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Francisco Rivera Fondeur

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Dominican Republic
Santo Domingo
Francisco Rivera Fondeur

Mi misión es ayudarte a mejorar tus hábitos de alimentación y de vida, para que te veas bien, te sientas bien y estés mejor.

Soy Neuro-Endocrinólogo y Asesor Nutricional; creador del programa DCP (Dinámica de control de peso). Como Neuro-Endocrinólogo y Asesor Nutricional, durante más de 25 años he ayudado a decenas de personas a controlar su peso, mejorar su salud hábitos y vidas. El método DCP es un sistema garantizado, consta de 3 pasos que enseñan todo lo que hay que saber para tener una vida sana y balanceada de la que disfrutar.

04/12/2024

🥑 Muchos creen que es un vegetal, pero en realidad, el aguacate es una fruta. Es alto en calorías, pero también posee muchas buenas cualidades.
🌾 Por su alto contenido en fibra y su baja proporción de carbohidratos, es una buena opción para incluir en la dieta. La fibra contribuye a la pérdida de peso, reducir el azúcar en sangre, y por ende, minimiza el riesgo de muchas enfermedades.
🥑 El aguacate es bajo en colesterol LDL (malo) y triglicéridos; y ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno).
😏 Es muy saciante, por lo que hará que tardes en tener hambre después de comerlo. 💚💙
Foto: Freepik/freepik

04/12/2024

Tu ser físico va mucho más allá de tu talla, tu aspecto o tu peso. Aquí abordamos lo que haces con y por tu cuerpo: cómo lo cuidas, cómo te alimentas, si te ejercitas, entre otros. Todos estos aspectos inciden en tu salud y bienestar físico.
Para tener una idea de qué tanto cuidas tu ser físico, responde estas preguntas:
🔴 ¿Cómo te cuidas?
🔴 ¿Te ejercitas?
🔴 ¿Qué comes?
🔴 ¿Cómo comes?
🔴 ¿Cuándo comes?
🔴 ¿Tomas suficiente agua?
🔴 ¿Qué haces en tu tiempo libre?
🔴 ¿Descansas lo suficiente?
🔴 ¿Cuidas tu salud?
Tú también puedes controlar tu peso y mejorar tu vida, contáctame y permíteme ayudarte a lograrlo, puedes hacerlo coordinando una cita al (809) 221-5623 o visitando mi blog mediante el link https://drfriverafondeur.wixsite.com/blog (en mi biografía). 💚💙
Foto: Freepik/freepik

04/12/2024

La medicina oriental se enfoca mucho en la sanación interior de los enfermos; de ahí el hecho de se le relacionaba con el pecado o la separación del enfermo con Dios. Muchas veces con la posesión demoníaca.
Lamentablemente, la medicina moderna solo piensa en el enfermo por sus dolencias físicas y no le prestamos atención a la pérdida de la armonía cuerpo - mente - espíritu. Recuerdo que nuestros maestros en la escuela de medicina nos decían de que la mayoría de nuestros enfermos eran originalmente mentales.
De ahí que la definición de curación “es el proceso de la restauración de la salud de un organismo desequilibrado, enfermo o dañado”. La curación puede ser física o psicológica y no sin la recepción mutua de estas dos dimensiones de la salud humana. .
Las personas que viven una vida en armonía consigo mismo y el entorno que les rodea, sus seres queridos y el medio ambiente, se enferma mucho menos que quienes no lo hacen. 💙💚
Foto: Freepik/freepik

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