos de personalidad, alguna enfermedad médica o como respuestas a situaciones abrumadoras que hacen que detone una persona en un momento determinado con ese grupo de síntomas, y no por eso tiene un trastorno de pánico, el ataque de pánico puede aparecer de forma inesperada y también de forma esperada.
•
⚠️Que aparezca un ataque de pánico NO define que sea un trastorno de pánico, en AMBOS LOS SÍNTOMAS SON MUY FÍSICOS. (11 de 13 síntomas son físicos)
Si sabemos la diferencia podemos llamarle Trastorno de pánico cuando lo sea y reconocer cuándo sólo es un ataque de pánico, porque hasta el tratamiento es diferente!
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠 (TB:2022♻️)

25/10/2025

📌Contenido no es profundidad.
📌Retórica no es ciencia probada.
📌Fama no es calidad.
🔎Repito: cuidado al abrir su alma, las generalidades son peligrosas cuando se trata de un alma humana y su historia…
🌱como les había comentado, nos vemos en Noviembre🌱
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠
•
(Pa’ no perder la costumbre de publicar por aquí 😉)

10/10/2025

Hace poco más de un año, un grupo de psiquiatras conmovidos por el impacto que esta teniendo el deterioro de la salud mental a nivel comunitario/ social.
Le dieron vida a una idea que no quedara solo en palabras o emoción de un momento.
Crearon un movimiento social con la finalidad de psicoeducar a un nivel básico.
De forma simple, humana, asequible y específicamente a ese grupo que pueda identificar lo principal, lo clave en salud mental, para actuar y prevenir,
Nació ABC DE SALUD MENTAL: porque saber salud mental puede ser simple.
De que trata ? Charlas educativas, interactivas, a las comunidades que lo requieran, donde no solo se habla QUE ES LA SALUD MENTAL?
También cuando está en riesgo
Cómo cuidarla
Cuando ir a un psicólogo
Cuando un psiquiatra
La diferencia entre uno y otro
Principales enfermedades de Salud Mental
Y que lugares más cercanos puede acudir.
Un día, una tarde, cada dos meses recorriendo el país entero, sin fecha de vencimiento, guiados por Dios, plantamos una semilla de conocimiento clave que puede salvar vidas.
ABC SALUD MENTAL, es una realidad que ya a tocado:
📍San pedro de Macorís, punta de Garza(Sábado 26 de octubre 2024)
📍Santiago las charcas (Sábado 25 de Enero 2025)
📍Bani, pueblo nuevo (Sábado 29 de Marzo 2025)
📍Santo Domingo, los frailes (Sábado 6 de septiembre 2025).

17/09/2025

Deja que todo pase, La Belleza y El Terror, sólo sigue andando, Ningún sentimiento es definitivo. (R.MR.).
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠.
🌱La de la imagen salió de una de las conversaciones más profundas de este mes👌🏽. Seguimosssss

12/08/2025

Para los que califiquen a esta comunidad: ESTUDIANTES ✅
DOCENTES✅
PERSONAL ADMINISTRATIVO✅.
NOS VEMOS EL JUEVES En mi primera universidad: .
Con DIOS🌱🧠🙌🏽

18/07/2025

Hay un grado de conciencia que es admirable, doloroso y libertador a la vez! Cuando llegas allí (“mucho o poco”) NO HAY VUELTA ATRÁS, cada vez que quieras evadirlo, reprimirlo o simplemente “olvidarlo” para poder seguir… TE QUEBRARÁ, Porque cuando se alcanza niveles de conciencia que te permiten diferenciarte, el sufrimiento será la respuesta a cuando intentes negarte a tu mism@, PORQUE YA SABES, No hay forma 🔥, o integras y sigues … o te sigues rompiendo. La paradoja del trauma …📌 No se vuelve al “automático” aunque lo intentes, quieras o sea lo que conoces, contra conciencia y diferenciación, lo que queda es “síntoma” o BREGAR: ACCIÓN.
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠

