Jen Ventura

Jen Ventura Magazine de fitness

12/04/2026

Envíaselo a quien necesite escucharlo. 🫶🏼

¿Y si tú eres el amor de tu vida? 🧐 ojo no significa que no ames a otra persona solo que te des cuenta que primero ese amor debes dártelo a ti.

Piensa en todas las cosas que hacemos por amor, y piensa ahora en todas las cosas que estás esperando para hacerla acompañada/do solo porque te hicieron creer que no valía la pena solo, sola.

Que dices, ¿lo habías pensado?

07/04/2026

Tenía días con esa vocecita dándome excusas, hasta que me apliqué mi propio consejo y arranqué para . ✋

No sabía que hacían limpiezas faciales; pensaba que solo hacían botox y cosas similares, pero salí como nueva. En verdad cuando trabajan con tanto amor y a precio justo, hay que compartirlo.

Te lo digo y me lo digo. ✨

04/04/2026

Me dijeron que si hacía de todo, no sería experta en nada. 🥺 - spoiler, era mentira- 🤣

Por mucho tiempo ese fue mi mayor terror.
Pensaba que querer explorar tantas cosas era una debilidad, algo que tenía que ocultar para que me tomaran en serio. 😢 pero era mi necesidad de aprender y no dejar que ninguna parte de mí se apague.

¿Viste esa gente que se sienten vivos cuando hacen cosas que no necesariamente se relacionan y si no las hacen no se sienten bien y hasta se deprimen? Soy una de esas. 🙋🏽‍♀️

La comunicación y el entrenamiento personalizado han sido mi base por casi 20 años. Con el tiempo, empecé a expandirme al mundo holistico. De esa misma mezcla entre comunicación y comunidad nació Nómada.

No estoy en todo y en nada; estoy donde mi curiosidad me lleva, con una base sólida de años de estudio. ¿Te ha pasado que sientes que tienes que “apagar” una parte de ti para que el resto te entienda?

No sé qué piensas tú, para mí sí lo haces con intención, sea lo que sea que hagas será válido.

30/03/2026

Los niños saben que la mejor forma de resetear es simplemente jugar un rato.
Unos minutos en este fuin fuan y ya... esto sí es terapia.

¿Cuál es tu terapia favorita? 💃💃💃

Sí, quiero influenciarte, porque esto es solo un amplificador, y lo importante no es lo masivo, más bien que llegue a qu...
25/03/2026

Sí, quiero influenciarte, porque esto es solo un amplificador, y lo importante no es lo masivo, más bien que llegue a quien tiene que llegar. ☺️

Al final todos influenciamos a alguien. La pregunta es ¿qué semilla estás dejando en el otro? 😅

24/03/2026

A “fulanita” le va mejor que a ti y no es por suerte.
Es porque ella se lanzó con lo que tenía mientras tú sigues esperando el “momento perfecto”. 🧐

La perfección no es tu mejor amiga, es la trampa de tu ego para mantenerte en el mismo sitio. Nos da pánico hacer un “disparate”, pero el verdadero error es no hacer nada. 🤷🏾‍♀️

Lo aprendí a la mala: Las cosas no tienen que ser perfectas, simplemente tienen que EXISTIR. Lo que no existe no se puede mejorar.

Así que hoy me lo digo a mí para que también te sirva a ti: suelta el control y empieza con lo que tienes. El camino se endereza mientras caminas.

Etiqueta a esa amiga que se lanzó con lo que tenía, que la queremos conocer. ☺️

🤍 Sobre mi cumple💃💃💃Gracias por la presencia y mensajitos. Ustedes saben quienes son. ☺️Gracias .miru por las fotitos
18/03/2026

🤍 Sobre mi cumple
💃💃💃
Gracias por la presencia y mensajitos.
Ustedes saben quienes son. ☺️
Gracias .miru por las fotitos

Yoga se trata de calmar tu sistema nervioso 🧘‍♀️Sí, también te fortaleces, mejoras el equilibrio y aprendes a sentir tu ...
10/03/2026

Yoga se trata de calmar tu sistema nervioso 🧘‍♀️

Sí, también te fortaleces, mejoras el equilibrio y aprendes a sentir tu cuerpo. Pero no olvides el enfoque principal: calmar tu sistema nervioso.

Hacer una pausa y como Cristian Castro no hacer nada, 🤣 cuando nos damos cuenta de eso sacamos nuestro lado yogui más profundo sin darnos cuenta.

Aveces es solo permanecer en silencio, mirando tus pensamientos sin juzgarlos, darte cuenta de tus emociones sin darte latigazos, sin tener que sacar una conclusión (quizás tampoco la necesitas). Eso también es yoga.

🤍

03/03/2026

El cuerpo siempre habla lo que la boca calla.

No hay una solución mágica, solo empezar a soltar la carga, soltar esas emociones, hablar, perdonar, sanar. Y si no sabes de dónde viene, busca ayuda. 🙏🏽

¿Te ha pasado?

20/02/2026

En yoga, el equilibrio no es solo físico, también es mental y emocional. 🧘‍♀️

¿Te cuesta? Recuerda esto:

Pierna base semiflexionada, abdomen y glúteos activos, mirada a un punto fijo.

Comparte esto con quien lo necesite 😅

16/02/2026

En este viaje se me ahogó el celular.
Pero no se dañaron los recuerdos. 😅

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