Dr. Randy I. Rojas Quiñones

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Dr. Randy I. Rojas Quiñones

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07/08/2025

Principales causas de flatulencia excesiva y cómo reducirla:

- 🍎Alimentos ricos en fibra: Las frutas, verduras y cereales integrales pueden provocar flatulencias debido a la fermentación en el intestino.
- 🍔Alimentos ricos en grasas: Pueden ralentizar el proceso digestivo y aumentar los gases.
- 🥤 Bebidas carbonatadas: Los refrescos y otras bebidas carbonatadas introducen aire en el sistema digestivo.
- 😤Tragar aire: Hablar mientras se come, mascar chicle o fumar puede provocar una mayor ingesta de aire.
- 🚫 Intolerancias alimentarias: Como la lactosa o el gluten pueden provocar flatulencias.

Para reducir las flatulencias:

- 🍽️ Come despacio: Esto puede ayudar a reducir la cantidad de aire que tragas.
- 🚫Evita alimentos problemáticos: Identifica y reduce el consumo de alimentos que provocan gases.
- 🍲Mantén una dieta equilibrada: Incluye alimentos más fáciles de digerir y evita los excesos.
- 💧Hidratarse bien: El agua ayuda con la digestión y puede ayudar a reducir los gases.
- 🏃‍♂️ Haz ejercicio regularmente: La actividad física puede ayudar a mejorar la digestión y reducir las flatulencias.

06/08/2025

Qué no debo ignorar ante los síntomas de la gastritis? 🤔

➡Dolor de estómago persistente 😣

➡Sensación de ardor después de las comidas 🔥

➡Náuseas frecuentes 🤢
Qué no debo ignorar ante los síntomas de la gastritis? 🤔

➡Dolor de estómago persistente 😣

➡Sensación de ardor después de las comidas 🔥

➡Náuseas frecuentes 🤢

➡Pérdida de apetito 🍽️

Estos síntomas pueden indicar gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago. Las causas pueden incluir infección bacteriana, uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios o consumo excesivo de alcohol. Ignorar estos signos puede provocar complicaciones graves, como úlceras y sangrado. Es importante buscar consejo médico para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. El seguimiento médico puede ayudar a controlar la gastritis y evitar complicaciones. 🩺

➡Pérdida de apetito 🍽️

Estos síntomas pueden indicar gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago. Las causas pueden incluir infección bacteriana, uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios o consumo excesivo de alcohol. Ignorar estos signos puede provocar complicaciones graves, como úlceras y sangrado. Es importante buscar consejo médico para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. El seguimiento médico puede ayudar a controlar la gastritis y evitar complicaciones. 🩺

05/08/2025

Beneficios de la Fibra en la Dieta 🥦🍎

1. Mejora la digestión: La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previniendo y aliviando el estreñimiento.

2. Controla el azúcar en sangre: Ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, beneficiando el control de la diabetes.

3. Reduce el colesterol: Las fibras solubles ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, favoreciendo la salud cardiovascular.

4. Ayuda a perder peso: La fibra aumenta la saciedad, ayudando a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica.

5. Mejora la salud intestinal: Las fibras dietéticas actúan como prebióticos, alimentan las bacterias buenas del intestino y promueven una microbiota saludable.

6. Prevención de enfermedades: una dieta rica en fibra se asocia con un riesgo reducido de enfermedades como el cáncer colorrectal y la diverticulitis.

🌟Consejos para aumentar el consumo de fibra:
- Incluye frutas, verduras, cereales integrales y legumbres en tus comidas.

04/08/2025

La importancia del chequeo gastrointestinal anual

🔍 Qué es: Un chequeo gastrointestinal anual es una evaluación médica completa que monitorea la salud del tracto gastrointestinal, incluyendo el esófago, el estómago, los intestinos y el hígado.

📋 Beneficios:
- Detección Temprana: Identifica problemas como úlceras, inflamación y cáncer en etapas tempranas.
- Monitoreo: Monitorea condiciones existentes como enfermedad inflamatoria intestinal y reflujo gastroesofágico.
- Prevención: Ayuda a prevenir complicaciones ajustando la dieta y el tratamiento según sea necesario.

💉 Qué incluye:
- Análisis de sangre: Evaluar la función hepática y la presencia de marcadores inflamatorios.
- Colonoscopia: Detecta cambios en el colon y retiene muestras para biopsia.
- Endoscopia: Evalúa el esófago, el estómago y el duodeno para comprobar si hay inflamación o úlceras.

🩺 Importancia:
- Salud General: Mantiene la salud digestiva y previene enfermedades graves.
- Calidad de Vida: Garantiza seguir disfrutando de una buena salud y bienestar digestivo.

🗓️ ¡Agenda tu chequeo y cuida tu salud gastrointestinal!

02/08/2025

Principales causas del sangrado digestivo y cómo prevenirlo 💉🚫

1️⃣ Úlceras gástricas: Heridas en el estómago que provocan sangrado. Prevención: Evite los medicamentos antiinflamatorios y controle el estrés.

2️⃣ Hemorroides: venas hinchadas en el recto o el ano. Prevención: Mantenga una dieta rica en fibra y evite hacer esfuerzos al defecar.

3️⃣ Diverticulosis: Pequeñas bolsas en el colon que pueden sangrar. Prevención: Seguir una dieta rica en fibra para prevenir la formación de divertículos.

4️⃣ Enfermedad inflamatoria intestinal (EII): afecciones como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa que pueden provocar sangrado. Prevención: Vigilar la enfermedad con seguimiento médico y tratamiento adecuado.

