Dr. Randy I. Rojas Quiñones

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Dr. Randy I. Rojas Quiñones

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15/08/2025

Principales causas de acidez de estómago y cómo evitarla

- Reflujo gastroesofágico: Ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, provocando ardor.
- Alimentos picantes y grasos: Estos alimentos pueden irritar el revestimiento del estómago y el esófago.
- Bebidas alcohólicas y cafeína: Pueden relajar el esfínter esofágico inferior y aumentar el reflujo.
- Fumar: Fumar puede debilitar el esfínter esofágico y aumentar la producción de ácido estomacal.
- Comer en exceso: Las comidas abundantes pueden ejercer presión sobre el estómago y aumentar la probabilidad de reflujo.
- Acostarse después de las comidas: Acostarse puede facilitar el reflujo ácido.

🥗 Para evitar la acidez de estómago, considera adoptar una dieta equilibrada, evitando alimentos que causen síntomas y manteniendo un estilo de vida saludable.

De Estomago Gastroesofágico

14/08/2025

La importancia de reconocer los síntomas del cáncer colorre**al

- Sangrado re**al: La presencia de sangre de color rojo brillante o heces oscuras puede ser un signo de cáncer colorre**al.
- Cambios en los hábitos intestinales: Los cambios persistentes, como diarrea o estreñimiento, pueden indicar problemas de colon.
- Dolor abdominal persistente: Se deben evaluar calambres, molestias o dolor continuo en la región abdominal.
- Pérdida de peso inexplicable: La pérdida de peso sin motivo aparente puede ser señal de que algo anda mal.
- Fatiga constante: El cansancio extremo y la falta de energía que no mejoran con el descanso pueden ser síntomas preocupantes.
- Sangre en las heces: La presencia de sangre en las heces puede ser un signo de sangrado en el tracto digestivo.

🩺 La detección temprana es crucial para el tratamiento eficaz del cáncer colorre**al. Preste atención a los signos y consulte a un médico para controles periódicos.

**al

13/08/2025

🩺 Diferencias entre gastritis y úlcera péptica:

🌿 Gastritis:

🔸Definición: Inflamación de la mucosa del estómago.
🔸Causas: Puede ser causada por infección por Helicobacter pylori, uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios, consumo excesivo de alcohol, estrés y alimentación inadecuada.
🔸Síntomas: Dolor o malestar en el estómago, náuseas, vómitos, sensación de hinchazón e indigestión.
🔸Tratamiento: Incluye medicamentos para reducir la acidez, antibióticos (si hay infección) y cambios en la dieta.

🌟 Úlcera péptica:

🔸Definición: Lesión de la mucosa del estómago, duodeno o esófago, causada generalmente por Helicobacter pylori o por el uso excesivo de antiinflamatorios.
🔸Causas: Infección por Helicobacter pylori, uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios, exceso de alcohol y tabaquismo.
🔸Síntomas: Dolor intenso y ardor en el estómago, que puede mejorar temporalmente con alimentos o antiácidos, sensación de hambre y acidez de estómago.
🔸Tratamiento: Incluye medicamentos para reducir la acidez, antibióticos para erradicar el Helicobacter pylori y, en algunos casos, cirugía.

12/08/2025

🩺 Diferencias entre colitis y enfermedad de Crohn:

🌿 Colitis ulcerosa:

- Afecta principalmente al colon y recto.
- Provoca inflamación y úlceras en la mucosa del intestino grueso.
- Los síntomas incluyen diarrea con sangre, dolor abdominal y urgencia de defecar.
- Suele comenzar en la superficie y puede ser continuo.

🌟 Enfermedad de Crohn:

- Puede afectar cualquier parte del tracto gastrointestinal, desde la boca hasta el ano.
- Provoca inflamación en todas las capas de la pared intestinal.
- Los síntomas incluyen dolor abdominal, diarrea crónica, pérdida de peso y fatiga.
- Puede provocar zonas inflamadas que se alternan con secciones sanas del intestino (patrón segmentario).

