Saleky García Gómez

25/02/2026

Este ejercicio no es “solo mover las piernas”.
Es prevenir caídas.
Es mantener autonomía.
Es conservar dignidad funcional.

En cada repetición estamos trabajando fuerza, control neuromuscular y seguridad en la marcha. En fisioterapia, no entrenamos músculos aislados, entrenamos calidad de vida.

Si tienes un familiar mayor, esto te interesa. La prevención empieza antes de la caída.

Déjame en comentarios: ¿quieres más ejercicios que realmente marquen la diferencia?

23/02/2026

💪 Un día en la vida de un fisioterapeuta: más que ejercicios, transformamos vidas. 🩺✨

Desde ayudar a recuperar movilidad hasta acompañar cada pequeño logro, cada sesión cuenta.

¿Quieres descubrir cómo un simple movimiento puede cambiarlo todo? 🎥👇

16/02/2026

Como profesionales de la salud, sabemos que la prevención de caídas es clave para la independencia de los adultos mayores. 👣

Este simple ajuste en la técnica de uso del andador puede marcar una gran diferencia en seguridad y movilidad. 💡

✅ Tip rápido para fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y cuidadores: asegúrate de que la postura sea correcta, los pasos cortos y la supervisión adecuada.

¿Quieres más consejos prácticos para tu trabajo diario? Comenta y comparte con tu equipo 👇

30/01/2026

Cuando el cuerpo no responde, comienza el verdadero desafío del cuidado.
La rehabilitación no es solo movimiento: es dignidad, acompañamiento y ciencia puesta al servicio de la esperanza.
Mirar a una persona querer moverse y no poder hacerlo nos recuerda por qué investigar, innovar y humanizar la atención en salud no es opcional, es urgente.

28/01/2026

Hace 7 años no solo obtuve un título.
Hace 7 años tomé una decisión que cambió PARA SIEMPRE mi manera de trabajar.

Convertirme en Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte no fue un logro “bonito para colgar en la pared”. Fue un proceso intenso, exigente y lleno de sacrificios que casi nadie ve.

Fueron noches largas.
Fines de semana estudiando.
Investigaciones que había que repetir.
Momentos de duda.
Cansancio mental.
Y esa pregunta que aparece cuando estás al límite:
“¿Vale la pena tanto esfuerzo?”

Hoy te puedo decir algo con total seguridad:
Sí. Valía cada segundo.

Porque ese camino me cambió la mente profesionalmente.
Me enseñó a no trabajar por costumbre.
A cuestionar, analizar, buscar evidencia.
A entender el cuerpo humano no solo desde la práctica, sino desde la ciencia, desde el por qué, desde la raíz.

Después de ese doctorado, ya no volví a trabajar igual.
Dejé de ver solo ejercicios.
Empecé a ver procesos.
Adaptaciones.
Mecanismos.
Decisiones con base científica.

Ese esfuerzo no solo me dio un grado académico.
Me dio criterio.
Me dio profundidad.
Me dio una forma de pensar que hoy define cada cosa que hago.

Y si pudiera volver atrás…
Lo haría otra vez. Con el cansancio. Con el miedo. Con los retos.
Porque ese camino no solo me hizo doctora, me enseñó de lo que soy capaz de hacer.

01/01/2026

Agradecida🙌🏼

✨Primera foto 2026 y última foto de 2025.

✨Estoy segurísima de que este nuevo año será de cambios, nuevas comienzos, oportunidades, retomar hábitos y consolidar decisiones. Se que dentro de un tiempo, será un momento tú te acuerdas como diría una filósofa dominicana 😅

✨ Feliz año 2026! Les deseo lo mejor!🙌🏼

🥂⏳️💰🎶

10/10/2025

De la sesión 👉🏼
Escribiendo desde el metro🤓

Te tengo un cuento🤭😁 Me hago mayor😅 estoy de mes aniversario.

✨Hace poquito, celebré un año más de vida… un año más de aprendizajes, de sonrisas, de risas y también de muchos retos. Y lo más importante, estuve con mi familia. Ojo, por cosas de la vida, hace 10 años no celebraba mi cumple juntos.

✨Soplar una vela (Foto 5) no es solo un símbolo de cumpleaños, es también un recordatorio de que el tiempo pasa y que cada día cuenta muchísimo.

