Alie Bragz

14/07/2025

🔥 NOUVEAUTÉ — Biohack,ton métabolisme à 47$ 🔥

Formation + Challenge de 21 jours pour activer ton métabolisme naturellement.

Tu manges bien, tu fais attention…
Mais tu te sens fatiguée, tu stockes au lieu de brûler, et tu ne comprends plus ton corps?

➡️ Il est temps de reprogrammer ton métabolisme.
Pas avec des pilules miracles.
Mais avec des actions simples, scientifiquement prouvées, que tu peux commencer dès aujourd’hui — sans rien acheter.

💥 Dans cette formation + challenge, tu vas :
✔️ Comprendre le rôle réel de ton métabolisme
✔️ Découvrir comment l’activer naturellement (et durablement)
✔️ Appliquer chaque jour des petites actions concrètes pendant 21 jours
✔️ Observer ton énergie, ta digestion, ton poids et ta clarté mentale changer

Ce n’est pas un régime. Ce n’est pas un supplément.
C’est un programme intelligent, basé sur la physiologie humaine, qui reconnecte ton corps à son plein potentiel.
Et tu n’as besoin que de ton engagement.

🎯 Accessible à toutes : seulement 47 $

🎁 Tu gardes l’accès à vie à la formation + au plan d’actions.

🧠 Ton métabolisme, c’est ton moteur. Il est temps d’en prendre le volant.

👉 Clique ici pour rejoindre le challenge :

Protocole 21 Jours BioHacking Métabolique

09/07/2025

SURPRISE pour toi 🤩🤩

🎁 La 500e femme à se joindre au programme « Biohack ton métabolisme » recevra 1h de coaching privé GRATUIT avec moi!

Et oui... plus de 450 femmes ont déjà sauté le pas en moins de 48 heures. 🥳

Elles se sont choisies.
Et toi?

▶️ Parce que c’est la DERNIÈRE JOURNÉE de prévente, j’ai eu envie de te donner un petit coup de pouce supplémentaire pour te motiver à passer à l’action.

🎯 La 500e personne qui se joint au programme aujourd’hui repartira avec un coaching privé d’une heure, gratuit, avec moi. Juste toi et moi. Un vrai moment pour plonger dans tes objectifs.

⏳ Le prix de prévente à 47$ se termine CE SOIR à minuit.

Après ça, il sera trop t**d pour profiter de cette offre ultra accessible… et de ce cadeau exclusif.

Ce que tu reçois dans le programme Biohack ton Métabolisme:
100 % en ligne, accessible immédiatement
5 modules éducatifs (vidéos + PDF)
Un protocole guidé sur 21 jours
4 bonus exclusifs
🔥 Une relance métabolique naturelle, efficace et sans diète extrême

C’est simple. Concret. Puissant.
Et ça peut transformer ta relation avec ton corps en profondeur.

Lien en commentaire pour t’inscrire 😘

07/07/2025

C’EST LIVEEE!! 🔥🔥🔥

C’est MAINTENANT le moment de te procurer ton programme Biohack ton métabolisme™
👉 Accès immédiat ici : lien en bio & en story

Je te rappelle que c’est le programme le plus accessible jamais lancé par ThinkFit 💥
J’en suis profondément fière, parce que j’y ai rassemblé mes connaissances les plus à jour en matière d’inflammation, de glycémie, de microbiote, d’énergie et de métabolisme.

Tout ça pour t’aider à :
✅ Booster naturellement ton énergie
✅ Relancer ton métabolisme
✅ Débloquer enfin ta perte de poids de façon saine et durable

🧬 Ce que tu vas recevoir :
5 modules éducatifs (vidéo + PDF)
Un protocole guidé sur 21 jours
4 bonus exclusifs 🎁

Je te rappelle que ce programme est 100 % en ligne et nécessite aucun abonnement .
Simple, concret, puissant 🚀

SEULEMENT 47 $ pour un temps LIMITÉ !

