Soraya Lara Caba. Psicóloga.

14/01/2026

12/01/2026

Pregunta de la lectora: ¿Qué opina de las influencers que promueven el sometimiento de las mujeres a sus maridos en las redes sociales?

Respuesta de la terapeuta: Los comentarios dependerán de las creencias incorporadas de las religiones milenarias e integradas culturalmente. Otras considerarán la sumisión desde una mirada oportunista de acuerdo con los beneficios que les otorgan sus parejas (pseudo sumisión).

Quienes plantean este tipo de sumisión, una vez terminan con la relación, se muestran contrarias a esa postura. Su actitud es de costo-beneficio. Habría que evaluar si la sumisión planteada implica la pérdida de su referencia identitaria, renuncia a sus propósitos y sus proyectos, y a la autonomía personal. Implica la subordinación manifiesta en su forma de expresarse y por sus acciones.

Por otro lado, la teoría del doctor Murray Bowen plantea que cuando una mujer es asertiva el marido se muestra ansioso, intenta restablecer la homeostasis de la relación y toma una postura afiliativa de control. Para tranquilizarlo renuncia a su posición de autonomía anterior para plegarse a él y evitar las críticas, los ataques y las agresiones. Por lo tanto, la sumisión ocurre en un contexto de subordinación y dominio. La mujer cede y cambia su comportamiento para que el marido se sienta calmado.

La mujer que está sometida al marido no hace ese tipo de planteamiento en público si es consciente de ello, porque reconoce que la sumisión es una postura de conveniencia o sobrevivencia.

Someterse es renunciar a sí misma. Es perderse en el otro y es estar sujeta al dominio y control del otro.

31/12/2025

Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo reúnen y fortalecen los vínculos, y unifican generaciones.

Para mí, reunir cuatro generaciones en mi hogar es una bendición. Mami encabeza nuestro encuentro.

Que mis nietos, sus bisnietos, celebren junto a ella es un regocijo para el alma. Son momentos en los que la familiaridad, el amor, la transmisión de rituales y el espíritu de celebración quedan impregnados en ellos.

¡Felicidades! Que la salud, el bienestar, la gratitud y el amor se manifiesten en ustedes.

30/12/2025

23/12/2025

Pregunta de la lectora: ¿El apego se relaciona con la sexualidad?

Respuesta de la terapeuta: Sí, existe una relación. La teoría nos plantea que el bebé humano nace dotado de un sistema heredado evolutivamente que busca la proximidad y el contacto con la figura de apego.

El apego seguro es la conducta de vinculación psicoafectiva que condiciona a la proximidad calmada y segura sin temor a fusionarse con la pareja ni a reaccionar con violencia si se percibe una distancia significativa.

El apego se expresa mediante la protección, la afectividad, y el cuidado a través de la alimentación, el aseo, procurar que el bebé duerma, protegerlo del frío y el calor extremo. Además, manteniendo el contacto físico para la supervivencia de los bebés.

Conforme los hijos crecen y se desarrollan, se mantienen los cuidados y la protección y el contexto garantiza seguridad, el apego será seguro. En la adultez buscarán la cercanía e intimidad emocional y s**o sin reactividad, hostilidad o inseguridad.

Por otro lado, si la persona presenta un apego evitativo no buscará la proximidad, la conducta sexual será distante, fría y aparentemente poco sensible. Teme a la intimidad emocional y sexual. Si el apego es ansioso ambivalente la tendencia es mostrarse violenta si percibe una amenaza real o imaginaria de abandono. Es posible que muestre conductas sexuales coercitivas y de control.

Javier Gómez Zapiain refiere que el s**o es como un portador del sistema de cuidados que se manifiesta a través de la estimulación, las caricias y la ternura. Es la intención de cuidar y colaborar con la satisfacción del otro.

22/12/2025

Mujeres a quienes quiero agradecer de corazón por todo el apoyo brindado al PACAM durante décadas.

Amigas sostenedoras, desde la cercanía, la sinceridad y el compromiso con las causas nobles.

Gracias por ser y estar. .matos

20/12/2025

La Otra Casa, del cantautor José Antonio Rodríguez, congregó anoche, en el Bar Juan Lockward del Teatro Nacional, a un nutrido grupo de notables artistas de la música, la canción y la poesía, que fueron invitados a compartir un ambiente de auténtica cultura. Un público selecto disfrutó de las voces del anfitrión y amigos como Pavel Núñez, Co**ha Buika, Claudio Cohén y Carlos Luis, entre otros. Además, poemas en las voces de René Alfonso, Bebeto Lithgow, Tony Raful, Antoliano Peralta y José Mármol, . Una noche memorable, de puesta en escena de la poesía y la verdadera cultura.

18/12/2025

La Otra Casa, del cantautor José Antonio Rodríguez, congregó anoche, en el Bar Juan Lockward del Teatro Nacional, a un nutrido grupo de notables artistas de la música, la canción y la poesía, que fueron invitados a compartir un ambiente de auténtica cultura. Un público selecto disfrutó de las voces del anfitrión y amigos como Pavel Núñez, Co**ha Buika, Claudio Cohén y Carlos Luis, entre otros. Además, poemas en las voces de René Alfonso, Bebeto Lithgow, Tony Raful, Antoliano Peralta y José Mármol, . Una noche memorable, de puesta en escena de la poesía y la verdadera cultura.

17/12/2025

Pregunta de la lectora: No creo en el empoderamiento femenino. ¿Qué opina?

Respuesta de la terapeuta: El empoderamiento femenino hace referencia al disfrute de los derechos humanos y a la conciencia plena del colectivo social de ser mujer.

Hacer una revisión histórica de los derechos suprimidos a las mujeres a escala global, es mirar con conciencia crítica cómo aún a millones de ellas se les niegan sus derechos y libertades.

El 30 % de las mujeres de 15 años o más ha sido víctima sexual o física alguna vez en su vida. En la actualidad, por razones políticas y creencias han sido sacadas de las universidades y se les ha hecho abandonar sus empleos y toda su vida pública. Es retrotraerlas al anonimato y a ser consideradas inferiores respecto a los derechos de los hombres.

La ablación, tan vigente su prohibición, es la supresión absoluta del derecho a la libertad y a la expresión de la sexualidad.

En las guerras las mujeres y las niñas son violadas como arma de destrucción moral, aniquilamiento individual y colectivo. No importan el sufrimiento ni el desgarramiento emocional postraumático, sino que predomina la supresión de su identidad.

Hablar de empoderamiento implica desmontar toda barbarie contra las mujeres; sobre todo aquellas a las que intentan negarles el derecho a percibirse empoderadas, consciente de sí mismas, con libertad para decidir qué hacer con sus vidas, movilizarse sin miedos, tener confianza en sus capacidades, posicionarse en un medio social, político, cultural y religioso sin temor a ser reprimidas, criticadas o enjuiciadas.

La vigencia del empoderamiento es una necesidad imperante.