🧠 Como fisioterapeuta, estoy consciente de que el movimiento es vida. Y justo en mi cumpleaños me conecto con esa verdad: vengo de un camino lleno de esfuerzo, raíces y sueños; de mirar al cielo y decir “el cielo no es límite” vea la segunda foto.🤗 Y camino hacia un futuro donde mi misión es clara, mejorar la calidad de vida de las personas mediante del cuidado, la ciencia y la empatía. Además, de compartir conocimiento con profesionales de la salud.

🌱 Celebro quién soy, de dónde vengo y a dónde voy a llegar: crecer como ser humano y como profesional que transforma vidas.

✨Porque la fisioterapia no solo trata de saber sobre neurología, músculos y articulaciones, también trata de volver a sonreír, a conectar contigo mism@, de recuperar autonomía, de abrazar la vida, de ser feliz y mandar “desde el amor”😅 al que lo necesite para donde cachitorres.💛 Y este año, aprendí para no olvidarlo.

😍Nada, después de este listín, gracias por leer.

🎯Tú también celebras los pequeños momentos?

23/09/2025

Si estás interesado en el ebook de mandalas, ve a este link (guía terapéutica, 19 mandalas y todas las herramientas para trabajar y prevenir déficit cognitivo en adultos mayores)👇🏼

Transforma tu tiempo libre en una experiencia creativa y terapéutica con este e-book único. Incluye 19 impresionantes mandalas diseñados especialmente para...

23/09/2025

Parte de lo que hago día a día🤗

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

16/08/2025

✨ A veces la vida académica y profesional nos exige tanto, que olvidamos algo esencial: detenernos, respirar y vivir.😊😎

✨Después de 6 meses de mucho trabajo, mucho estudio, enfoque excesivo, miro atrás y me siento mejor persona y profesional. Es increíble lo que somos capaces de hacer cuando tenemos determinación y enfoque. Ya tocaba par de escapaditas😊

✨Lo mejor de conocer lugares es que a parte de lo novedoso, también te transporta a un momento y personas que nunca olvidarás. Un olor, una flor y muchas cosas te regresan a personas especiales y momentos bonitos.

✨Las pequeñas cosas…Así como en fisioterapia buscamos equilibrio en el cuerpo, también lo necesitamos en el alma.

📌 Hoy comparto un pedacito personal, porque detrás de la bata y las investigaciones también hay una mujer que disfruta aprender de cada camino recorrido.

Pd. La 5 foto tiene el real drama😂😅

¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un viaje para desconectar y recargar energía? ✨

03/05/2025

Brilla! 🤗

👉🏼 Un filósofo español dijo “Brilla, y si alguien se enfada, no pasa nada”

👉🏼 Por portarme bien😅, me gané ir al Monasterio de Piedra🤗 Desliza y adivina cuál es mi foto favorita.

✨Vive y disfruta, claro a tu manera.

12/02/2025

Un un miércoles 😄 Del segmento escribiendo desde el metro 😂

✨Ya hace 5 años y un chin más de este día 😅… el día de la investidura como doctora. Me da hasta risa de recordar el hashtag

✨Mucho o poco tiempo? Me recuerda todo lo vivido, muchas experiencias y ganas de seguir creciendo, de hacer lo que me gusta y más que todo de hacerlo a mi manera, sin seguir libros ajenos, historias que no viví y suposiciones que no escuché. Y claro, consejos de personas que han influido de forma positiva en mi vida.

✨Demostrándome a mí misma, de que todo se puede lograr cuando somos fieles a nuestras convicciones y receptivos a aprender de los obstáculos, de las personas, de todo. De aprender que todo lo que brilla, no es oro, pero si, que cada persona trae algo a nuestras vidas, nos guste o no.

✨Poquito a poco, vamos avanzando.

✨Y pensar que inicié, primero, porque estaba en mis planes, aunque en ese momento consideré que era una imprudencia por lo que estaba viviendo. Segundo, porque me encantan los retos, mucho más cuando me ponen el límite de hasta dónde puedo llegar. Y me llega a la cabeza la frase “conmigo no”.

✨Con todo esto te digo, nunca dejes que nada, ni nadie te diga tus límites. Te cuento que tus límites te los pones tú. Ve por lo tuyo y elige a quién escuchar.

👉🏼Y hasta aquí, escribiendo desde el metro. Ya llegando a mi destino para descansar.

😅Gracias a los tres gatos que me leen😂