Centro Dominicano de Podologia

13/08/2025

👣 Tipos de pisadas

¿Sabes cuál es la tuya?

Conocer tu pisada es clave para elegir el calzado adecuado y prevenir lesiones.

🔴 Pronada: El pie rota hacia adentro al caminar o correr. Suele presentarse en pies planos y puede generar sobrecarga en rodillas y tobillos.

🟢 Neutra: El apoyo del pie es equilibrado, con una distribución uniforme del peso. Es la pisada más eficiente y menos propensa a lesiones.

🟡 Supinada: El pie rota hacia afuera. Es común en pies con arco alto y puede provocar tensión en tobillos y pantorrillas.

💡 Un análisis de tu pisada puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud.

06/08/2025

👣 ¿Sabías que la forma de tus pies dice mucho sobre tu genética?

Existen diferentes tipos de pies según la alineación de los dedos:

🔹 Egipcio
🔹 Griego
🔹 Romano
🔹 Cuadrado
🔹 Celta
🔹 Germánico

Cada forma tiene sus propias características y particularidades.

¡Descubre cuál tienes tú! 👀

29/07/2025

👣 Cirugía Percutánea Mínimamente Invasiva (MIS)

¿Sabías que ya no es necesario hacer grandes cortes para corregir problemas como juanetes o dedos en garra?

Con la técnica MIS, se trabaja a través de incisiones milimétricas, usando tecnología especializada para tratar el hueso sin dañar tanto los tejidos.

🔹 Menos inflamación
🔹 Recuperación más rápida y no tan dolorosa
🔹 Cicatrices casi invisibles

Es una opción moderna, precisa y con excelentes resultados para tus pies.

25/07/2025

📢 AVISO IMPORTANTE

¡En el Centro Dominicano de Podología ampliamos nuestro horario!

Ahora también trabajamos los sábados, exclusivamente por cita previa.

👣 No dejes para después el cuidado de tus pies.

📲 Escríbenos y agenda tu cita hoy mismo.

14/07/2025

¿Sientes que pisas una piedra cada vez que caminas?

Podrías tener un espolón calcáneo óseo… y no, no se quita solo.

Ese dolor en el talón puede empeorar si no lo tratas a tiempo.

👣 Mereces caminar sin dolor.

✨ ¡Agenda tu cita y da el primer paso hacia unos pies sanos!

08/07/2025

🔥 ¿Dolor en la planta del pie al caminar o al levantarte?
Podría tratarse de fascitis plantar, una inflamación de la fascia que recorre la planta del pie.

👣 Esta condición no siempre se ve, ¡pero sí que se siente!
Desliza y descubre qué la provoca: desde el calzado hasta tu forma de caminar.

📩 ¿Conoces a alguien que se queja de dolor en los pies? ¡Etiquétalo!

02/07/2025

✨ Antes y Después Real ✨

Extirpación de exostosis ósea en el metatarso del pie derecho mediante cirugía percutánea mínimamente incisiva (MIS),realizada por el Dr. Miguel Ortiz

Un cambio visible que mejora la pisada, la comodidad y la calidad de vida. 👣💫

20/06/2025

No todos los tenis sirven para todo. 👟🙅🏻‍♀️

Cada deporte necesita un calzado diferente, y usar el incorrecto puede causarte lesiones como fascitis, juanetes o uñas encarnadas.

👟 Elegir el tenis adecuado también es parte de tu entrenamiento.

• 🏃‍♂️ Running: amortiguación y soporte del arco
• ⚽ Fútbol: tacos según el terreno
• 🏀 Básquetbol: caña alta y buena amortiguación
• 🏐 Voleibol: ligero, con suela antideslizante
• 🎾 Tenis/Pádel: refuerzo lateral y suela adecuada
• ⚾ Béisbol: tacos con tracción y soporte en el tobillo

🦶 Cuida tus pies. Consulta con un podólogo si tienes dudas.

17/06/2025

🎾 ¿Juegas pádel y te duelen los pies?
Eso no es parte del juego… es una señal de alerta. 👣

Cada frenada, giro y salto impacta directamente en tus pies, y sin el calzado adecuado o una buena evaluación podológica, las lesiones pueden aparecer rápido:
⚠️ Fascitis plantar
⚠️ Dolor en el talón o el arco
⚠️ Esguinces y molestias constantes

👟 No todos los tenis sirven para pádel.

Necesitas:
✅ Suela con buen agarre (tipo espiga)
✅ Amortiguación
✅ Estabilidad lateral
❌ Evita los de correr: están hechos para otra cosa.

🦶 La podología deportiva te ayuda a prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y jugar sin dolor.

💬 ¿Te duele al jugar? ¿Molestias en los pies?

Escríbenos al DM y agenda tu cita

Tu juego empieza desde los pies. 👟🔥

17/06/2025

16/06/2025