RESILIENCIA

RESILIENCIA Centro Psicologico de Evaluación Intervención y Desarrollo. Somos una Familia de profesionales que te acompaña en el camino hacia tu Salud Mental y Bienestar.

Aclara Melo que, "escuchar a todas estas personas que están apostando por ti, que están orando, que están tratando de...
07/08/2020

Aclara Melo que, "escuchar a todas estas personas que están apostando por ti, que están orando, que están tratando de enviarte su apoyo y cariño, eso es muy importante para una persona hospitalizada, y para la familia que está fuera”, y consecuentemente apuesta a la sensibilidad de las enfermeras y los médicos para que esto se haga posible. La psicóloga Vanessa Espaillat, agrega que este gesto también ayuda a que los familiares puedan vivir el proceso de duelo, con despedida.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Los males mentales más comunes que se han detectado a raíz en estos últimos meses son la ansiedad, el trastorno de sueño y la depresión. Así lo establecen las estadísticas oficiales recogidas desde la red de apoyo de asistencia psicológica y psiquiátrica creada a propósito de la pandemia y que ha atendido más de 9,000 personas en estos meses. La incertidumbre del futuro, duelo por pérdida del empleo, de un familiar, los proyectos, la inestabilidad económica, han desembocado en estos trastornos, que se incentivan en los ya diagnosticado o pueden haber debutado en esta etapa, según especialistas.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La pandemia ha quebrado los rituales de despedida, e impuesto la distancia corporal como suprema regla de supervivencia. “Antes contaba con una red de apoyo que te abrazaba. Ahora la gente está muriendo sola… ¿Qué estamos recomendando? Que incluso por video conferencia se hagan eventos para honrar la vida de esa persona, donde puedas tener espacio de cierre de lo que fue la relación”, agrega Melo.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Para leer entrevista completa ve al link de mis historias* ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
gracias ́n

La población del adulto mayor ha sido muy afectada por la crisis mundial que continuamos atravesando. Las múltiples inve...
05/08/2020

La población del adulto mayor ha sido muy afectada por la crisis mundial que continuamos atravesando. Las múltiples investigaciones confirman que es la población de más alto riesgo por lo que se hace necesario poner la mirada en ustedes y su salud mental.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acompáñanos mañana en el LIVE que será transmitido a través de nuestra cuenta donde estaremos compartiendo sobre las formas más convenientes de cuidar la salud mental del adulto mayor y los espacios que tenemos disponible en nuestro centro para los Adultos Mayores.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Tienes un adulto mayor en casa y no sabes qué hacer?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Necesitas actividades lúdicas durante este tiempo de aislamiento?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Te gustaría contar con un grupo en el que puedas respaldarte y apoyarte durante este tiempo?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Únete y comparte con nosotras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Este es tu camino, único e irrepetible, esta es tu oportunidad de apostar a ti and MASTER YOUR JOURNEY, a tu manera, ha...
04/08/2020

Este es tu camino, único e irrepetible, esta es tu oportunidad de apostar a ti and MASTER YOUR JOURNEY, a tu manera, hacia donde quieras y dedicándole tiempo a la persona que te va a acompañar cada instante de tu vida por toda la vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Durante dos meses en cuatro encuentros estaremos compartiendo en este programa preparado especialmente para ti en donde vas a poder mirarte, conectar con ti niñ@ interna, posicionarte desde un lugar donde puedas ver con curiosidad y compasión esas partes de ti que rechazas, tienen mucho que decirte y que mostrarte. Vas a trabajar con tu AUTOESTIMA y todas sus aristas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Regálate la oportunidad de conocerte y desde ese conocimiento AMARTE. En la página web de .ceid (www.resilienciaceid.com) *el link de mi bio* puedes encontrar toda la información que necesites para ser parte de este grupo de personas que apuestan a ellas y se embarcan en el camino para conquistar sus propias vidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✓Mejorar tu autoestima, auto conocimiento y autovaloración.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✓Conectar con tu niña/o interior, escucharle con curiosidad y sanar esas partes que se han quedado ancladas al pasado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✓ Gestión emocional (identificar, conectar y manejar tus emociones)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✓Influir en tus reacciones (establecer límites y aprender a decir que SI a ti).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✓ Convertir tu crítico/a interno en tu fan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Así tiende a darse la conversación interna en una persona que está lidiando con la depresión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
01/08/2020

