Psicoedurd

16/01/2026

Todo cambio empieza por una prioridad clara.

Guarda este carrusel y empieza hoy.

Elige hoy una acción, para llegar a una meta.

12/01/2026

Cuidar relaciones…

Estás cuidando tus relaciones?

Prácticas autocuidado?

Te estás poniendo en primer lugar?

Estás creando vínculos saludables?

Si no es así….necesitas leer esto….

12/01/2026

“Si solo haces UNA cosa por tú salud mental hoy….”

Guarda este Reel para cuando lo necesites…

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SaludMentalDiaria Mindfulness

09/01/2026

Autocuidado real

Te estás cuidando?

Estás practicando amor propio?

Te estás poniendo en primer lugar?

¿Qué forma de autocuidado necesitas hoy?

09/01/2026

🧘🏽‍♀️”El año de la conciencia plena”

📝Escribe en comentarios una palabra que guiará tu 2026.

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01/01/2026

Al cerrar este año, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a cada uno de ustedes.
Gracias por la confianza de abrir su historia, sus emociones y sus procesos, y permitirnos acompañarlos en su camino de crecimiento y sanación.

Confiar en un proceso terapéutico no es un acto pequeño.
Requiere valentía, honestidad y compromiso con uno mismo.
Cada sesión, cada conversación y cada paso dado fue una muestra de ese coraje.

Gracias por elegir mirar hacia adentro, por cuestionarse, por intentarlo incluso en los momentos difíciles y por no rendirse cuando el proceso se hizo retador.
Para PsicoEdu ha sido un honor caminar a su lado, sostener espacios seguros y acompañar transformaciones reales.

Cerramos este año con profunda gratitud y respeto por cada proceso vivido.
Que el nuevo año llegue con mayor conciencia, autocompasión y acciones alineadas con la vida que desean construir.

Gracias por confiar.
Gracias por permitirnos ser parte de su proceso.

Con cariño y compromiso,
PsicoEdu
Transforma tu mente, florece tu vida
Sobeida Castaño

31/12/2025

Este 2025…..
“Nada fue en vano”
“Porque ahí nació el crecimiento”

25/12/2025

No necesitas grandes cosas. Necesitas presencia
Ejercicio:
Escribe 3 micro-momentos de hoy.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

24/12/2025

Suelta lo que tu corazón ya no puede cargar.
Ejercicio Ritual de suelta consciente.

24/08/2025

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13/06/2025

Desde la psicología positiva, un propósito se entiende como una forma de significado vital: es la percepción de que tu vida tiene una dirección valiosa, que tus acciones están alineadas con algo más grande que tú mismo y que lo que haces importa.

Es una intención estable y auto-trascendente que guía nuestras metas, nuestras elecciones y nuestro sentido de identidad. Es decir, el propósito no solo te orienta hacia tus propias metas, sino que también conecta con un valor que va más allá del beneficio personal: el bienestar de otros, el desarrollo de la comunidad, la contribución a una causa, o el legado que deseas dejar.

Y tú tienes un propósito?

02/06/2025

De PsicoeducativoRD a Psicoedu: misma esencia, nueva forma de acompañarte.”