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Jen Ventura

Magazine de fitness

10/01/2026

“Cuando tenga todo en su lugar, más tiempo, más espacio… empezaré”… ¿te suena? 🫣

Muchas me lo dicen cuando les hablo de entrenar, yoga o pilates, y confieso que yo misma me he contado ese cuento. Spoiler: la perfección es un mito. 😒

Descubrí que el dolor más grande no viene de lo que falta, sino de quedarme quieta esperando a tenerlo todo resuelto.

Hoy me permito cocinar con lo que hay, descubrir sabores nuevos y celebrar cada paso en el proceso… y no hablo de comida. 😅

05/01/2026

GUARDA Y COMPARTE ↔️

Mucha fiesta, viajes o estuviste mucho de pie... sea cual sea tu respuesta, si tu espalda terminó con el peso de tu año, 😅estos movimientos son para ti:

• Suelta la carga que tienes en el cuello y la espalda.

• Afloja lo que sientes “trabado” para que puedas moverte fácil.

• Nota el alivio de una vez y descansa de verdad.

¡Hazlo un minuto y quédate como nueva! ✨envíalo a esa amiga que siempre le duele la espalda.

03/01/2026

Hoy elijo ser más aliada y menos juez. Al final del día, si el mundo entero está en orden pero yo estoy agotada de tanto pelear conmigo, no gané nada. 😅

Priorizar la paz interna también es una forma de ser productiva. 👌🏽

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31/12/2025

Mucho que agradecer de este 2025. 🫠

Gente querida que se fue a otro plano, otros simplemente a otro país.

Ciclos que cerraron, otros que empiezan. 🥹

Más claridad y al mismo tiempo nada concreto, pero si algo me ha dejado claro es confiar en mi intuición.

Uno sabe cómo empieza, pone intención y después hay que confiar. 😃

Me llevo la emoción de ayudar a otros en sus procesos, estar en ese flow de saber que cumplo mi misión aquí💕.

…Y que todo lo que hago siempre debe estar enfocado en mi bien y el bien común… 🫣🫠❤️

28/12/2025

Tenemos una cita importante, todos los días contigo a solas unos 5 minutos en silencio… 🤍

Es solo un ejercicio para bajar revoluciones, pero no me creas, solo compruébalo y trata de tenerte paciencia. ✌🏾🫠

Solo presta atención a tu respiración, y cuando quieras pensar en cualquier cosa innecesaria en ese momento, solo deja pasar los pensamientos y sigue respirando, siempre por nariz.

Listo. Eso era todo. Repite siempre que necesites. 😊

27/12/2025

Desliza, guarda y comparte. ✌🏾Mover tu cuerpo también es prioridad. Te dejo estos movimientos de pilates, para cuando tengas unos minutos para ti.

Los puedes hacer en 15 o 20 minutos. Activar tu abdomen, elongar, y estirar todo tu cuerpo. Prueba d los dos lados.

‼️Si tienes problemas de espalda o cervicales, evita la postura invertida. 👌🏽

Aquí no cae nieve per

22/12/2025

Un poco de esta semana…

Aprovechando para agradecer todas las personas hermosas que me acompañaron este año, nuevas amistades, asociaciones, proyectos y todos con propósito y alma. 💕

Súper emocionada por lo que viene con .language.social.club y toda la vibra del próximo año. 💕

Gracias totales!! Tamo’ ready!! 👌🏽

17/12/2025

Si tus sueños te los hubiera pedido tu jefe ya los hubieras logrado. 🤓🥹✌🏾

16/12/2025

Hay dos tipos de personas: las que se quedan soñando y las que se atreven a vivir su sueño. ☺️

Yo elegí cerrar ciclos, aunque no fuera el momento perfecto. 😅
¿Tú eres más de “lo hago ya” o “lo dejo para después”?

07/12/2025

En estos días me han preguntado varias personas como fue que empecé hacer yoga.

Let me tell you 🤣 Hacer una clase de yoga hasta el final para mí era una tortura 🥲. Demasiado lenta pensaba. Aunque no decía nada porque, me sentía un pez fuera del agua. 🤯Entonces me quedaba en lo cómodo, algunas posturas que me gustaban, pero el yoga tenía otro plan y en resumen el me encontró a mi.

Y lo importante es que sigo haciendo “terapia” con yoga, ahora con un nuevo acompañante de aventuras 🫶🏽

Dirección

Santo Domingo

Página web

https://cuerpofit.mitiendanube.com/

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