09/07/2025

He leído y estoy de acuerdo “sanar puede doler más que la herida misma”. Ahora bien:
👣Estás tomando tu medicación regularmente y a la hora indicada?
👣Estás realizando las tareas terapéuticas que tú Psicolog@ coordina contigo?
👣Utilizas los recursos aprendidos en sesiones?
👣Haces alguna actividad física al menos 3 veces a la semana ?
👣Procuras dormir bien?
👣Tomas tiempo de real descanso?
👣Te Hidratas Bien?
👣Gestionas tus detonantes de manera asertiva y compasiva contigo mism@?
👣Te alimentas de forma consciente?
👣Haces algo que te divierta (que no sea trabajar 🤨)
👣Reconoces y validad tus emociones?
📌RESPONDISTE QUE SI A TODO Y AÚN NO VIVES COMO QUIERES?? Hay que reevaluar Diagnóstico y demás … Sino… TOMA NOTA 📝.
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠.

24/06/2025

🔎Observa,Tú historia me habla de tus síntomas no viceversa, PSIQUIATRÍA HUMANA.
🚩Cuando hay una marcada línea que divide un comportamiento considerado adecuado según los estándares socioculturales donde se desenvuelve un individuo y un cambio brusco respecto a estos, sea por alteración en percepción, emoción, razonamiento y por tanto conducta: hablamos de TRASTORNO.
🚩NECESARIAMENTE DEBE HABER UNA RUPTURA DEL CURSO NATURAL DE CONDUCTA Y PROYECCIÓN DEL INDIVIDUO.(Exceptuando las condiciones congénitas)
📌Las reacciones emocionales a eventos de la vida por lo general no son lo bastante grave ni suficientemente prolongadas para cumplir criterios de TRASTORNO; pero si causan malestar intenso puede requerir atención médica (adaptativo)
📍En estas reacciones se ven vinculadas herramientas psíquicas que reducen el malestar de las respuestas a estos acontecimiento y así el individuo puede seguir funcionando de manera adecuada:
🧠Mecanismos de Defensa que es un proceso mental inconsciente, proyección, negación, anticipación, racionalización...
🧠Estrategias de Afrontamiento que son con Conscientes, distanciamiento, evitación, represión, hiperfuncionalidad, etc...
•
⚠️ES IMPORTANTE TOMAR ESTO EN CUENTA AL MOMENTO DE CATEGORIZAR UN DIAGNÓSTICO PSIQUIÁTRICO, porque no podemos ver como ENFERMEDAD LO NORMAL: respuestas naturales al estrés,
Y menos DESCUIDAR LO TRATABLE O PREVENIBLE.
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🎯ES NECESARIO UN BUEN JUICIO CLÍNICO🎯
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📌CUÁLES CAMBIOS OBSERVAR?
🚩Aspecto: forma de vestir o arreglarse, limpieza, condición física general.
🚩Conducta: nivel de actividad motora(movimientos, posturas),contacto ocular, distracción, como se relacionar
🚩Discurso: volumen,velocidad, tono, asociación de palabras, forma de ideas.
🚩percepción: de su entorno y de si mismo.
🚩pensamiento:forma y contenido.
🚩cognición: orientación, nivel de comprensión, concentración, memoria, enfoque.
🚩conciencia de enfermedad: siente o está convencido que sus experiencias son el resultado de una enfermedad o son los demás que le dicen ?
🆘Estos cambios deben suponer un riesgo tanto para sí mismo o a los demás. AHÍ estaríamos hablando de ENFERMEDAD MENTAL📍
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠

02/06/2025

🌱No basta con querer, hay que SABER HACER.
🌾Las buenas prácticas siempre estarán condicionadas por el CONOCIMIENTO APLICADO; el ritmo, el estilo, los pasos, es casi un Arte sin dejar nunca de lado estos conceptos indispensables para el BIENESTAR DEL PACIENTE.
🌾Como leí hace días: No es llenar vacíos, es acompañar procesos.
🌱Yo le añado; No es el tiempo lo que determina el proceso, es el proceso el que determina el tiempo🧠🌱.
“CONOZCA TODAS Las Teorías y DOMINE TODAS Las Técnicas,
Al tocar un alma Humana, SEA otra alma Humana” Siempre Jung.
🧠🌱Psiquiatría Consciente🌱🧠
📌Resumen de una sesión terapéutica🌾. A propósito del próximo reel que será un ⚜️.

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