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Dra. Marisol Touriñan

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Marisol Touriñan

Médico Rehabilitador Especialista en:Rehabilitación de Columna,
Post Quirúrgicos Articulares, Enfermedades Reumáticas

19/09/2025

✨La claridad está en lo simple: puedes florecer donde estás plantado. 🌱

No necesitas el lugar perfecto, solo la decisión de crecer con lo que tienes hoy.

15/09/2025

La Medicina Funcional no es una moda… es una forma distinta de entender la salud.

🔍 En lugar de enfocarse solo en aliviar los síntomas, investiga las causas profundas: alimentación, sueño, hormonas, inflamación, estrés…

Se trata de conectar todos los sistemas del cuerpo para ayudarte a sanar de verdad, desde adentro.

¿Te gustaría que hablemos más de esto?

13/09/2025

Tu estilo de vida es tu medicina

🏃‍♀ Lo que haces cada día, lo que comes, cómo duermes, lo que piensas, cómo respiras… todo suma o resta salud.

La Medicina Funcional propone que tu vida diaria sea parte del tratamiento.

🌱 No se trata de hacer todo perfecto, sino de construir rutinas que te ayuden a sanar y vivir mejor.

¿Quieres empezar con pequeños cambios sostenibles? ¡Estoy aquí para guiarte!

09/09/2025

Dormir mal también duele

¿Sabías que la falta de sueño puede aumentar la percepción del dolor?

🧠 En la Medicina Funcional entendemos que el estrés, el insomnio y el agotamiento no son solo síntomas: son causas reales de muchos problemas de salud.

Dormir bien, manejar el estrés y cuidar tu descanso no es un lujo: es parte de tu tratamiento.

🌙 En consulta ahora abordamos también estos pilares.

05/09/2025

03/09/2025

No eres solo una rodilla, una columna o una analítica...
En mi consulta veo personas, no diagnósticos.
La Medicina Funcional me está enseñando a mirar más allá del dolor puntual, entendiendo cómo tus hábitos, tu mente, tu digestión o tu descanso pueden estar influyendo.
💡 Ver al paciente como un todo permite acompañarte de forma más efectiva y personalizada.

29/08/2025

¿Dolor de espalda? No todo requiere cirugía.

Terapias como las ondas de choque, la estimulación eléctrica y la punción seca alivian el dolor, mejoran la función muscular y te ayudan a sentirte mejor.

Son opciones efectivas, no invasivas y personalizadas según tu caso.

26/08/2025

🧘‍♀ ¿Tienes artritis y no sabes cómo moverte sin dolor?

Empieza con ejercicios suaves: rotaciones, estiramientos, caminar, nadar o incluso yoga.

El ejercicio regular mejora la movilidad, reduce el dolor y fortalece tus articulaciones.
Eso sí, consulta antes con tu especialista y escucha tu cuerpo.

22/08/2025

¡Después de una cirugía… es hora de moverse!

Comenzamos ejercicios más activos: caminar distancias cortas, trabajar el rango de movimiento e incluir ejercicios isométricos del cuádriceps.

Todo con progresión y bajo supervisión profesional.

¡Recuperar tu fuerza es posible!

19/08/2025

Rehabilitación + realidad virtual = ¡una terapia más divertida y eficaz!

La realidad virtual nos permite trabajar tu columna con ejercicios que fortalecen tu zona central, mejoran la coordinación y distraen del dolor.

Ideal para quienes necesitan motivación extra en su proceso de recuperación.
¿Te animarías a probarlo?

18/08/2025

“Quiero compartir con ustedes una primicia muy especial…”
Actualmente estoy en proceso de certificarme como Médico Funcional, para añadir aún más valor y herramientas a la calidad de mi consulta.
La Medicina Funcional e Integrativa nos permite ir más allá de los síntomas, buscando las causas y ayudando a recuperar la salud desde un enfoque más completo: nutrición, estilo de vida y bienestar.
Estoy muy emocionada de integrar estos conocimientos a mi práctica en beneficio de cada uno de mis pacientes. Gracias por confiar en mí en este camino.

15/08/2025

😓 ¿Sufres de dolor lumbar que va y viene? Tal vez el problema no sea tu columna… sino cómo te estás moviendo.

🧠 Con técnicas como la reeducación postural y el ejercicio terapéutico, podemos enseñarte a moverte mejor, alinear tu cuerpo y prevenir recaídas.

💡 No es magia, es ciencia y constancia.
📲 Agenda tu valoración funcional con la Dra. Marisol y empieza a moverte sin miedo.

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Santo Domingo
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