18/04/2026
La vitamina D desempeña un papel clave en la salud articular, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio necesario para mantener huesos fuertes y estables. Además, interviene en la modulación del sistema inmunológico, lo que la convierte en una aliada en el control de la inflamación presente en muchas enfermedades reumáticas. Niveles bajos de vitamina D se han asociado con mayor riesgo de dolor articular, debilidad muscular y empeoramiento de síntomas en condiciones como la artritis. Por eso, mantenerla en rangos adecuados es esencial para el bienestar de tus articulaciones.