11/08/2025

Cómo los alimentos pueden ayudar a reducir el colesterol:

- 🥑 Consume grasas saludables: Los aguacates, las nueces y el aceite de oliva son ricos en grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo).
- 🥦Aumenta el consumo de fibra: Alimentos como frutas, verduras y cereales integrales son ricos en fibras solubles que ayudan a reducir el colesterol.
- 🐟Incluye pescado rico en omega-3: El salmón, las sardinas y otros pescados grasos pueden ayudar a aumentar el colesterol HDL (bueno) y reducir los triglicéridos.
- 🍇Elige alimentos antioxidantes: Las frutas como las manzanas, las uvas y las bayas contienen antioxidantes que pueden ayudar a mejorar el perfil lipídico.
- 🚫Reduce tu consumo de grasas saturadas y trans: Evita los alimentos procesados y fritos, que pueden aumentar el colesterol LDL.

08/08/2025

Alimentos que provocan hinchazón abdominal 🌾

- Frijoles y lentejas 🍲: Contienen fibra y azúcares que pueden provocar gases e hinchazón.

- Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo) 🥦: Pueden ser difíciles de digerir y generar gases.

- Alimentos ricos en sodio 🧂: Los productos procesados y salados pueden retener líquidos y provocar hinchazón.

- Bebidas carbonatadas 🍹: Los gases pueden quedar atrapados en el tracto digestivo, provocando hinchazón.

- Productos lácteos 🥛: Para quienes son intolerantes a la lactosa, la leche y los productos lácteos pueden provocar hinchazón.

- Alimentos ricos en azúcar 🍬: Los azúcares pueden fermentar en el intestino, provocando gases e hinchazón.

- Productos de trigo y gluten 🌾: Las personas con sensibilidad al gluten pueden experimentar hinchazón después de consumir estos alimentos.

Para minimizar la hinchazón, intente identificar qué alimentos le afectan y ajuste su dieta según sea necesario. Llevar un diario de alimentos puede ayudar a identificar patrones y encontrar alivio. 🌟

07/08/2025

Principales causas de flatulencia excesiva y cómo reducirla:

- 🍎Alimentos ricos en fibra: Las frutas, verduras y cereales integrales pueden provocar flatulencias debido a la fermentación en el intestino.
- 🍔Alimentos ricos en grasas: Pueden ralentizar el proceso digestivo y aumentar los gases.
- 🥤 Bebidas carbonatadas: Los refrescos y otras bebidas carbonatadas introducen aire en el sistema digestivo.
- 😤Tragar aire: Hablar mientras se come, mascar chicle o fumar puede provocar una mayor ingesta de aire.
- 🚫 Intolerancias alimentarias: Como la lactosa o el gluten pueden provocar flatulencias.

Para reducir las flatulencias:

- 🍽️ Come despacio: Esto puede ayudar a reducir la cantidad de aire que tragas.
- 🚫Evita alimentos problemáticos: Identifica y reduce el consumo de alimentos que provocan gases.
- 🍲Mantén una dieta equilibrada: Incluye alimentos más fáciles de digerir y evita los excesos.
- 💧Hidratarse bien: El agua ayuda con la digestión y puede ayudar a reducir los gases.
- 🏃‍♂️ Haz ejercicio regularmente: La actividad física puede ayudar a mejorar la digestión y reducir las flatulencias.

06/08/2025

Qué no debo ignorar ante los síntomas de la gastritis? 🤔

➡Dolor de estómago persistente 😣

➡Sensación de ardor después de las comidas 🔥

➡Náuseas frecuentes 🤢
Qué no debo ignorar ante los síntomas de la gastritis? 🤔

➡Dolor de estómago persistente 😣

➡Sensación de ardor después de las comidas 🔥

➡Náuseas frecuentes 🤢

➡Pérdida de apetito 🍽️

Estos síntomas pueden indicar gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago. Las causas pueden incluir infección bacteriana, uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios o consumo excesivo de alcohol. Ignorar estos signos puede provocar complicaciones graves, como úlceras y sangrado. Es importante buscar consejo médico para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. El seguimiento médico puede ayudar a controlar la gastritis y evitar complicaciones. 🩺

➡Pérdida de apetito 🍽️

Estos síntomas pueden indicar gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago. Las causas pueden incluir infección bacteriana, uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios o consumo excesivo de alcohol. Ignorar estos signos puede provocar complicaciones graves, como úlceras y sangrado. Es importante buscar consejo médico para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. El seguimiento médico puede ayudar a controlar la gastritis y evitar complicaciones. 🩺

05/08/2025

Beneficios de la Fibra en la Dieta 🥦🍎

1. Mejora la digestión: La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previniendo y aliviando el estreñimiento.

2. Controla el azúcar en sangre: Ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, beneficiando el control de la diabetes.

