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Dra Iris Martinez

Con cariño y dedicación la Dra Iris Martínez Contreras ofrece los servicios de ginecologia, obstetricia, infertilidad y colposcopia

26/02/2026

Tu cuerpo en embarazo hace “reacomodos” reales: el útero crece, empuja hacia arriba y el estómago queda más comprimido. Por eso pueden aparecer acidez, llenura rápida, náuseas o esa sensación de “no me cabe la comida”.

No es que estés exagerando: es anatomía en movimiento.

24/02/2026

No es “normal” que cada mes tengas que soportar dolor intenso, sangrado excesivo o una presión constante en el vientre como si tu cuerpo estuviera en guerra.

Tu menstruación no debería paralizarte, asustarte ni hacerte sentir que exageras. 💭
Cuando el dolor te limita, cuando el sangrado te preocupa o cuando esa presión se vuelve parte de tu rutina… tu cuerpo está hablando.

En el video te explico qué puede estar pasando en cada caso y por qué es importante escucharte en lugar de normalizar el malestar.

Tu bienestar también se mide en esos días del mes. 🌸

Videoe de: goldenlab.salud

20/02/2026

No se trata de aguantar. Se trata de escuchar el cuerpo y buscar evaluación.

18/02/2026

No es para asustarte: es para que planifiques con información. 🧠✨

A partir de los 20, la reserva ovárica (folículos/óvulos inmaduros) va bajando con los años. Por eso en fertilidad no solo importa la edad, también tu historia, tus ciclos y tus estudios.

📌 Guarda este post y, si estás pensando en maternidad (ahora o después), habla con tu gine y evalúa tu reserva a tiempo.

13/02/2026

Señales de alerta para consultar pronto:
🚩 mal olor fuerte, flujo verdoso/amarillo o grumoso, dolor al orinar o al tener relaciones, sangrado, fiebre, lesiones/ampollas, o si vuelve seguido.

Tip rápido: evita automedicarte y deja por unos días: jabones perfumados, duchas vaginales, protectores diarios y ropa apretada. Usa ropa interior de algodón y mantén la zona seca.

Acude a consulta.

11/02/2026

Normalizar el dolor solo retrasa soluciones. Hay tratamiento y hay causas que se pueden manejar (como endometriosis, miomas, desequilibrios hormonales, anemia, etc.).

Si te pasa, no lo minimices: agenda una consulta ginecológica.

07/02/2026

¿Normal o señal de alerta? 🔍

A veces nos preocupamos por cosas que son naturales o ignoramos lo que realmente importa. Desliza para ver el ""Sí vs. No"" de tu salud vulvar. 🌸

Recuerda: Conocerte es tu mejor herramienta de prevención. ¿Tienes dudas? Te leo en los comentarios.

***A

05/02/2026

Un pequeño regaño, escuchala.

30/01/2026

Antes de buscar bebé, haz esto primero 🤍👶
La planificación preconcepcional es como “poner tu cuerpo en modo listo”:
✅ vitaminas clave (ácido fólico)
✅ exámenes básicos
✅ vacunas al día
✅ hábitos que mejoran fertilidad y un embarazo más seguro

Porque no se trata solo de “quedar”… se trata de llegar bien.

28/01/2026

Tu óvulo no “aparece” de la nada… tiene agenda 😅🗓️

En un mes pasa por 3 etapas: preparación, ovulación y después.

Y sí: su vida es corta (12–24 h), pero tu ventana fértil no es de un solo día. 👀✨

23/01/2026

El herpes ge***al es más común de lo que imaginas y menos grave de lo que muchos creen.

No siempre presenta síntomas, no define tu vida sexual y sí puede manejarse con información y tratamiento adecuados.

Hablar de salud íntima sin miedo también es una forma de cuidarte.

***al

21/01/2026

Hazle caso porque te regañan 😆

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