5️⃣ Cáncer colorrectal: Tumores que pueden sangrar. Prevención: Realizar exámenes de detección periódicamente, especialmente después de los 50 años.

Mantener una dieta equilibrada y realizarse chequeos periódicos puede ayudar a prevenir y detectar problemas a tiempo. 🌿🩺

18/07/2025

Principales causas de las Úlceras Gástricas y cómo prevenirlas:

🔍Causas comunes:

1. Infección por H. pylori 🦠: Bacteria que afecta la mucosa gástrica.
2. Uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios 💊: Como aspirina e ibuprofeno.
3. Estrés 😰: Puede aumentar la producción de ácido estomacal.
4. Consumo excesivo de alcohol 🍷: Irrita la mucosa del estómago.
5. Fumar 🚬: Compromete la curación y aumenta la producción de ácido.

🛡️ Cómo prevenir:

1. Evite Medicamentos Innecesarios: Usar con moderación y siempre con consejo médico.
2. Reducir el estrés: Practicar técnicas de relajación y autocuidado.
3. Consumo moderado de alcohol: Beber con responsabilidad.
4. No fumes: Deja de fumar para proteger tu mucosa gástrica.
5. Siga una dieta equilibrada: incluya alimentos que ayuden a proteger el revestimiento del estómago.

¡Cuida tu salud digestiva y previene problemas gástricos!

17/07/2025

A continuación se ofrecen algunos consejos para evitar la acidez de estómago y mantener el estómago cómodo:

➡Evita los alimentos irritantes: Reduce el consumo de alimentos picantes, grasos y ácidos.

➡ Coma en porciones más pequeñas: elija comidas más pequeñas y más frecuentes para evitar la sobrecarga estomacal.

➡ No te acuestes después de comer: espera al menos 2-3 horas antes de acostarte después de una comida.

➡ Eleva la cabeza al dormir: Utiliza almohadas adicionales para mantener la cabeza elevada y prevenir el reflujo.

➡ Bebe Agua: Mantente hidratado, pero evita beber grandes cantidades durante las comidas.

✔ ¡Cuida tu bienestar digestivo y siéntete cómodo!

de Estomago

16/07/2025

¿Sabías que el intestino se considera el "segundo cerebro" del cuerpo? 🧠💡

El intestino no sólo es responsable de la digestión, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud mental y emocional. Aquí hay algunas razones por las cuales:

1. Sistema nervioso entérico: el intestino tiene una compleja red de neuronas que pueden funcionar independientemente del cerebro, llamada sistema nervioso entérico.

2. Producción de Neurotransmisores: El intestino produce neurotransmisores como la serotonina, que influyen en el estado de ánimo y el bienestar.

3. Comunicación con el Cerebro: Existe una vía de comunicación constante entre el intestino y el cerebro, llamada eje intestino-cerebro, que afecta nuestro estado emocional y psicológico.

Mantener un intestino sano es esencial para el equilibrio mental y emocional. ¡Cuida tu salud intestinal para promover una mente sana!

19/06/2025

Dr. Randy I. Rojas Quiñones – Gastroenterólogo Especialista en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades del aparato digestivo, vías biliares y páncreas.
Ofrezco atención médica de alta calidad en:

✅ Consultas especializadas en Gastroenterología

✅ Endoscopía digestiva alta y terapéutica.

✅ Colonoscopía diagnóstica y terapéutica

📍 Puedes encontrarme en:

CGE Grupo Médico, Distrito Nacional

Centro Médico Aguasvivas, Baní 🩺

En Instagram: gastrorojas_

Tu salud digestiva en manos expertas. Agenda tu cita hoy mismo.

14/09/2023

La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago. Puede estar producida por diversos agentes, como la ingesta de ciertos medicamentos o la infección por la bacteria Helicobacter pylori. Puede causar molestias importantes, pero en muchos casos es asintomática.

Síntomas

Aunque en muchas ocasiones esta patología no presenta síntomas, las personas que la sufren pueden experimentar las siguientes molestias:

Ardor de estómago.

Dolor abdominal.

Náuseas y vómitos.

Acidez de estómago.

Aerofagia.

Ausencia de hambre o inapetencia, que en ocasiones puede producir pérdida de peso.

Heces de color negro y vómitos con sangre, en el caso de que la gastritis cause sangrado en el revestimiento del estómago.

18/08/2023

Dr. Randy I. Rojas Quiñones
Gastroenterólogo Endoscopista
Tu bienestar es importante para nosotros contáctanos 8293348818

24/07/2023

La enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA) es la acumulación de grasa en el hígado que NO es causada por consumir demasiado alcohol. Las personas que la presentan no tienen antecedentes de consumo excesivo de alcohol. La EHGNA está usualmente, pero no siempre, relacionada con el sobrepeso.

Es más probable que una persona desarrolle enfermedad del hígado graso no alcohólico si tiene las siguientes afecciones de salud:

🔵Sobrepeso u obesidad
🔵Resistencia a la insulina o diabetes tipo 2
🔵Concentraciones anormales de grasas en la sangre, que podrian incluir:
⭕concentraciones altas de triglicéridos
⭕concentraciones anormales de colesterol: colesterol total alto, colesterol LDL alto o colesterol HDL bajo

👨‍⚕️ Nuestro equipo de especialistas está comprometido con tu bienestar y está aquí para responder a todas tus preguntas. ¡No dudes en contactarnos para programar una cita 829-334-8818 y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable!

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