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Dra. Marisol Touriñan

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Marisol Touriñan

Médico Rehabilitador Especialista en:Rehabilitación de Columna,
Post Quirúrgicos Articulares, Enfermedades Reumáticas

13/04/2026

¿Sabías que parte del peso que se pierde con medicamentos tipo GLP-1 puede incluir masa muscular?

La investigación reciente está explorando combinaciones como semaglutida + bloqueo de miostatina (trevogrumab, garetosmab, kimagrumab) para mejorar la recomposición corporal.

📚 Mastaitis et al., Nature Communications, 2025
📚 Phase 2 COURAGE Trial (Regeneron)

⚠️ Importante: estos fármacos aún están en investigación y no forman parte del tratamiento estándar.

Mientras tanto, la base sigue siendo entrenamiento de fuerza, nutrición adecuada y manejo metabólico integral.

La medicina del futuro no solo busca bajar peso…
Busca mejorar la calidad de la composición corporal.

10/04/2026

Tu salud no depende de un solo factor…
depende de lo que activas todos los días.

07/04/2026

El NAD+ no es una moda…
es biología fundamental.

Es una molécula clave en la producción de energía celular,
la reparación del ADN
y los procesos de envejecimiento.

Con el paso del tiempo, sus niveles disminuyen…
y eso impacta directamente cómo te sientes y cómo funciona tu cuerpo.

Por eso hoy hablamos de medicina regenerativa:
no solo tratar síntomas,
sino actuar desde la raíz celular.

✨ Más energía, mejor función, envejecimiento más saludable.

03/04/2026

La constancia no es intensidad… es repetición.

No se trata de hacerlo perfecto,
se trata de hacerlo todos los días.

Pequeñas decisiones, sostenidas en el tiempo,
son las que realmente transforman tu salud.

Cuidarte no es un acto aislado,
es un compromiso diario contigo.

✨ Lo que haces hoy, tu cuerpo lo refleja mañana.

31/03/2026

Las pesas no son solo para verte mejor…
son para vivir mejor.

A partir de cierta edad, perder masa muscular no es opcional…
pero frenarlo sí lo es.

El entrenamiento de fuerza actúa directamente sobre tu salud:

✔ mejora el metabolismo
✔ protege tu corazón
✔ fortalece huesos y articulaciones
✔ regula la glucosa
✔ reduce dolor

Y no menos importante: también impacta tu salud mental.

No es estética.
Es prevención.
Es tratamiento.

✨ La fuerza es medicina cuando se prescribe correctamente.

Si tienes dolor, una condición crónica o no sabes por dónde empezar,
el ejercicio debe ser guiado.

📩 Escríbeme y te orientó según tu caso.

27/03/2026

Cambiar no siempre es cómodo… pero sí necesario.

Tu cuerpo cambia.
Tu energía cambia.
Tus necesidades también.

Y aprender a escucharlo es parte del proceso.

Porque evolucionar no es “volver a ser como antes”,
es adaptarte mejor a lo que hoy necesitas.

✨ Acompañar esos cambios desde la salud es la clave.

Si sientes que tu cuerpo ya no responde igual,
no lo ignores… entiéndelo.

📩 Estoy aquí para ayudarte en ese proceso.

24/03/2026

Tu cuerpo te habla… pero a veces no sabes qué significa.

Fatiga constante, mente nublada o recuperación lenta no siempre son “normales”.

Pueden ser señales de que tu energía celular no está funcionando como debería.

El NAD+ es una molécula clave en este proceso:
participa en la producción de energía, la reparación celular y el envejecimiento saludable.

Con el paso del tiempo, sus niveles disminuyen…
y eso impacta cómo te sientes y cómo funciona tu cuerpo.

Cuidar tu salud celular no es solo longevidad,
es calidad de vida.

✨ Entenderlo es el primer paso para intervenir a tiempo.

Si te identificas con estas señales, es momento de evaluar más a fondo tu salud.

📩 Escríbeme para orientarte mejor según tu caso.

21/03/2026

💙

20/03/2026

El músculo es el órgano de la longevidad.

Entrenarlo no es solo estética,
es salud.

Hoy sabemos que el músculo:
✔ regula la glucosa
✔ protege tu corazón
✔ mejora tu función hormonal
✔ fortalece tus huesos
✔ reduce la inflamación

Después de los 30, empezamos a perder masa muscular.
Este proceso (sarcopenia) aumenta el riesgo de:
– diabetes
– fragilidad
– caídas
– pérdida de movilidad
– enfermedad cardiovascular

La buena noticia:
👉 El entrenamiento de fuerza lo previene.

Recomendaciones clave:
* 2–3 veces por semana por grupo muscular
* 10–20 series semanales
* entrenar cerca del fallo (controlado)
* progresar poco a poco

La constancia lo es todo.
Invertir en músculo es invertir en tu futuro.

11/03/2026

Sé imparable 💙

09/03/2026

Hoy sabemos que la pérdida de músculo (sarcopenia) aumenta el riesgo de:

Caídas
Fragilidad
Deterioro cognitivo
Demencia

Por eso, en medicina de longevidad:
🧠 cuidar el cerebro = cuidar el músculo

Los péptidos ayudan a:
Regenerar fibras musculares
Mejorar recuperación
Activar hormonas anabólicas naturales
Reducir inflamación cerebral

No es estética.
Es prevención neurológica y funcional.

05/03/2026

La medicina moderna ya no solo trata enfermedades.
Ahora busca activar los mecanismos de reparación del cuerpo.

En fisiatría, longevidad y medicina regenerativa usamos péptidos para:

✔️ Tendones y ligamentos que no sanan
✔️ Músculos que se atrofian con la edad
✔️ Dolor crónico e inflamación
✔️ Piel y tejido conectivo
✔️ Función mitocondrial y energía

Péptidos como:
BPC-157
TB-500
GHK-Cu
CJC-1295
Ipamorelina

No “tapan síntomas”.
Activan reparación celular real.

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