3. Reduce el colesterol: Las fibras solubles ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, favoreciendo la salud cardiovascular.

4. Ayuda a perder peso: La fibra aumenta la saciedad, ayudando a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica.

5. Mejora la salud intestinal: Las fibras dietéticas actúan como prebióticos, alimentan las bacterias buenas del intestino y promueven una microbiota saludable.

6. Prevención de enfermedades: una dieta rica en fibra se asocia con un riesgo reducido de enfermedades como el cáncer colorre**al y la diverticulitis.

🌟Consejos para aumentar el consumo de fibra:
- Incluye frutas, verduras, cereales integrales y legumbres en tus comidas.

04/08/2025

La importancia del chequeo gastrointestinal anual

🔍 Qué es: Un chequeo gastrointestinal anual es una evaluación médica completa que monitorea la salud del tracto gastrointestinal, incluyendo el esófago, el estómago, los intestinos y el hígado.

📋 Beneficios:
- Detección Temprana: Identifica problemas como úlceras, inflamación y cáncer en etapas tempranas.
- Monitoreo: Monitorea condiciones existentes como enfermedad inflamatoria intestinal y reflujo gastroesofágico.
- Prevención: Ayuda a prevenir complicaciones ajustando la dieta y el tratamiento según sea necesario.

💉 Qué incluye:
- Análisis de sangre: Evaluar la función hepática y la presencia de marcadores inflamatorios.
- Colonoscopia: Detecta cambios en el colon y retiene muestras para biopsia.
- Endoscopia: Evalúa el esófago, el estómago y el duodeno para comprobar si hay inflamación o úlceras.

🩺 Importancia:
- Salud General: Mantiene la salud digestiva y previene enfermedades graves.
- Calidad de Vida: Garantiza seguir disfrutando de una buena salud y bienestar digestivo.

🗓️ ¡Agenda tu chequeo y cuida tu salud gastrointestinal!

02/08/2025

Principales causas del sangrado digestivo y cómo prevenirlo 💉🚫

1️⃣ Úlceras gástricas: Heridas en el estómago que provocan sangrado. Prevención: Evite los medicamentos antiinflamatorios y controle el estrés.

2️⃣ Hemorroides: venas hinchadas en el recto o el ano. Prevención: Mantenga una dieta rica en fibra y evite hacer esfuerzos al defecar.

3️⃣ Diverticulosis: Pequeñas bolsas en el colon que pueden sangrar. Prevención: Seguir una dieta rica en fibra para prevenir la formación de divertículos.

4️⃣ Enfermedad inflamatoria intestinal (EII): afecciones como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa que pueden provocar sangrado. Prevención: Vigilar la enfermedad con seguimiento médico y tratamiento adecuado.

5️⃣ Cáncer colorre**al: Tumores que pueden sangrar. Prevención: Realizar exámenes de detección periódicamente, especialmente después de los 50 años.

Mantener una dieta equilibrada y realizarse chequeos periódicos puede ayudar a prevenir y detectar problemas a tiempo. 🌿🩺

18/07/2025

Principales causas de las Úlceras Gástricas y cómo prevenirlas:

🔍Causas comunes:

1. Infección por H. pylori 🦠: Bacteria que afecta la mucosa gástrica.
2. Uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios 💊: Como aspirina e ibuprofeno.
3. Estrés 😰: Puede aumentar la producción de ácido estomacal.
4. Consumo excesivo de alcohol 🍷: Irrita la mucosa del estómago.
5. Fumar 🚬: Compromete la curación y aumenta la producción de ácido.

🛡️ Cómo prevenir:

1. Evite Medicamentos Innecesarios: Usar con moderación y siempre con consejo médico.
2. Reducir el estrés: Practicar técnicas de relajación y autocuidado.
3. Consumo moderado de alcohol: Beber con responsabilidad.
4. No fumes: Deja de fumar para proteger tu mucosa gástrica.
5. Siga una dieta equilibrada: incluya alimentos que ayuden a proteger el revestimiento del estómago.

¡Cuida tu salud digestiva y previene problemas gástricos!

Dirección

F39W+GRX, Calle Jose Joaquin Perez
Santo Domingo
10209

Teléfono

+18293348818

Página web

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