15/04/2026
Después del método MAGDI, la alimentación es clave para mantener resultados y evitar inflamación o malestar digestivo. Algunos alimentos pueden frenar tu progreso si se consumen con frecuencia.
Estos son 5 que debes limitar o evitar:
1️⃣ Bebidas azucaradas
2️⃣ Harinas refinadas
3️⃣ Frituras
4️⃣ Alimentos ultraprocesados
5️⃣ Lácteos enteros (si te generan molestias)
Recuerda: MAGDI es una herramienta, pero los resultados se sostienen con hábitos conscientes, seguimiento médico y una nutrición adecuada.