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Sano y Exotico

Sano y Exótico te brinda recetas de comida Vegan creativa, deliciosa y saludable.

29/04/2026

Estaba LOCA por probar el leavin de Cantu en pelo liso ya que como tiene 15 beneficios (incluye heat protectant) y es parte de su linea weightless, quería ver como funcionaba en mi pelo rizo si me lo secaba ya que funciona para todo tipo de pelo! Curly or Straight… works wonders😍 llevense de mi!!!

Lo amo😍ahora si estoy completaaaaaa

Y si, me encanta la música tipica😛

28/04/2026

THIS IS

GRACIAS por hacerme parte de tu proyecto de vida, por volverte familia en tan poco tiempo, por construir nuestro espacio🖤

A todos los que nos apoyan, apoyaron y seguirán apoyando, NO ESTAN LISTOS PARA LO QUE VIENE!!🥹

El camino apenas empieza!!!

Gracias a los coach por darlo todo!!!🤍se sintió la energia al tope!! Son lo MÁXIMO!

Mención especial a todos los patrocinadores que se unieron a nosotros desde el dia 1 confiando en nosotros al 100%🖤 GRACIAS!!!

20/04/2026

Young, wild & free😛🌈🌸🪩✨ 🍋🍸☕️

Una tarde demasiado chula thanks to

😌🍓🍋🩷😛

17/04/2026

Les presento el MEJOR breakfast burger….🍔la prueba en vivo de que mi creatividad fluye cuando menos me lo espero…

todo el mundo vio este sandwich en mis stories…
pero lo más loco es que salió de literalmente no tener nada

no lo planifiqué😅
no lo pensé mucho🤣
ni siquiera era “una receta”🥹

solo abrí la nevera…
y empecé a armar con lo que había
(mis mejores platos salen así😆)

un pan delicioso, vegan brioche potato bun que hice el día antes
(suavecito, doradito perfecto)

horseradish mustard
feta con aguacate
tomate picado
huevos, mozzarella, jamón de pavo
y bacon crispy al airfryer

y ya… confiando y fluyendo en el proceso
somehow todo hizo sentido

la textura, el balance, cada capa…
yo misma me quedé en shock con lo BUENO que estaba🥹😍

porque algo que he aprendido es esto:
comer “sano” no tiene que ser aburrido… ni limitado

hace par de años yo jamás hubiese pensado en desayunar algo así
y ahora entiendo que cuando tú cocinas desde cero
y eliges bien tus ingredientes…
puedes comer increíble, creativo y variado sin sentir que te estás restringiendo

lo subí a stories y explotó
todo el mundo escribiéndome “yo quiero”

y cuando lo hice otra vez…
me confirmaron que sí
que está tan bueno como se ve

so… ahora te pregunto:
¿se te antoja probarlo?😍

10/04/2026

Brownies paso a paso…. pero los mios son KETO | VEGAN | GLUTEN FREE | SUGAR FREE 🥰

Quedan super fudgy y deliciosos!

Qué tienen?
- Harina de Almendra
- Harina de Coco
- Chocolate Negro
- Cocoa Amarga sin azúcar
- Linaza
- Leche de Almendra
- Aceite de Coco
& love🥰

Swipe to see some goooooooodnessssss!

Pronto les comparto la receta🥰

01/04/2026

Marzo de mucho flow, comida y proyectos chulos😛🍓🍒🌈🧨🪩✨

Siempre…. dándolo todo😌

31/03/2026

ok pero… un ploughmans lunch + una en la playa?? Yes plzzzz😭🍺

yo tenía demasiado queriendo hacer un ploughman’s lunch y como que nunca encontraba el momento… Semana Santa es la excusa perfecta😌…

Lo hice con lo que tenía en mi casa, super random pero todo pegó: focaccia, prosciutto, feta + cottage cheese, tomates cherry, apio encurtido, dátiles, mandarina, blackberries… 😍y honestamente… eso es lo que es un ploughman’s lunch una tablita sin reglas, con cosas simples, pero pensadas para que todo combine!

Básicamente hacer una mezcla entre dulce + salado + ácido + crunchy + cremoso y con una peroni fría esto cae demasiado bien😮‍💨

Háganse uno con lo que tengan y llévenselo pa la playa 🌊☀️🏝️Enjoyyyyyyyyy….

Dirección

Santo Domingo

Página web

https://www.instagram.com/sanoyexotico/

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