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Lic. Ileana Montero

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Lic. Ileana Montero

Psicóloga, M.A.Especialista Crisis, Duelo y Trauma

03/08/2025

Ayer cerramos un ciclo de acompañamiento psicológico a los familiares y sobrevivientes de la tragedia del Jet Set. Tres meses de trabajo junto a un equipo comprometido, ético y humano de colegas especialistas en crisis y trauma de AMPERD y bajo la dirección de la Dra. Vanessa Espaillat, con el apoyo del Banco Popular y la Alcaldía del Distrito Nacional .

Concluyo este espacio, llena de gratitud por todo lo aprendido, compartido y vivido.
Gracias a Vanessa por su entrega y guía, a todos mis colegas por el apoyo mutuo, a cada persona que contribuyó para que cada sábado fuera un espacio acogedor: a los colaboradores del Banco Popular, Dominicano, la Alcaldía y personal de Montesinos, que con tanta amabilidad nos asistieron pero sobre todo, a las familias por abrir sus corazones y confiar en el proceso para sanar. ❤️‍🩹

❤️‍🩹

29/07/2025

¡Buen martes! ☕️
Cuando un doliente no puede cumplir los deseos de su ser querido fallecido puede experimentar una mezcla de emociones intensas y complejas.

Algunas comunes son:

💔culpa

🌀conflicto emocional o lucha interna: los deseos no son viables y van en contra de las creencias, necesidades o recursos del doliente

⚖️ situaciones legales que le impiden tomar acción, lo que puede dar paso a un duelo prolongado si no se gestionan, preferiblemente con un especialista.

🌟Honrar no siempre será cumplir.⭐️

27/07/2025

Celebro tu paternidad, esa que es amorosa y siempre presente. Gracias por seguir apoyando incondicionalmente a y . Más que agradecida de Dios por el papá que eres para ellos. También, gracias eternas a nuestros padres, que con tanto amor nos formaron y nos enseñaron el valor de acompañar con ternura.

¡Feliz día, Alberto! ¡Te amamos! ❤️🥳

Ile

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴘᴀᴅʀᴇ
🥳

20/07/2025

🌀La reorganización de la vida alrededor de la pérdida es constante. Se puede sentir con más intensidad en los días que dispones más tiempo y/o dedicas al ocio de los cuales ese ser especial era parte de alguna manera.

🤎Los fines de semana pueden ser días desafiantes, es natural y esperado, puedes extrañar no se encuentran a tu lado o no tener a quien contarle de tus experiencias.

➕Buscar de la red de apoyo, 🧑‍🧑‍🧒‍🧒,
📝planificar ese tiempo con antelación, recrear algunas cosas te agradaba hacer junto a tu ser querido o hacer cosas diferentes pueden favorecerte.
🫶🏻 Expresar lo que eso te hace sentir también es sanador. ❤️‍🩹 Vive tu duelo de manera consciente.

16/07/2025

Buen miércoles! ☕️

No podemos encajar o querer el otro encaje igual que otro duelo, aún siendo estos similares.

📝No hay atajos ni fórmulas mágicas, cada proceso es único, esto muchas veces abruma y confunde al doliente.

✅Aquello que te hace bien lo vas descubriendo a través del proceso mismo que vives.

❓¿Qué hacer? Darle el espacio y dejarles sentir y decidir sin apuros o presión innecesaria, eso es lo que les hace SENTIDO.

✨Vivir un duelo consciente es darte el permiso para vivirlo en libertad, incluyendo lo incómodo. Tú eres el experto de tu propio duelo y la ayuda que requieren los mismos dolientes la buscan.

⌛️Seamos pacientes y gentiles, recuerden es un proceso.

➕💫Pregunta, consulta y si estás listo para asistir a terapia mi recomendación es vivirla con un especialista.

Ileana 🤍🤎

❤️‍🩹

14/07/2025

Con gratitud y alegría e inmensa paz tu recuerdo me acompaña siempre, tu templanza y sabiduría la extrañamos así como la manera particular de tomar las cosas.
Este viaje por tu tierra natal 🌷fue inolvidable, pero en especial, me diste una lección de vida y regalo sobre lo verdaderamente importante: contar con el momento presente como único y la importancia de quienes nos acompañan porque así lo desean o eligen en este tramo de la vida. Todo en la vida se trata de elegir, asegurarnos de elegir sabiamente, ser agradecidos y de que solos no podemos, que necesitamos de los demás … fueron días para atesorar. El 1er cumpleaños que no estás físicamente pero de mil maneras tu recuerdo es perenne y florece de manera espontánea entre nosotros. Un beso hasta allá donde te encuentras.
“El duelo es un proceso, toma su tiempo, esfuerzo y trabajo, apresurarlo puede confundir el proceso y camino de sanar”
Ileana