Commente ICI quand tu as acheté ou si tu as des questions. Je suis là pour toi. 👇

Let’s go ! 😘

06/07/2025

Un week-end à NY avec mon meilleur ami ♥️💀

Musique métal, ramen et magasinage ☀️Quoi de mieux ?

Se revitaliser un peu avant les vacances et le gros trip en Europe pour le mariage en août ! Nous sommes en préparation depuis le mois d’octobre afin d’amener notre “shape” à son meilleur 🤘🏻

Nick est rendu à 120 lbs de perdu , je suis fière de l’accompagner dans cet accomplissement 🩷 Rien nous empêche d’avoir du plaisir ensemble !!

04/07/2025

🚨 Le lancement est dans 3 jours !

Es-tu prête à reprendre le POUVOIR sur ton MÉTABOLISME? 👀🔥

Tu veux enfin comprendre ce qui bloque ta perte de poids, ton énergie, ta vitalité ?

Tu veux une approche simple, structurée, accessible — sans te ruiner ni t’épuiser ?

Bonne nouvelle : le programme le plus accessible jamais lancé par ThinkFit arrive le 7 juillet 🎉
👉 Biohack ton métabolisme, un protocole de 21 jours basé sur la science de la réactivation métabolique 🔥

Tous les détails sont dans le LIVE que j’ai fait hier. (il est encore disponible en rediffusion dans notre communauté gratuite si tu veux le regarder).

Commente ICI si tu es intéressée à acheter le programme ou si tu as des questions. 👇

Je suis là pour y répondre avec plaisir ! 😘

03/07/2025

POURQUOI tu devrais BOOSTER ton métabolisme ? 🔥
(avec moi dès le 7 juillet 😉 )

Voici 5 faits vraiment intéressants, bien au-delà de la perte de poids.

➡️ Un métabolisme lent = moins d'élimination = plus de rétention d'eau et cellulite
Ton métabolisme est responsable non seulement de ta combustion énergétique, mais aussi de ta capacité à détoxifier et à éliminer les déchets cellulaires (foie, intestins, système lymphatique).
Quand il ralentit :
le système lymphatique devient paresseux
les toxines s'accumulent
la rétention d’eau augmente
Résultat : cellulite fibreuse, peau congestionnée, sensation d’être gonflée.

➡️ Tu luttes contre les rages de sucre et les fringales? C'est souvent signe d'un métabolisme désaligné
Un métabolisme lent dérègle la glycémie et la sensibilité à l’insuline :
tu ressens des fringales incontrôlables en fin de journée
tu as besoin de sucre pour fonctionner
Et plus l’insuline est déséquilibrée, plus ton corps stocke, surtout au ventre.

➡️ Fatigue persistante- surtout le matin = métabolisme en mode économie d'énergie
Tu dors, mais tu te réveilles épuisée.
Tu te sens “au ralenti” jusqu’à 10–11h.
Ton énergie chute en après-midi.
C’est souvent lié à un cortisol inversé (trop bas le matin, trop haut le soir), symptôme typique d’un métabolisme surchargé.

➡️ Un métabolisme actif soutient la combustion, même au repos
Le taux métabolique de base (TMB) représente 70 % de ta dépense énergétique quotidienne.
Plus ton métabolisme est actif, plus tu brûles d’énergie même en dormant.
Et ce feu intérieur :
brûle plus efficacement les graisses (surtout viscérales)
soutient ta thyroïde
t’éloigne du mode survie / stockage

➡️ Un métabolisme en santé = moins de brouillard mental, meilleure humeur
Fatigue cérébrale, difficulté à te concentrer, baisse de motivation, hypersensibilité émotionnelle…
Tout ça est profondément lié à la qualité de ta combustion cellulaire (ATP), au bon fonctionnement de ta glycémie, de tes neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) et à l’équilibre du cortisol.

