Dra. Awilda Montes De Oca

09/12/2025

🎉🎈🎁Agradeciendo por cada momento vivido, sintiendo tu presencia Jehová Dios, lo tengo todo.

28/10/2025

🌺Celebrando hoy 32 años, al servicio del bien hacer con Ciencia, Humanidad, comunidad, amor. Aquilatando la valiosa fuente que alimenta mis raices, gracias Jehová Dios, por tu presencia en cada realidad.

17/10/2025

16/10/2025

🍋Cuidamos de ti.

18/08/2025

🍋Celebrando con Gratitud, mirando al cielo,
por tu presencia Dios Creador y Señor Jesucristo,
por cada oportunidad de servir con el bien hacer. # # #

27/03/2025

🍋La Nutrición Integral,
Es el pilar mas valioso donde descansa
el desarrollo y el bienestar humano.

Me apasiona apoyarte, en los cambios que necesitas hacer con tu Dieta Habitual.

20/02/2025

🍋Tesoro NUTRE te Protege.
Evaluación de Salud Preventiva y Nutrición Integral.
Programas de modo de vida
Con estatregias que te apoyan para
los cambios que necesitas hacer.

20/02/2025

🍋Tesoro NUTRE te protege.
La Dieta es tu relación con los alimentos en tu plato.
Programas Nutricionales y de Modo de Vida
que te apoyan en los cambios que necesitas hacer.

27/01/2025

🍋Programa Nutricional, CONTROL PLATE. Alcanza tu meta en el 2025..

01/01/2025

🍋Gracias, Dios, "de quien toma nombre toda familia en los cielos y en la tierra"
por tu presencia en todo momento en nuestras vidas, y disfrutar de lo mas preciado, la familia,
Venturoso año 2025.
❤
❤❤❤

21/12/2024

🍋Recomendaciones en La Celebración de Navidad.
Hoy compartimos este tema con especial interes de prevenir: Intoxicaciones, Alergias e Intolerancias.

En el sentido de, que al elaborar platillos exquisitos, sabrosos y especiales, como también al momento de degustarlos, solo le damos valor a las calorias que contienenen.

Recomendaciones:
1. Elaborar platillos simples.
Con la menor mezclas de diferentes alimentos.
Evita las alergias e intolerancias.

2. Mantener la temperaturas estables de los alimentos.
Sea temperatura fria o caliente.
Evita el excesivo crecimiento de microorganismos y así las intoxicaciones.

3. Establecer en la cocina diferentes estaciones,
Así es segura la manipulación de alimentos en la elaboración de los platos y a la hora de servirlos.
Separar los alimentos cocidos de los crudos.
Separar los diferentes tipos de carnes, pescados, etc.
Evita la contaminación cruzada, y así alergias, intolerancias

4. Procurar utensilios diferentes en la manipulación de cada alimento y al momento de servirlos.
Evita la contaminación cruzada, y así alergias, intolerancias.
🥬 🍅 🍗 🍇 🍜

🎄Les deso felices fiestas de navidad,
al compartir el pan en familia.