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Dr. Custals Sports and Pain Medicine

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dr. Custals Sports and Pain Medicine

Medicina deportiva y del dolor orientada al rendimiento, recuperación y longevidad. Evaluaciones, sonografía y planes personalizados para tu salud.

Medico General con mas de 20 años de experiencia en el área de Medicina Integrativa, Fitness y Nutrición. Facilitador de la National Council on Strength and Fitness (NCSF) en República Dominicana y Director de la Clínica de Medicina Integrativa Roig y Pol

24/12/2025

El calzado deportivo adecuado absorbe impacto y protege tus articulaciones. Usar zapatillas gastadas aumenta el riesgo de lesiones, en especial al correr largas distancias.�

17/12/2025

El dolor de hombro afecta tanto a deportistas como a quienes pasan horas frente al computador. Fortalecer el manguito rotador y mantener una postura correcta es clave para prevenirlo.�

10/12/2025

Las articulaciones necesitan movimiento para mantenerse saludables. El ejercicio de bajo impacto como bicicleta o natación ayuda a conservar movilidad y prevenir rigidez.�

03/12/2025

El dolor crónico no significa dejar de moverte. Actividades como caminar, nadar o practicar yoga suave reducen la rigidez, mejoran la movilidad y elevan tu bienestar día a día.�

29/11/2025

El cuerpo no se repara solo por descansar: necesita los estímulos correctos.
Una rehabilitación efectiva combina movimiento, nutrición, descanso y estrategias regenerativas.
La recuperación también se entrena.

27/11/2025

No todo dolor requiere reposo.
En muchos casos, moverse de forma guiada acelera la recuperación y evita la pérdida de fuerza.
El movimiento adaptado es terapia: el secreto está en hacerlo con control y bajo evaluación profesional.

26/11/2025

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en el deporte. Fortalecer, mejorar el equilibrio y usar calzado adecuado disminuye las posibilidades de sufrirlo.�

25/11/2025

El cuerpo no se “desgasta” por moverse, sino por hacerlo mal o por no moverse en absoluto.�El movimiento adecuado mantiene las articulaciones nutridas, los músculos activos y el dolor bajo control.�Tu cuerpo está hecho para moverse: la clave está en hacerlo con técnica y propósito.

24/11/2025

El objetivo no es solo eliminar el dolor, sino recuperar la libertad de moverte sin miedo. La medicina deportiva busca restaurar tu capacidad funcional, tu energía y tu calidad de vida. No te conformes con menos: la salud es moverse, vivir y disfrutar sin limitaciones.

22/11/2025

Entrenar sin plan de recuperación es limitar tu progreso. Dormir, hidratarse, nutrirse y manejar el estrés son tan importantes como el entrenamiento en sí. El rendimiento se construye entre sesiones, no solo durante ellas.

21/11/2025

Tendinitis, bursitis o fascitis son formas específicas de inflamación. Identificar cuál estructura está afectada cambia completamente el abordaje terapéutico. El ultrasonido musculoesquelético permite ver esa diferencia y elegir el tratamiento adecuado.

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Santo Domingo
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