EN RÉSUMÉ:
✔ Diminuer l’inflammation et l’apparence de la cellulite
✔ Relancer l’élimination naturelle (foie, intestins, lymphe)
✔ Réduire les fringales et les cravings sucrés
✔ Stabiliser ta glycémie et ton humeur
✔ Retrouver une énergie constante (même au réveil)
✔ Reprogrammer ton corps pour brûler plutôt que stocker
Et plus encore!

Ne rate pas mon LIVE de CE SOIR (3 juillet) à 19h00 dans lequel je te donnerai plus de détails 😘

01/07/2025

👫 Derrière ThinkFit, il y a un couple. Un duo.

Depuis plusieurs années, on bâtit bien plus qu’une entreprise ensemble.

On bâtit une MISSION . Une VISION . Un IMPACT réel dans la vie des gens.

À travers ThinkFit, on a accompagné des milliers de femmes (et maintenant des hommes) à reprendre le contrôle de leur santé, de leur énergie, de leur bien-être.

Et rien de tout ça ne serait possible sans la force de notre duo.

Nick & moi, on avance main dans la main depuis le tout début.

On a grandi ensemble, on a appris à se dépasser ensemble.
On a fait des essais, des erreurs, des gros moves, des doutes…

Mais surtout, on a toujours gardé le même cap : contribuer.
Aider.

Faire les choses différemment.

Et croire qu’on peut avoir un vrai impact sur la santé des gens, pour de vrai.

Nick, c’est la tête froide, la rigueur, la vision stratégique.
Moi, c’est l’énergie, la passion, le cœur terrain.
Et c’est ce mélange-là qui fait qu’on avance… solidement, humainement.

Aujourd’hui, on s’apprête à franchir une nouvelle étape ensemble.

Un engagement personnel, après tant d’années à bâtir, à construire, à évoluer, autant professionnellement que dans notre couple.

Je voulais simplement prendre un moment pour te dire merci, Nick.

Merci pour ta loyauté, ton dévouement, ta constance.
Merci de croire autant que moi en ce qu’on fait.
Merci d’être là, jour après jour, à mes côtés, dans les hauts comme dans les bas.
Et merci d’avoir bâti ThinkFit avec moi — pas juste comme un projet, mais comme une vraie mission de vie.

Ce qu’on fait ensemble, ça transforme des vies.
Et ça, c’est la plus belle réussite à mes yeux. ❤️

27/06/2025

🚨 Un NOUVEAU programme, disponible dès le 7 juillet. 👀

Parce que vous êtes nombreuses à me dire que vous vous sentez fatiguées, éteintes, déconnectées de votre corps...

Que malgré vos efforts, votre métabolisme semble au ralenti, et que la perte de poids devient un combat sans fin.

À force de recevoir vos messages, vos questions, vos appels à l’aide…

💡 J’ai eu envie de créer quelque chose de nouveau. De différent. D’accessible.

🎯 Le 7 juillet, je vous dévoile :
🔥 Biohack ton métabolisme

Un protocole de 14 jours pour enfin :
✅ Comprendre en profondeur comment fonctionne ton métabolisme
✅ Savoir pourquoi tu prends du poids même si tu manges bien
✅ Réguler ta glycémie, ton cortisol, et réveiller ton énergie
✅ Optimiser ta digestion, réduire ton inflammation
✅ Retrouver un véritable sentiment de puissance, de vitalité, de connexion à toi

✨ Ce programme, c’est un reset doux mais puissant, basé sur :
✔ des fondements scientifiques simples
✔ la naturopathie
✔ et surtout… l’écoute profonde de ton corps 🫶

📣 Le 3 juillet, je serai en LIVE dans ma communauté Parlons Santé pour tout vous dévoiler en primeur.
👉 Je vais t’expliquer pourquoi ça fonctionne, comment le suivre, et répondre à toutes tes questions en direct.

💥 Ce programme, je l’ai créé pour TOI. Parce que ta santé, ton énergie, ta lumière, comptent plus que tout.

💌 Commente “MÉTABOLISME” si tu veux recevoir les infos en priorité!

