Francesca Brea, MA.

28/01/2025

Una de mis pasiones es enseñar a las personas a mejorar sus habilidades sociales 🥰 entendiendo la gran relevancia que tienen nuestras relaciones en nuestra calidad de vida es esencial dedicar tiempo a trabajar la forma en que nos relacionamos con el mundo y nos expresamos 💕 para los amantes de los perritos, Gaby 🐶 es mi coterapeuta, quien nos ayuda a aprender de forma mucho más divertida 🌿

22/01/2025

Una de las preguntas que más me hacen es ¿qué hago con el dolor? Tendemos a anestesiarlo, queremos controlarlo, olvidarlo, evitarlo, acelerarlo, pero al final todo eso no funciona, y nos hace más daño. Lo que SÍ FUNCIONA es transformarlo, a través del arte y la música, de la amistad y el amor, de la naturaleza, la reflexión profunda, la espiritualidad y sobre todo teniendo mucho valor y aceptación 🙌🏼💕 ¿qué haces tú con el dolor?

28/09/2024

Mañana es el último día de esta obra que está sin desperdicios! ♥️ súper divertida y al mismo tiempo psicoeduca sobre las repercusiones del alcohol y las decisiones que tomamos🙌🏼 100% recomendado para jóvenes en high school 🌿🙌🏼 porque lo bueno se comparte! Si ya la viste coméntame qué te pareció ✨🫶🏼

25/09/2024

Hoy les quiero compartir que nuestra querida Lorena se une al equipo de Te Apoyo Socialmente para contagiarnos su productividad, energía y buenas vibras 🥰🙌🏼✨🌿.

18/09/2024

Hoy te comparto mi journaling prompt de hoy💖

08/09/2024

Para los que preguntan sobre la persona responsable de la decoración del consultorio 😂 Soy igual de exigente en casa😍 súper emocionada de mis nuevas plantas para mi “home office” 🌿.
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¿Sabías que la decoración, organización y limpieza de los espacios tiene una repercusión en la salud psicológica? 🙌🏼

03/09/2024

Ayer decidí armar un mueble para mi “home office” 🥹 y me hizo reflexionar mucho sobre la vida! Cómo me acabo de mudar, cuando llegaron los muebles me di cuenta que no tenía aún las herramientas 😅 así que decidí avanzar todo lo que pudiese sin ellas😎 Luego intenté usar las herramientas que tenía de manera creativa y logré avanzar mucho más, pero igual no al punto que quería👀 Le pedí ayuda a una amiga que me prestó las herramientas que ella tenía (no eran suficientes, pero me ayudaron a avanzar más) 💪🏼 y al final, tomé la decisión de ir y buscar mis propias herramientas para poder alcanzar mi objetivo ⚒️ y sólo así logré terminar mi mueble y sentirme súper feliz con el resultado, y al mismo tiempo segura de que ahora tengo herramientas para mis retos actuales pero también para el futuro 🥳 Así mismo nos pasa en la vida con las herramientas emocionales, sociales y materiales 🌿 y cada paso del camino es válido, y te lleva más cerca de tus metas ♥️ Al final, siempre vale la pena invertir en TUS herramientas correctas 👷🏽‍♀️

02/09/2024

Hoy te dejo una de esas preguntas que puede ayudarte a tomar decisiones que cambien tu vida 🥹 hoy te invito a ACCIONAR, a salir de la rueda del hámster de hacer lo mismo cada día, sin sentarte a pensar y a crear una estrategia que te indique el camino hacia los resultados que quieres 💖 La vida no es lo que te pasa, es lo que construyes ✨

31/08/2024

Hoy amanecí con el agradecimiento revuelto ✨ Tengo la certeza de que aunque las cosas no sean exactamente como quiero, mi vida tiene tanto por lo que agradecer 🥰♥️ A veces la felicidad se encuentra en aprender a disfrutar AHORA, tal y como es tu realidad 🥹 Siempre hay cosas por las que agradecer y espacios que podemos crear para conectar con nosotros mismos, con la belleza, con la gratitud y sobre todo con la esperanza 🌿.
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Me siento afortunada por estar construyendo activamente el bienestar que me merezco y poder guiar a otras personas a hacer lo mismo 💖 ¿y tú, por qué agradeces hoy?

29/08/2024

Encontré este post en la cuenta de y me encantó ver que cada vez tenemos más representación de diferencias individuales en el mundo de los juguetes, películas, series, libros, etc.

La representación, el poder “verme” e identificarme con distintos modelos me da el mensaje de que “está bien ser yo”, de que no soy la única o el único, que no estoy sola o solo. También le da un mensaje a los demás sobre cómo los seres humanos pueden ser diferentes, valiosos y eso es válido y positivo.

Hoy quiero invitarte a promover la inclusión en los juguetes que tus hijos, estudiantes, pacientes, sobrinos, etc tienen, porque aunque parezca pequeñito es un paso importante en la creación de un mundo inclusivo.🥰🌿.

Y de paso sigan esta cuenta que tiene contenido buenísimo y apoyen a otra persona que también busca impulsar la inclusión 💖

26/08/2024

El nuevo integrante de nuestro equipo 🤓 que los peques aman ✨ es una excelente forma de iniciar la conversación sobre la ansiedad y cómo nos afecta en el día a día.

24/08/2024