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Consultas presencial y online

28/04/2025

CUPO LIMITADO
Inicio 30 de abril hasta el 30 de Mayo.
🥑🥥 Pierde peso y medidas de forma rápida y segura.
🍔 Keto es una dieta baja en carbohidratos.
👩‍⚕️Uso adecuado de la Dieta keto
🥑 Incremento del consumo de grasas de calidad.
🍗🐟 Rica en proteínas.
☺️ Te ayudará a inhibir el hambre y la ansiedad.
💉Es beneficiosa para diabéticos.
💪 Perderá el exceso de grasa localizada.
🟢 Que incluye el Reto:
🧑‍⚕️ Evaluación inicial, para saber cómo estás y dónde quieres llegar.
🗒️ Guía de alimentación Keto introducción a la dieta.
📝 4 planes de alimentación para 30 días, 😋 Ricas recetas cetogenicas semanales.
😜 Reuniones en líneas
📞Grupo de apoyo por WhatsApp, seguimiento diario.
📝 Lista de supermercado
🏋️Guía de entre entrenamiento por 30 días.
👩‍⚕️ Asesoramiento por profesionales de la salud en el área.
Dra. Martina Jiménez/ Nutrióloga/Obesologa y la lic. Lisdiver Mercedes/Nutricionista dietista.
🖐️ Inscríbete ya
Inscripción vía Dm.

10/01/2025

¡Transforma tu vida con hábitos saludables!

Te invito a participar en un espacio diseñado especialmente para ti, donde aprenderás cómo adoptar un estilo de vida saludable de manera práctica y sostenible.

¿Qué encontrarás

🥗Estrategias para mejorar tu Alimentación
🧑‍⚕️Consejos para mantenerte activo/a sin complicaciones.
📝Herramientas para lograr tus objetivos de salud y bienestar.
🍎 Un enfoque adaptado a tus necesidades

Dirigido por la Dra. Martina Jiménez.
Médico Nutrióloga | Especialista en Obesidad y Dietética.

01/01/2025

Que este sea un año lleno de bendiciones y especialmente de salud, aquí estaremos para seguir ayudándole.

24/12/2024

¡Queridos pacientes! 🎄✨

En estas fiestas navideñas, les deseo momentos llenos de alegría, amor y salud junto a sus seres queridos. Que este cierre de año sea una oportunidad para reflexionar y planear un 2025 lleno de bienestar físico y especialmente paz mental.

Recuerden que estaré esperándolos en nuestras consultas y evaluaciones de nutrición a partir del 7 de enero 2025 para seguir trabajando juntos en sus metas de salud. ¡Gracias por confiar en mí durante este año!

¡Felices fiestas y un próspero Año Nuevo!

Dra. Martina Jiménez/Nutrióloga/Obesologa y Dietista.

16/10/2024

¡Feliz Día Mundial de la Alimentación! Hoy celebramos la importancia de una nutrición saludable y accesible para todos. Es un recordatorio de que una alimentación equilibrada no solo nutre nuestros cuerpos, sino que también puede transformar comunidades, promover la sostenibilidad y combatir el hambre. ¡Hagamos pequeñas acciones cada día para cuidar de nuestro cuerpo.

19/08/2024

El aguacate es un alimento altamente nutritivo que ofrece una variedad de beneficios para la salud:

Rico en grasas saludables: Los aguacates contienen principalmente grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para el corazón y pueden ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL).

Alto contenido en fibra: La fibra en los aguacates ayuda a mejorar la digestión, mantener la saciedad por más tiempo y regular los niveles de azúcar en la sangre.

Buena fuente de vitaminas y minerales: Los aguacates son ricos en vitaminas como la K, E, C, B5, B6, y folato. También contienen minerales esenciales como el potasio, que es crucial para la función muscular y la salud cardíaca.

Poder antioxidante: Contienen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que son importantes para la salud ocular, ayudando a proteger los ojos del daño por luz UV.

Beneficioso para la piel: Las grasas saludables y las vitaminas presentes en los aguacates pueden ayudar a mejorar la textura de la piel y reducir la inflamación.

Aporta energía sostenida: Gracias a su combinación de grasas saludables, fibra y nutrientes, los aguacates proporcionan una fuente constante de energía, lo que puede ser útil para mantener un nivel estable de glucosa en la sangre.

Apoyo a la salud cerebral: Los ácidos grasos monoinsaturados en el aguacate son buenos para la salud cerebral y pueden mejorar la función cognitiva y la memoria.

Agregar aguacate a tu dieta puede ser una excelente manera de aprovechar estos beneficios y mejorar tu salud general.

Dra. Martina Jiménez/Nutrióloga Clínica/Obesologa Dietista

18/08/2024

A todos mis colegas dominicano felicidades por su dedicación, compromiso y sacrificio.

03/07/2024

Aprende sobre la importancia de una nutrición equilibrada y su impacto en tu salud.

22/06/2024

Las manzanas son una excelente fuente de fibra y vitamina C. Incorporarlas a tu dieta diaria puede ayudarte a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, su alto contenido de antioxidantes puede ayudar a combatir el envejecimiento celular. ¡Una opción deliciosa y saludable para cualquier momento del día!

21/06/2024

Propiedades del pimentón
Rico en antioxidantes, como la vitamina C, E, provitamina A y de otros carotenoides como la capsantina, que son muy beneficiosas para la salud al bloquear el efecto dañino de los radicales libres.

Por su alto contenido en fibra da la sensación de saciedad, siendo muy útil en dietas de control de peso.

Los pimientos estimulan la secreción gástrica.

Por su riqueza en potasio y baja proporción de sodio, el pimiento presenta acción diurética lo que hace que se facilite la eliminación de líquidos en el organismo.

Como muchas variedades de pimientos presentan un intenso sabor, apenas es necesario añadir sal, lo cual se puede aprovechar en la elaboración de dietas hiposódicas para personas hipertensas, con patologías renales o cardiovasculares.

05/06/2024

La dieta keto, o dieta cetogénica, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que ha ganado popularidad por su efectividad en la pérdida de peso y en la mejora de ciertos marcadores de la salud.

26/05/2024

El valor de una madre es incalculable; es el corazón del hogar, la fuerza en los momentos difíciles y el amor incondicional que ilumina nuestras vidas. Su dedicación, sacrificio y sabiduría son los cimientos de nuestro futuro.

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