07/07/2025

¡Buen lunes! ☕️

🌀 Duelo por alguien que sigue vivo causado por enfermedades y condiciones progresivas resultan difíciles para la familia, cuidadores y allegados.
Son pérdidas que no se pueden nombrar fácilmente, causando malestar y ansiedad, y, los dolientes se ven
en un duelo confuso, sin entierro, en despedida sin adiós.
🤍Aprender a soltar lo que fue, aceptar lo que es y convivir sobrellevando esa ambivalencia para hacer un espacio de seguir la cotidianidad conlleva un sinnúmero de cambios en los cuales la adaptación y aceptación son recurrentes.
🍀El Autocuidado es prioritario para poder sobrellevar esta pérdida.
Buscar asistencia psicológica especializada siempre es mi recomendación.

💔🕊️

24/06/2025

¡Buen martes!

🕊️Los duelos que conllevan procesos legales pueden generar “sobrecarga en el doliente”, “aumento de sintomatología”, y “dilatar el proceso de adaptación”, entre otros.

⚖️Cuando hay procesos legales en situaciones de divorcio, quiebras 💲situaciones de dolo, accidentes, feminicidios, homicidios, secuestros … 🧠el acompañamiento psicológico especializado es recomendable.
✨🧘El Autocuidado y ser compasivos así como la 🧑‍🧑‍🧒 red de apoyo familiar y de amigos son fundamentales.

Autocuidado

20/06/2025

¡Buen viernes! ☕️

La pérdida de un hijo es una de las experiencias más devastadoras que puede atravesar una persona y la pareja.
👩‍❤️‍👨 Esta situación pone a prueba no solo la estabilidad emocional de cada individuo, sino también la solidez de la relación por múltiples razones:
🧠 Impacto emocional intenso
💔 Duelos diferentes, tiempos distintos ⌛️
💬 Comunicación: clave o se agrieta
💕 El riesgo: desconexión o fortalecimiento

📝 ⭐️Buscar apoyo especializado puede hacer la diferencia si ambos aceptan asistir.
“La pérdida de un hijo transforma a cada padre y cada pareja. No se trata de superar, sino de aprender a caminar con ese amor que duele, y aún así, seguir el camino juntos”.

18/02/2025

¡Buen martes! ⛅️☕️
La pérdida de uno o ambos padres en un corto tiempo en la adultez.
🌿NO por ser mayores o estar enfermos no vivimos un duelo y debemos retomar rutinas con rapidez.
🌿La gestión del duelo es única para cada miembro, dependerá de múltiples factores: tipo de muerte, tipo de relación con los hijos, vínculos y conexión con cada uno, etapa del ciclo de vida del hijo o hijos que sobreviven.
Generalidades:
🌿 El rol parental no desaparece con la pérdida de los padres: como adulto sentimos “la guía” con la que crecimos y que estamos acostumbrados.
🌿Como adultos nos guía la memoria y cómo aprendimos de ellos a guiarnos en tiempos difíciles y tiempos felices.
🌿Los hijos se mueven hacia una posición de mayor responsabilidad frente a las nuevas generaciones.
✨La asistencia psicológica especializada es siempre recomendada✨

14/02/2025

¡Buenos días corazones! ❤️☕️

🌹Puede ser tu 1,2,3,4….. ♾️ en el tiempo que estás sin tu amor y lo que puede significar esta fecha es muy único y personal. Extrañar es natural ❤️
🌹El amor no acaba ni muere, solo se transforma… este día honra tu sentir y vívelo conscientemente. ¡Lo que sientes es importante!
🌿 Aquí te dejo tips para sobrellevarlo.
📝 Busca tu propia guía de autocuidado si la tienes, sino anota y elabora todo lo que te permite gestionar desde un lugar seguro y te hace bien.
❤️

12/02/2025

¡Buen miércoles! ☕️❤️

❣️El amor solo hay que dejarlo ser cuando llegue, porque este es relajado y bueno, no duele, no atormenta, no da sobresaltos, ni angustia.
❣️Miles de definiciones y solo desde el ❤️ sabemos es el correcto, NO perfecto, pero sí el adecuado.
Es el espacio donde hay error, pero también consenso y perdón.
❣️Tampoco hay fecha, cualquier día es San Valentín porque sin esos días se seca el amor, este hay que nutrirlo.
❣️Imperfectamente perfecto pero que sea sano. Cuando es … lo sabes.
❣️A veces te toca vivirlo sol@ porque el buen amor no está, pero sus recuerdos imborrables te nutren desde otro lugar.
❣️Y a veces ese buen y sano amor es contigo mism@ primero… pero el amor siempre es.

🖋️Pluma rica y exquisita de don Hugo Tolentino Dipp+ un intelectual y caballero a quien me unen lazos y afectos familiares.
❤

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