Así tiende a darse la conversación interna en una persona que está lidiando con la depresión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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01/08/2020
Conversando con la depresión
01/08/2020

Conversando con la depresión

Las madres que tienden a ser abusivas a actuar con negligencia y las que tienden a abandonar a sus hijos no se hacen est...
29/07/2020

Las madres que tienden a ser abusivas a actuar con negligencia y las que tienden a abandonar a sus hijos no se hacen esta pregunta. Por lo general quienes se las hacen son esas que quieren tanto ofrecerles lo mejor de ellas que cada cierto tiempo se preguntan si lo están siendo.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si este es tu caso te decimos:⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☑️Lo estás haciendo bien⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️Cuida de ti⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️Dedícate tiempo ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️Lo seguirás haciendo bien⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En nuestra página web de resiliencia te ofrecemos una escala gratuita para que midas tu autoestima. Puedes ir al link en...
27/07/2020

En nuestra página web de resiliencia te ofrecemos una escala gratuita para que midas tu autoestima. Puedes ir al link en nuestra bio, seleccionar nuestra página web y en la pestaña de "autoanálisis" puedes acceder al instrumento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Eres una pieza esencial en la construcción de la vida de tus hijos. Te honramos y valoramos.✨
26/07/2020

Eres una pieza esencial en la construcción de la vida de tus hijos. Te honramos y valoramos.

...Pueden enfocarse en su crecimiento porque la aceptación, la aprobación y el aprecio están asegurados. No tiene que ga...
24/07/2020

...Pueden enfocarse en su crecimiento porque la aceptación, la aprobación y el aprecio están asegurados. No tiene que ganarlo, ya está y eso genera las bases para poder enfocarse en otras cosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

El comienzo lo marca tu movimiento, no hay un inicio predeterminado, cuando lo hagas es TU inicio y cualquier momento pu...
23/07/2020

El comienzo lo marca tu movimiento, no hay un inicio predeterminado, cuando lo hagas es TU inicio y cualquier momento puede ser bueno para comenzar siendo aún más importante la constancia y el compromiso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

De quienes se hayan parado de la banca y jugado el juego en sus propias vidas, escucha con cuidado a quienes desde la ba...
22/07/2020

De quienes se hayan parado de la banca y jugado el juego en sus propias vidas, escucha con cuidado a quienes desde la banca entienden cual es la mejor forma de hacer las cosas.

21/07/2020

En el episodio de hoy nos invitaron al Matutino de la 91 donde tuvimos una edificante conversación sobre el trastorno de personalidad narcisista. Este ocurre cuando las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, sobre valúan sus éxitos, modifican lo que sea necesario para co...

Más o menos así se da la conversación entre cualquiera que esté experimentando ansiedad y su propia ansiedad. Comúnmente...
20/07/2020

Más o menos así se da la conversación entre cualquiera que esté experimentando ansiedad y su propia ansiedad. Comúnmente se intensifica en las noches afectando el sueño y cuando comienza a darse la privación de sueño se entra en un círculo de aumento de síntomas ▶️ privación de sueño.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏺ La ansiedad le huye al estado de relajación que se puede dar mientras descansas porque su función principal es mantenerte alerta frente al “peligro”. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⏺ Provoca constantes “falsas alarmas” 🚨 dependiendo del tipo de miedo y los elementos y situaciones que se hayan asociado a el. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⏺ Comienza a presentarte todas las cosas a las que entiende que no vas a poder enfrentarte, las trae del futuro al presente de manera desorganizada. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Qué cosas te han ayudado para lidiar con la ansiedad cuando se presenta?⬇️ les leemos en los comentarios.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La creatividad huye del miedo , cuando sientas que estás experimentando un bloqueo creativo observa que miedo se ha aso...
17/07/2020

La creatividad huye del miedo , cuando sientas que estás experimentando un bloqueo creativo observa que miedo se ha asomado; el miedo más común que se interpone con la productividad es el miedo al rechazo. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para protegerte una parte de ti bloquea la creatividad para evitar que quedes expuest@ al rechazo. De manera inconsciente se pone en una balanza y aparece la mentalidad de: mejor no hacer nada antes de asumir el riesgo de ser rechazad@ y ahí aparece la procrastinación.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Observa tus bloqueos, pregúntale a esa parte de ti que miedo esconde y que emoción está evitando. Este ejercicio te dará luz de lo que tienes que sanar.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Los Cacicazgos
Santo Domingo
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