26/06/2025

Les raisons INATTENDUES pour lesquelles tu es FATIGUÉE 😓
(tu te reconnais dans certains facteurs? Laisse-moi savoir en COMMENTAIRE)

Tu dors… mais tu te réveilles encore fatiguée?
Tu te sens gonflée, sans énergie?
Parfois tu as même l’impression d’être un peu "au ralenti" dans ta tête?

Tu te dis que c’est normal, que tu vieillis, ou que t’as juste trop de choses dans ta tête…

‼️ RAPPEL IMPORTANT ‼️
La fatigue n’est PAS une FAIBLESSE. C’est un message intelligent de ton corps qui mérite d’être écouté!

En réalité, il y a souvent des RAISONS biologiques CACHÉES à cette fatigue PERSISTANTE.

Voici quelques-unes des plus fréquentes (et sous-estimées) :

▶️ Inflammation de bas grade - Ton corps lutte en silence. Pas assez pour déclencher une fièvre, mais juste assez pour ralentir ton métabolisme, fatiguer tes cellules et brouiller ton énergie mentale.

▶️ Déséquilibres hormonaux subtils - Un peu trop de cortisol (stress), pas assez de T3 (thyroïde), ou des variations d’œstrogènes peuvent suffire à éteindre ton feu intérieur, te rendre irritable, ou empêcher ton corps de récupérer.

▶️ Un microbiote déséquilibré - Oui, ton intestin parle à ton cerveau. Un microbiote perturbé = plus d'inflammation, moins de vitamines, et souvent des fringales ou une humeur instable… même après un bon repas.

▶️ Mitochondries épuisées - Ce sont tes petites usines à énergie. Quand elles manquent de nutriments, sont surchargées de stress ou de toxines, tu peux manger parfaitement… et être quand même vidée.

▶️ Instabilité de la glycémie - Si ton sucre sanguin fait les montagnes russes, ton énergie aussi. Tu peux ressentir des pics d’énergie suivis de gros crashes, surtout en après-midi.

Et le plus fou? Ces facteurs peuvent coexister… sans que tu t’en rendes compte.

Ça t'intéresse d'avoir des RESSOURCES à ce sujet? Laisse-moi savoir en COMMENTAIRE. 👇👇

Je t'invite aussi à rester à l’affût ici !

Je lance la formule « Biohack ton métabolisme » dès le 7 juillet .

Tous les détails suivront TRÈS bientôt 😘😘

24/06/2025

Mon nouveau petit secret pour une peau radieuse et tonifiée naturellement ✨

J’ai récemment partagé mon amour inconditionnel… non, pas pour mon mari Nick hihi 😜… mais pour les plantes amères et tous leurs bienfaits !

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je suis une vraie exploratrice dans le domaine de la santé naturelle. Je suis présentement en études en science naturopathique

L’une de mes matières préférées, c’est la phytochimie — autrement dit, l’étude des molécules actives contenues dans les plantes. C’est là qu’on découvre pourquoi certaines plantes ont des effets particuliers sur notre corps. Et voilà que je suis tombée en amour avec les polyphénols, et surtout les tanins.

Ces tanins donnent un goût astringent à certaines plantes et sont reconnus pour leur effet “resserrant”, autant sur les muqueuses digestives que sur la peau. Dans le temps, on les utilisait même pour tanner le cuir, parce qu’ils se lient aux protéines comme le collagène, ce qui permet de raffermir la peau !

Alors, évidemment, j’ai creusé pour savoir quelles plantes riches en tanins je pouvais utiliser au quotidien. Et je suis tombée sur une combinaison que j’ADORE : eau de rose de damas + hamamélis, deux plantes astringentes.

Depuis deux semaines, je les applique matin et soir après avoir nettoyé mon visage… et wow, ma peau est plus lisse, plus lumineuse et tonifiée naturellement, sans produits chimiques.

🌿 Si toi aussi tu veux tester ce rituel doux pour la peau, écris « naturel » en commentaire et je t’envoie le lien de ma boutique !

PS sur la photo il n’y a ni maquillage filtre ou même botox, je suis 100% au naturel